টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
এটি সম্পূর্ণ শরীরের জন্য একটি অত্যাধুনিক ব্যায়াম — কারণ রোপ লাফাতে হলো তা। তা আপনাকে শক্তিশালী পা, হাত এবং পেটের মাংসপেশি উন্নয়ন করতে সাহায্য করে এবং ক্যালোরি ঘटাতে পারে! প্রথমে সব, আপনার শরীর উষ্ণ করতে হবে। এর মানে হলো কিছু ডায়নামিক স্ট্রেচ করা যেন আপনার মাংসপেশি লাফানোর জন্য প্রস্তুত থাকে। কিছু হাত, পা এবং পিঠের স্ট্রেচ করুন যেন কোনো আঘাত এড়ানো যায়। একবার আপনার উষ্ণ করা শেষ হয়ে গেলে, চূর্ণ কাঠের নেট ব্যাগ এখন লাফানোর সময়।
কিছু মিনিট ধীরে ধীরে রোপ জাম্প করার সাথে শুরু করুন। এটি বোঝায় যে আপনাকে এমন গতিতে লাফ দিতে হবে যা আপনাকে সহজ মনে হয়। যখন আপনি ভালো লাগবে, তখন আপনি আপনার গতিকে বাড়িয়ে আরও উচ্চতর লাফ দিতে পারেন! আপনি লাফের বিভিন্ন পদ্ধতি অনুসরণ করে এটা আলাদা করতে পারেন। এগুলোর মধ্যে কিছু হলো উচ্চ লাফ দেওয়া, ভূমি থেকে যতটা বেশি দূরে লাফ দেওয়া যায়, দ্বিগুণ লাফ দিয়ে রোপটি আপনার শরীরের চারপাশে দ্বিতীয়বার ঘুরিয়ে ভূমিতে পড়ার আগে। শেষ পর্যন্ত, আপনি এক পাশ থেকে অন্য পাশে পর্যন্ত লাফ দিতে পারেন। কখনো থাকা পড়লে বিশ্রাম নেওয়ার স্বাধীনতা রয়েছে। জল খেয়ে নিজেকে সঠিকভাবে পানি দিয়ে রাখার জন্য মনোযোগ দিন, আপনি অনেক ভালো লাগবে!
রোপ ব্যায়ামের সাথে, আপনি অন্তত একজন বাস্তব ক্রীড়াবিদ হিসেবে লাগতে পারেন এবং অতিরিক্ত শক্তিশালী হতে পারেন! সবশেষে, স্পিড রোপ রয়েছে যা খুবই আনন্দদায়ক ধাপ। এই একটি পা ব্যায়ামে, আপনি যতটা সম্ভব দ্রুত ঝাঁপিয়ে উঠুন যখন সঠিকভাবে থাকেন। নিরাপদভাবে লাফানো - অবশ্যই আপনার শরীরের জন্য - ভালো ফর্মের সংজ্ঞা। আবার এখানে আরেকটি উত্তেজনাপূর্ণ কিছু যা আপনি করতে পারেন- ডাবল আন্ডার। এই ট্রেনিংয়ের জন্য, আপনি লাফিয়ে উঠুন এবং রোপটি আপনার শরীরের চারপাশে দুবার ঘুরান আগে যে জায়গায় নামুন। এটি একটু অভ্যস্ত হওয়ার দরকার হতে পারে, কিন্তু এটি এমনকি একটি অনেক ভালো সময়।
অন্য একটি বিকল্প হল ক্রসওভার চেষ্টা করুন, পাথরের ব্যাগ যেখানে আপনি লাফিয়ে রোপটি আপনার শরীরের সামনে এবং তারপরে পিছনে নিয়ে আসুন। আনন্দজনক গতিবিধি আপনার স্থিতিশীলতা বাড়ানোর জন্যও সহায়ক। স্থিতিশীলতা হল আপনার শরীর কতটা ভালোভাবে একসঙ্গে কাজ করে তার পরিমাপ। এই ব্যায়ামগুলি শক্তির জন্য কঠিন ট্রেনিং তৈরি করে যা সম্পন্ন হলে আপনাকে অনুভূতি দেবে।
স্কিপিং ক্যালোরি পুড়িয়ে দেওয়া এবং মাংসপেশি শক্ত করতে একটি উত্তম ব্যায়াম। আপনি জানতেন কি, গবেষণা দেখায় যে ১০ মিনিটের রুপো ছুটানো ঘণ্টার অর্ধেক সময় জগিং-এর সমান ক্যালোরি পুড়িয়ে দেয়? এটি অবাক করা। রুপো ব্যায়াম আপনার পা, হাত এবং মধ্যদেশের মাংসপেশিকেও শক্ত করে তোলে। ছুটানো সমস্ত মাংসপেশিকে কাজ করে দেয়, যা এই ধরনের শারীরিক ব্যায়ামকে মজাদার এবং দক্ষ একটি উপায় করে তোলে যে দিয়ে ফিট হওয়া যায়। তাই, রুপো টাইজুয়ো স্পাইডার রুপো পুরোপুরি উপযুক্ত ব্যায়াম সরঞ্জাম হতে পারে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন মজাদার এবং চ্যালেঞ্জিং ব্যায়ামের জন্য এবং একই সাথে চর্বি হ্রাস এবং মাংসপেশি বৃদ্ধির জন্য।
এটি ঝাঁপিয়ে যাওয়া, লাফানো বা শরীরের মাংসপেশি গড়া, রোপ ব্যায়াম সবকিছুতে সহায়তা করে! রোপ দিয়ে লাফানো কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নয়নে সহায়ক, যা হৃদয় এবং ফুসফুসের সম্পর্ককে একসাথে কাজ করতে বলে। হ্যাঁ, রোপ দিয়ে লাফানো আপনার স্টেমিনা এবং চঞ্চলতা তৈরি করে যা ক্লান্তির আগে একটি কাজ আরও দীর্ঘকাল করার অথবা দ্রুত এবং সহজ চঞ্চল গতিতে সহায়তা করে। রোপ দিয়ে মাংসপেশি গড়ার ব্যায়ামগুলি নির্দিষ্ট মাংসপেশি কাজ করার জন্য হয়, যেমন আপনার বাইসেপস, ট্রাইসেপস এবং শুলুকা। এই মাংসপেশি থাকলে মাথার উপরে উত্তোলন বা ঠেলা যায়। বিভিন্ন লাফ এবং ঘূর্ণন আপনাকে আপনার শরীরের নির্দিষ্ট অংশে ফোকাস করতে দেয়, যা আপনাকে সম্পূর্ণ ব্যায়াম এবং ফিট অনুভূতি দেয়।
রোপ প্রশিক্ষণ জীবনধারা এবং মোয়াবাইক-হার্ট রেট নিয়ে আসতে পারে; তারা ব্যবহারের হৃদয়ে দ্রুত গভীর হয়! তাল থেকে তাল লাফাতে কিছু ভাল শিরোনাম তৈরি করে, যেখানে এটি হার্ট রেট বাড়ায় এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণভাবে সাহায্য করে। এটি আপনার হৃদয়কে একটি বেশি কার্যকর এবং শক্তিশালী অঙ্গ করবে। সেই রোপ ট্রেনিং আপনার শরীরকে চ্যালেঞ্জ করে কিন্তু এটি আপনাকে আপনার নিজস্ব সীমার বাইরে চাপিয়ে প্রশিক্ষণ দেয় এবং অন্যান্য দিকে উন্নতি করতে উৎসাহিত করে যা দক্ষ মোটর দক্ষতা দরকার। যথেষ্ট অনুশীলনের পরে, আপনি বেশি করতে স্টেমিনা তৈরি করবেন যা শেষ হওয়ার সাথে না শেষ হয়, অতিরিক্ত শক্তি অর্জন করবেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করবেন।
আমাদের ডিজাইন দল অত্যন্ত দক্ষ এবং তারা আমাদের গ্রাহকদের প্রয়োজন অনুযায়ী সেবা প্রদান করতে পারে। আমরা নতুন পণ্য উন্নয়নেও একসাথে কাজ করি, তাদেরকে বিস্তৃত পণ্যের সার্থকতা নির্বাচনের সুযোগ দিয়ে।
এই ফার্মটি ২০ বছরের অধিক সময় ধরে চালু আছে। এই কোম্পানিতে বিভিন্ন উন্নত জাল তৈরি ও রোপ তৈরির যন্ত্রপাতি এবং শীর্ষস্থানীয় ডিজাইন, উৎপাদন এবং বিক্রয় দল রয়েছে। আমাদের আন্তর্জাতিক বিক্রয় নেটওয়ার্ক রয়েছে এবং উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, দক্ষিণ আমেরিকা এবং অন্যান্য অনেক দেশে রপ্তানি করি।
আমাদের কাছে একটি উচ্চ-গুণবত্তা মান নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রয়েছে। কাঁচামাল থেকে সম্পূর্ণ পণ্য পর্যন্ত, প্রতিটি ধাপই বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করা হয়। এটি নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকেরা যে পণ্য পান তা দোষহীন।
আমাদের উत্পাদনগুলি নতুন প্রিমিয়াম কাঁচা মাল থেকে তৈরি এবং UV প্রতিরোধের সাথে ভর্তি করা হয় যাতে উত্পাদনগুলি পরিবেশ বান্ধব এবং দীর্ঘ সময় টিকে।
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - গোপনীয়তা নীতি