EN
Taizhou Spider rope meenutab, et tervise jaigamine on 1 liik ohutu spordiala ja fitness on väga oluline, kuid füüsiline ja psühholoogiline hädaolu hoidmine jääb ikka esikohale. Ohutus on esmane asjaomatus, kui soovite mingeid meelelahutust aktiivsuses. Võite kasutada võitluslumemeteid, et arendada musklijõudu ohuta viisi ilma haavatuse ohtuta. Need on pikad, raske lumed, mida kasutatakse erinevates liikumistes, nagu neid heita, lööda või piima, mis nimetatakse võitluslumemetreeninguks. Võitluslumemest Fit. Need mitmekesised (ja hüved.) lumed pakuvad täisruumtreeningu, suurendavad muskulääre kestet ja ehitavad kaardiovaskulaarset tingimust.
Võitluslumeme saavutused — Võitluslumemete (pikkad) juhend
Veendu, et sa oled kindlalt hõivinud võitlusriide ja seadistanud end üles suhtes. Teine (peamine) osa treeningul - Postüür. Võta iga käe alla üks, kui karud on külge all. Lainete loomiseks võta üks lõpp tegevuse käe all, battle rope 9m külge küljele. Seejärel tõsta neid üles ja alla, samal ajal kui jooksetad. Saate neid ka alla lööda kõrgelt peale oma pea. Alati kitsas magus, tasakaalustatud taga- Mitte probleeme. Ei, alusta lihtsalt mõne 5–10min) kiire võidu treeninguga ja ära seda liiga palju tee. ; Need tugevdavad end ja habitueerivad selle stressitaseme juurde
Tagasipöörduke haavast
Aga vastupidine on tõsi ka, kuna võitlusriided võivad olla üks parimaid asju, mida sa saad kasutada, et taastada süngi, kui oled haavatud ja/või pärast operatsiooni. Need on suurepärased mõned tugevuse taastamiseks ja tulevaste haavatuste eellemmistamiseks. Need on tõesti head haavatud inimestele, kuna neil oleks hea teada, et kaotatud tugevus tagastatakse. Väga kasulik osa sinu balansi ja vormi parandamisel. See annab sulle võimaluse teha lungesid (lunge), hoides käes rippu — see on üks jalgade harjutusi. Sa saad neid ka kasutada yogat harjutades, et su teekonnad oleksid raskemad. Ja, samal ajal nautid sa seda.
Võitlusriide töö eelised
Võitlusriided lubavad sul kasutada mitmeid muskli samal ajal. See omakorda võib aidata sul oma tervet keha treenida — tehes ainult piiratud arvu liikumisi. Kui see ei ole vähe treeningut ka? parimad võitlusriided neil on kaal, mis hoiab sinu muskliid aktiivsetena, mis teeb selle meetodi tugevuse arendamiseks palju efektiivsemaks lühema perioodiga – ja meeleta, see väsimatu olek on just see, mida otsime. Muutus toimub kiiremini, kui sa arvad. Samuti seisad üles ja treenid enamiku oma keha osi, mis on palju ohutum kui sadade/tuhandede/miljonite minutite jooksul, mil oled istunud või keegitanud ühes fikseeritud positsioonis suurima osa harjutustest. Ohutus on üks põhjusi sinu treeningutele.
Taastumise eelised tuleb taistelega
Taastumis treeningud, nagu nende nimi näitab, on need harjutused mõeldud aidata sul taastuda ja taastada haavast või ennetada uut. Rehasilitatsioonitreeningud. Taistel treening aitab sul MEMORIALISEERIDA seda tunnet, taastada DRIVEN tasakaalu ja taastada oma TUGEVUST. Lisaeelisus integreerimisel taistel treening sinu taastumisprogrammi eelis on see, et see võimaldab sul kiiremini tagasi mängida ja vähendab tõenäosust, et midagi sul ei tundu mugavalt. Mitte ainult tundud sa jõulisemaks, vaid ka usaldad end ise.