Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Det er også en fantastisk øvelse for hele kroppen — fordi hoppestreg er det. Det hjælper dig med at udvikle kraftfulde ben, arme og mave-musler, og det kan også forbrænde kalorier! For det første skal du varme din krop op. Dette betyder at lave nogle dynamiske strækninger for at sikre, at dine musler er klar til at hoppe. Lav nogle arme, ben og rygestrækninger for at undgå skader. Når du har gjort din opvarmning, Brændeveds Saksemmeskat det er tid til at begynde at hoppe.
Begynd med et par minutter af stabiltempoet hoppestang. Det betyder i øvrigt, at du skal hoppe på en hastighed, hvor det føles behageligt. Når du føler dig godt, kan du forhøje din tempo og hoppe endnu højere! Du kan variere ved at lave forskellige slags hopninger. Nogle af disse er højhopninger, hvor du hopper så langt fra jorden som muligt, dobbelt hopning for at få rebet til at cirkulere omkring din krop en anden gang før det rammer jorden. Til sidst kan du prøve at skifte fra den ene side til den anden. Frihed for at tage pauser, hvis du nogensinde bliver træt Husk at hydrater, og drik masse vand, du vil føle dig meget bedre!
Med rebetræning kan du i hvert fald føle dig som en rigtig athlete og blive ekstra stærk! Til sidst er der speed rope, som er en meget underholdende trin. I denne øvelse på én ben hopper du så hurtigt som muligt, samtidig med at du holder form. At springe på en sikker måde - for dit krop, selvføgelig - er definitionen af god form. Her er endnu et spændende noget du kan gøre - double under. Ved denne øvelse springer du op og drejer rebet to gange rundt om din krop før du lander. Det kan tage lidt tid at blive vant til, men det er sådan et godt nyt.
En anden mulighed er at prøve crossovers, Rock Bag hvor du springer og bringer rebet foran og derefter bag dit krop. De sjove aktiviteter forbedrer også din koordination. Koordination er et mål for, hvor godt dit krop kan arbejde sammen for at udføre opgaver. Disse øvelser skaber en krævende træning for styrke, der vil lade dig føle dig fantastisk, når du er færdig.
At springe er et fantastisk øvelse til at brænde kalorier og træne musklerne. Vides du, at forskning viser, at 10 minutter med at springe med en springe snor brænder lige så mange kalorier som at jogge i halvtime? Det er forbløffende. Springeøvelser styrker også dine ben-, arme- og midseksmusler. At hoppe arbejder alle disse muskler, hvilket gør denne form for fysisk træning til en sjov og effektiv måde at blive i form på. Så, snor kan Taizhou Spider Rope være det perfekte træningsudstyr, som du kan bruge til at have en underholdende og udfordrende træningsrutine, der fremmer fedtabning og muskelopbygning samtidig.
Uanset om det er hoppe, springe eller kropsskulptering, hjælper tauøvelser med alt! Springe med en hoppestang forbedrer effektivt din kardiovaskulære sundhed, som også kendes som sammenhængen mellem hjerte og lunge, der arbejder sammen. Ja, at hoppe med stang giver dig både udholdenhed og agilitet, hvilket betyder at udføre en aktivitet længere før træthed indtræffer, samt at bevæge sig behændigt og hurtigt. De skulpterende øvelser med tauen bruges til at arbejde på bestemte muskler, såsom dine biceps, triceps og skuldre. At have disse muskler gør det muligt at løfte eller skubbe over hovedet. De forskellige springs og snure giver dig mulighed for at fokusere på specifikke dele af dit legeme, hvilket giver en komplet træning, der gør dig tilfreds.
Snoer træning kan medføre livsstil og moabike-hastighed; de indgår hurtigt i brugen! At hoppe hurtigere skaber en god intensitet, hvor hjertet accelereres, og det hjælper din kardiovaskulære udvikling betydeligt. Dette vil gøre dit hjerte til et mere effektivt og kraftigt organ. Disse snoe øvelser udfordrer din krop, men opmuntre også dig til at overskride dine egne grænser og blive bedre på andre områder, der kræver en veltrænet motorfærdighed. Med nok praksis vil du bygge den udstående stamme for at kunne gøre mere uden at blive fortrudt, få ekstra styrke og opnå dine fitnessmål.
Vores designhold er højst kvalificeret og kan tilbyde tjenester, der er tilpasset kravene fra vores kunder. Vi samarbejder endda om at udvikle nye produkter, hvilket giver dem mulighed for at vælge blandt et bredere udvalg af produkter.
Firmaet har været i drift i mere end 20 år. Virksomheden er udstyret med en række avanceret nettet og reb producerende udstyr samt et top design, produktion og salgs team. Vi har et internationalt salgsnetværk og eksporterer til Nordamerika, Europa, Sydamerika og mange andre lande.
Vi har et højekvalitets kvalitetskontrolsystem. Fra råmaterialer til færdige produkter bliver hver enkelt skridt grundigt undersøgt. Dette sikrer, at produktene, som vores kunder modtager, er fuldkomne.
Vores produkter er konstrueret af helt nye premium råmaterialer og derefter behandlet med UV-resistens for at sikre, at produkterne er miljøvenlige og varighedsstærke.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Fortrolighedspolitik
EN
