Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Je to také skvělý cvičení pro celé tělo – protože skákání s provazem je to. To vám pomůže vyvinout silné nohy, svaly na pažích a břiše a dokonce můžete spalovat kalorie! Nejdříve musíte roztáhnout svoje tělo. To znamená udělat pár dynamických protahovacích cviků, aby byly vaše svaly připraveny ke skoku. Udělejte nějaké protahování paží, nohou a zad, abyste zabránili zraněním. Jakmile máte roztáhnutí, Dřevěná síťová taška je čas začít skákat.
Začněte několika minutami klidného skákání s vodním šňůrou. Znamená to, že musíte skákat rychlostí, která se vám zdá pohodlná. Když se budete cítit dobře, můžete zvýšit tempo a skákat ještě výš! Můžete také zkoušet různé druhy skoků. Některé z nich jsou vysoké skoky - skákejte co nejdál od země, dvojitý skok - nechte šňůru oběhnout vaše tělo dvakrát předtím, než se dotkne země. Nakonec můžete zkoušet skákat z jedné strany na druhou. Pokud se unavíte, máte volnost si udělat pauzu. Nezapomeňte se hydratovat a pít spoustu vody, pocítíte se o moc lépe!
S cvičeními na lano můžete alespoň pocítit jako skuteční atleti a stát se extrémně silní! Nakonec je tu i rychlé škubání lanem, což je velmi užitečný krok. V tomto jednonohém cvičení co nejrychleji skáčete, zatímco udržujete správnou techniku. Skákání v bezpečném způsobu — samozřejmě pro vaše tělo — je definice dobré formy. Zde je další vzrušující věc, kterou můžete dělat: double under. Pro tento cvik skočíte nahoru a otočíte lanem dvakrát kolem svého těla před přistáním. Může to chvíli trvat, než se na to zvyknete, ale je to neskutečně zábavné.
Další možností je vyzkoušet křížové skoky, Kameny pytel kde skáčete a přivádíte lano před a za své tělo. Tyto zábavné aktivity také posilují vaši koordinaci. Koordinace je mírou toho, jak dobře vaše tělo spolupracuje při plnění úkolů. Tato cvičení vytváří náročné tréninky na sílu, které vás nechají cítit skvěle po dokončení.
Přeskakování je skvělý cvik pro spalování kalorií a pevnost svalů. Víte, že výzkum ukazuje, že 10 minut přeskávání lankou spálí tolik kalorií, jako běhání po dobu půl hodiny? To je úžasné. Cvičení se skokovkou také posiluje a utužuje svaly nohou, paží a pasu. Skoky zapracují na všechny tyto svaly, čímž se tento druh fyzické aktivity stává zábavným a efektivním způsobem, jak se dostat do tvaru. Takže, Lano Taizhou Spider Rope může být dokonalým vybavením pro trénink, které můžete použít k udržení příjemné a významné rutiny cvičení, která podporuje spalování tuku a nárůst svalové hmoty současně.
Nevadí-li, zda jde o poskakování, skákání nebo tvarování těla, cvičení s lankou pomáhá se vším! Skákání s lanem účinně podporuje vaše kardiovaskulární zdraví, což je také známé jako spolupráce srdce a plic. Ano, poskakování s lanem vám pomůže vybudovat vydržení i agilitu, což znamená provádění aktivity déle před unavením, stejně jako šikovné pohyby, které jsou snadné a rychlé. Tvarovací cvičení s lanou slouží k pracování na konkrétních svalových skupinách, jako jsou bicepsy, tricepsy a ramena. Mít tyto svaly umožňuje zdvihání nebo tlačení nad hlavou. Různé skoky a točení vám umožňují zaměřit se na konkrétní části těla, což poskytuje kompletní trénink, který vás udělá cítit fit.
Trénink s provazem může přinést změny v životním stylu a zrychlit tepovou frekvenci; rychle se dostanou do jádra použití! Skakování ve vyšších rychlostech vytváří dobré intenzity, kdy zvyšuje tepovou frekvenci a pomáhá vašemu kardiovaskulárnímu pokroku významně. To udělá z vašeho srdce efektivnější a silnější orgán. Tyto cviky s provazem vás vyzývají, ale také vás povzbuzují, abyste šli za svými limitami a byli lepší v jiných aspektech, které vyžadují zručnost motorických schopností. S dostatečnou praxí si budete stavit výdrž, abyste dělali více bez vyčerpání, získali další sílu a dosáhli svých fitness cílů.
Náš designový tým je velmi zkušený a může nabízet služby přizpůsobené požadavkům našich zákazníků. Spolupracujeme dokonce i na vývoji nových produktů, což jim dává možnost volby z širší škály produktů.
Firma působí více než 20 let. Společnost je vybavena mnoha pokročilými zařízeními na výrobu sítí a lano a elitním týmem pro návrh, výrobu a prodej. Máme mezinárodní prodejní síť a exportujeme do Severní Ameriky, Evropy, Jižní Ameriky a mnoha dalších zemí.
Máme kvalitní systém kontroly kvality. Od surových materiálů po hotové výrobky je každý krok důkladně kontrolován. To zajišťuje, že produkty, které obdrží naši klienti, jsou bez chyb.
Naše produkty jsou vyrobeny z nových premium surovin a následně obohaceny o odolnost vůči UV záření, aby byly ekologicky čisté a dlouhodobě spolehlivé.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
EN
