EN
Mae Taizhou Spider rope yn atgoffa eich iechyd, cadw 1 fath o ddiogelwch mewn chwaraeon ac esbonyddol i gymryd rhan yn bwysig, ond mae cyfrif eich corff a'ch meddwl yn dal i fod ar ben. Mae bod yn ddiogel yn y peth cyntaf i'w ystyried os ichi gael rhywfaint o hwy funudau'n actif. Gallwch ddefnyddio thrawynau ymddygiad er mwyn datblygu neithiordeb yn eich musgylau'n ddiogel heb unrhyw camgymeriad o ddamwain. Maen nhw'r llawer llawenydd, rhwydr gamus sy'n cael eu defnyddio i swingio, torri, neu wylio mewn symudiadau wahanol sy'n cael eu henwi fel hyfforddiant thrawynau ymddygiad. Mae Thrawynau Ymddygiad yn Addas. Mae'r rhwydr hyn (a phryderon.) yn cynnig gweithgaredd llawn-corff, cynnig cynnyrch musgylol, a theimlo syniadau cadiodraulig.
Cyflawni Thrawynau Ymddygiad — Canllaw Thrawynau Ymddygiad (hiraeth)
Gwnewch yn siŵr eich bod wedi dderbyn cam drwm ar y cylchoedd rhyfel a bod yn sefyll uchel. Yr ail rhan (bwysicaf) wrth hyfforddi - Postur Cymharu un isel mewn pob llygad, â'r braichau'n lladd ar yr ochr. I greu tonn, cymryd un ddiwedd yn wneud drwyddo gan y battle rope 9m ochr i ochr. Yna lenwch yn eu gwario fyny ac lawr. Gwnewch hefyd gamu'r cylchoedd i law yn gyflym uwch ben eich pen. Cadw Pumpy Ddir, Chwith Llathren - Ddim Problemau. Na, ddechrech chi ddim am gyfnod o 5-10 munud ac fe allwch wneud llawer yn sydyn heb iddo ddim mynd yn rhy hir. ; Maen nhw'n gryfach a'u bod yn cael cyfarfod â'r lefel o stres hon
Ymyrryd o Gyflymiad
Ond mae'r peth gyfan arall hefyd yn wir, gan nad yw batlau rôp yn un o'r pethau gorau allwch eu defnyddio i ddychwelyd i fwrpas os ydych chi wedi cael cam, a/neu ar ôl gynllunio. Maen nhw'n dda i gael llawer o straen wedi'i llesu nôl ac i gadw camau'r dyfodol allan. Mae hynny'n dda i bobl â chamau, gan eu bod am gwybod mai'r straen rydai wedi ei golli wedi'i roi nôl iddyn nhw. Defnydd syml i gymryd eich cyfesurynnau a'ch ffurf yn gywir. Mae hynny'n rhoi cyfle ichi wneud ymgeisio (lunge), gan cadw rôp yn eich llaw - mae hynny'n un o'r ymgeision ar y troedau. Gallech hefyd eu defnyddio wrth weithio ar yoga fel y bydd eich asanas yn fwy heriol. A byddwch yn bwyso'n well wrth wneud hynny.
Poblogaethau Gwaith Rôpau Batl
Mae rôpau batl yn caniatáu ichi ddefnyddio llawer o musgloedd ar yr un pryd. Mae hynny'n cynnig i chi gweithio ar eich corff llawn - wrth wneud dim ond nifer cyfyngedig o symudiadau. Sut ydy hynny ar gyfer rann o weithio hefyd? Eh. Mae'r gorau rôpau batl maen nhw'n cael cyffredin i'ch hun, sy'n eich gwneud yn defnyddio eich corff, gan wneud hyn ffordd mwy effeithiol o adeiladu nerth mewn cyfnod llawer llai o amser - a gogfodiwch, yw'r cyflwr yma yr rydym ni'n edrych arno. Bydd y newid yn digwydd cyn i chi feddwl. Yn ogystal, rydych yn sefyll a chynllunio rhan fawr o'ch corff oddi ddwy flynedd, sy'n mynd i fod yn llawer lwcus na phump munud mae gennych chi wedi sefyll/neidio yn uniongyrchol i 1 safle sylfaenol ar gyfer rhywfaint o weithredoedd. Mae diogelwch yn un o'r rhesymau dros eich asesiadau.
Poblogaeth o Gaeredigiaeth â Llais Rhyfel
Asesiadau Achos y Dull Gair, mae'r trawsgrifiadau yma yn cael eu cynnig i helpu chi adfer a thorri allan o gymhelliad neu atal un newydd. Asesiadau Athrofiadol. Bydd llais rhyfel ichi ganiatáu i chi CADWYDDOLI'r teimlad hwnnw, ailsefydlu balans DRIFEN ac atgoffa eich NEURON. Mae'r budd cyfansoddol o integreiddio traims llais rhyfel yn eich rhaglen adferiad yw bod modd dod yn ôl allan a chwarae yn gyflymach, wrth lleihau'r tebygolrwydd nad oes dim byd yn eich bodd yn anodd. Ni ddylych dim ond gwybod eich hun yn llawer mwy cryf, ond hefyd credu yn eich hunain.