টেলিফোন: + 86-188 62270965
ই-মেইল: [email protected]
টেলিফোন: + 86-188 62270965
ই-মেইল: [email protected]
এটি পুরো শরীরের জন্য দুর্দান্ত ব্যায়াম - কারণ দড়ি লাফানো এটি। এটি আপনাকে শক্তিশালী পা, বাহু এবং পেটের পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে সেইসাথে ক্যালোরি পোড়াতে পারে! প্রথমত, আপনাকে আপনার শরীর গরম করতে হবে। এর অর্থ হল আপনার পেশীগুলি লাফানোর জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করতে কয়েকটি গতিশীল প্রসারিত করা। কোনো আঘাত এড়াতে কিছু হাত, পা এবং পিছনে প্রসারিত করুন। একবার আপনি আপনার উষ্ণতা গ্রহণ করেন, ফায়ারউড নেট ব্যাগ এটা জাম্পিং পেতে সময়.
কয়েক মিনিটের স্থির-গতিপূর্ণ দড়ি দিয়ে শুরু করুন। এর মানে হল যে আপনাকে এমন গতিতে লাফ দিতে হবে যেখানে এটি আরামদায়ক বোধ করে। যখন আপনি ভাল বোধ করেন, আপনি আপনার গতি বাড়াতে পারেন এবং এমনকি উচ্চ লাফ দিতে পারেন! আপনি জাম্পের বৈচিত্রগুলি করেও এটি মিশ্রিত করতে পারেন। এর মধ্যে কয়েকটি হল মাটি থেকে যতদূর সম্ভব লাফানো উচ্চ লাফ, মাটিতে আঘাত করার আগে আপনার শরীরকে দ্বিতীয়বার দড়ির বৃত্ত তৈরি করতে ডাবল লাফ। অবশেষে, আপনি এক পাশ থেকে অন্য দিকে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়লে বিরতি নেওয়ার স্বাধীনতা মনে রাখবেন হাইড্রেট, এবং প্রচুর জল পান করুন, আপনি অনেক ভাল বোধ করবেন!
দড়ি ব্যায়াম সঙ্গে, আপনি অন্তত একটি বাস্তব ক্রীড়াবিদ মত অনুভব করতে পারেন এবং অতিরিক্ত শক্তিশালী পেতে! সবশেষে, গতির দড়ি রয়েছে যা একটি খুব উপভোগ্য পদক্ষেপও। এই একক পায়ের ব্যায়ামে, আপনি যথাযথভাবে বজায় রেখে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দৌড়ান। নিরাপদ উপায়ে ঝাঁপ দেওয়া - আপনার শরীরের জন্য, অবশ্যই - ভাল ফর্মের সংজ্ঞা। আবার এখানে আরেকটি রোমাঞ্চকর জিনিস যা আপনি করতে পারেন- এর অধীনে দ্বিগুণ। এই ড্রিলের জন্য, আপনি লাফিয়ে উঠুন এবং অবতরণের আগে দড়ি দিয়ে আপনার শরীরের চারপাশে দুইবার ঘোরান। এটি অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় নিতে পারে, তবে এটি একটি দুর্দান্ত সময়।
আরেকটি বিকল্প হল ক্রসওভার চেষ্টা করা, রক ব্যাগ যেখানে আপনি লাফিয়ে দড়িটি আপনার শরীরের সামনে এবং তারপরে পিছনে আনুন। মজার ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার সমন্বয় বাড়াতেও কাজ করে। সমন্বয় হল কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য আপনার শরীর একসাথে কতটা ভাল কাজ করে তার একটি পরিমাপ। এই ব্যায়ামগুলি শক্তির জন্য একটি কঠিন ব্যায়াম তৈরি করে যা সম্পূর্ণ হলে আপনাকে দুর্দান্ত বোধ করবে।
স্কিপিং ক্যালোরি পোড়ানো এবং আপনার পেশী টোন করার জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম। আপনি কি জানেন যে গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে 10 মিনিট দড়ি বাদ দিলে আধা ঘন্টা জগিং করার মতো ক্যালোরি বার্ন হয়? এটা আশ্চর্যজনক. দড়ির ব্যায়ামগুলি অতিরিক্তভাবে আপনার পা, বাহু এবং মধ্যবিভাগের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং শক্ত করে। জাম্পিং এর সমস্ত পেশী কাজ করে, এই ধরণের শারীরিক ব্যায়ামকে ফিট হওয়ার জন্য একটি মজাদার এবং কার্যকর উপায় করে তোলে। তাই, দড়ি তাইঝো স্পাইডার রোপ হতে পারে নিখুঁত ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম যা আপনি একটি উপভোগ্য এবং চ্যালেঞ্জিং ব্যায়ামের রুটিন ব্যবহার করতে পারেন যা একই সাথে চর্বি হ্রাস এবং পেশী বৃদ্ধির প্রচার করে।
স্কিপিং, জাম্পিং বা বডি স্কাল্পটিং যাই হোক না কেন, দড়ির ব্যায়াম সব কাজেই সাহায্য করে! দড়ি জাম্পিং কার্যকরভাবে আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করে, যা হার্ট এবং ফুসফুসের সম্পর্ক হিসাবেও পরিচিত। হ্যাঁ, দড়ি এড়িয়ে যাওয়া আপনাকে সহনশীলতা এবং তত্পরতা উভয়ই তৈরি করতে সাহায্য করে যা ক্লান্তির আগে একটি ক্রিয়াকলাপ বেশিক্ষণ করে, সেইসাথে চমত্কার নড়াচড়া অনায়াসে এবং দ্রুত। দড়ি দিয়ে ভাস্কর্যের ব্যায়ামগুলি আপনার বাইসেপ ট্রাইসেপ এবং কাঁধের মতো নির্দিষ্ট পেশীগুলিতে কাজ করার জন্য। এই পেশী থাকার ফলে ওভারহেড উত্তোলন বা ঠেলাঠেলি করা যায়। বিভিন্ন জাম্প এবং স্পিন আপনাকে আপনার শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে ফোকাস করতে দেয়, একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট প্রদান করে যা আপনাকে ফিট বোধ করে।
দড়ি ওয়ার্ক আউট তাদের সঙ্গে জীবনধারা এবং moabike-রেট আনতে পারে; তারা ব্যবহারের হৃদয়ে দ্রুত খাঁজ! দ্রুত গতিতে এড়িয়ে যাওয়া কিছু ভাল তীব্রতা তৈরি করে যেখানে এটি হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার অগ্রগতিতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করে। এটি আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরও দক্ষ এবং শক্তিশালী অঙ্গে পরিণত করবে। এই দড়ি ড্রিলগুলি আপনার শরীরকে চ্যালেঞ্জ করে তবে আপনাকে আপনার নিজের সীমাবদ্ধতা ঠেলে দিতে এবং দক্ষ মোটর প্রয়োজন এমন অন্যান্য দিকগুলিতে আরও ভাল হতে উত্সাহিত করে। পর্যাপ্ত অনুশীলন দেওয়া হলে, আপনি বার্ন আউট না করে আরও অনেক কিছু করার শক্তি তৈরি করবেন, অতিরিক্ত শক্তি অর্জন করবেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করবেন।
আমাদের নকশা দল অত্যন্ত দক্ষ এবং আমাদের গ্রাহকদের প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী পরিষেবা প্রদান করতে পারে। এমনকি আমরা নতুন পণ্য বিকাশের জন্য একসাথে কাজ করি, তাদের বিস্তৃত পরিসরের পণ্যগুলি থেকে বেছে নেওয়ার সুযোগ দিয়ে থাকি।
ফার্মটি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করছে। কোম্পানী উন্নত নেট তৈরীর এবং দড়ি তৈরীর সরঞ্জাম এবং একটি শীর্ষ নকশা, উত্পাদন এবং বিক্রয় দল বিভিন্ন সঙ্গে সজ্জিত করা হয়. আমরা একটি আন্তর্জাতিক বিক্রয় নেটওয়ার্ক এবং উত্তর আমেরিকা ইউরোপ দক্ষিণ আমেরিকা এবং অন্যান্য অনেক দেশে রপ্তানি আছে.
আমরা একটি উচ্চ মানের মান নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা আছে. কাঁচামাল থেকে সমাপ্ত পণ্য, প্রতিটি ধাপ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিদর্শন করা হয়. এটি নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকদের দ্বারা প্রাপ্ত পণ্যগুলি ত্রুটিহীন।
আমাদের পণ্যগুলি একেবারে নতুন প্রিমিয়াম কাঁচামাল থেকে তৈরি করা হয় এবং তারপরে পণ্যগুলি পরিবেশ বান্ধব এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় তা নিশ্চিত করার জন্য UV প্রতিরোধের সাথে মিশ্রিত করা হয়।
কপিরাইট © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত - গোপনীয়তা নীতি
EN
