Kuidas valida parimad võitlusseemne õlendused

Kuidas valida õiged võitlusseemnetega treeningud

Pange hetke aega mõtlema oma eesmärkidel enne, kui teie teete valiku treeningute osas. Näiteks, “Kas sa otsid kaalu kaotada ja füüsikut tihti? või “Kas ma proovin liha kasvata ja tugevust lisada?” On öeldud, et pead treenima seemnetega teadma, mida soovid saavutada. Nüüd, kui te teate, mida soovite saavutada, võite alustada parimate võitlusseemnetega treeningute valimist, mis aitavad teil siia jõuda. Selles vormingus võivad teie treeningud olla rohkem pühendatud ja tulemuste suunas orienteeritud.

Headed võitlusseemnetega treeningud

Nagu näiteks võitlusseemnetega treeningud on ikka midagi, mida me saame korraga teha, ja ma tea, et midagi muud ei too sulle nii kiireid tulemusi + ei hoida sind nii pika aja jooksul huvitult kui treeningu seemnetega treeningud nendega meeldib. Power slam, double wave ja jumping jack, mõned suured õnnelikud aga kasulik treening. Power slams on kotked puukutseid täiuslik treening käsude, jalgude ja südamega, mis hõivavad kõik korraga. Seega saad täieliku keha treeningu, mis midagi tähendab. Liiguta trossid lainemusteriga, ja sa oled jõusaamise ja järjekindluse arendamisel kiiremini kui ühe lainega stsenaariumis. Muud suurepärased treeningud, mida oma rutinisse lisada võiks, on jumping jacks. Need võivad tõsta sinu südamekiirust, nii et need on suurepärased kalorite heitmiseks ja terviseks südames.