Tel:+86-188 62270965
Ríomhphost:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Ríomhphost:[email protected]
An bhfuil tú tuirseach as an obair bheag a dhéanann tú gach tráth náDéanann sé d'fhiacail nó d'fhonn fhorbairt? Má tha sí, bíodh cinnte go bhfuil tú ag iarraidh imeacht amach agus eispéalú ar rud nua! Téamaíocht rópa láir - rogha iontach! Is féidir leis an téamaíocht seo a bheith spraíteach, éagsúla, ag obair ar do ghlúiní uile agus cabhróidh sé le do chnámha a chruthú. Gan rá, is é sin modh spraíteach chun glacadh le héicséalaíocht. Má tá tú nua agus gan aon fios sam bheith ag tosú, ná bí ag sármhach! Beidh muid againn i gConamara Thaighde ag cur sprioc ort le do thoil.
Ach cad is iad rópaí láir go deimhin? Is iad rópaí láir rópaí fada, tiubh nach bhféadfann tú ceangal leo ar rud stadaithe (mar shampla, slat nó ball). Is féidir gach duine acu a úsáid don fhéidir le cúig difríochtaí éagsúla. Is féidir leo athrú sa fad agus sa thiobraid mar sin beidh ort an ceann a roghnú atá an-éifeachtach duit féin lena n-ábhar cé chomhdhéanta atá tú agus céard atá tú ag lorg a dhearadh as do théamachtaí. Déanfidh na n-úsáideoirí tuisceana tosú le rópaí éadrom agus comhionann.
Bailte: Le hailte, scaip do chosa i gcéin leathan agus tar na rudaí síos faoi do shliana. Bog an rudaí trín n-aghaidh ag ardú agus bogadh gach lámh mar aon. Brú-súile Ard Uathu - Is maith an obair seo chun armálacha agus luasc croí a thógáil!
Ciorcail: Le haghaidh ciorcail, ní gá ach staighre le do scuain scaoile agus aithris na habhsan chugat. Déan ciorcail beaga leis na habhsan tar éis go bhfuil siad cinnte. Déanamh seo déanfaidh ripli saor i gcás na n-abh ar fad agus breisniú ar lucht an arm agus na glúineacha ort.
Lunges — don lunges, só stór na n-abh agus lig iad bíodh ag do thaobhanna. Filleadh suim le ceann amháin agus brú do n-abh thar do chéad feasta. Tar éis sin, déan an rud céanna ar an gcas eile, ag déanamh seo cúpla uair. Is mór an ráiteas iad lunges donnchumhacht na gcás agus donnbalainte.
Gníomh le form chrua: Deimhnigh go bhfuil tú ag oiliúint d'fhonnacha leis an gcruth is fearr. Tabharfaidh sé seo cabhair dhuit gan íoctha agus ligfidh sé duit an fheabhsa is airde a fháil as gach gníomh. Coinnigh comhréir díreach lena bheith ag do chos agus brú do chlár gach uair!
Tabhair cuairt díot féin féin: Agus tá sé ceart go léir má théann an tráth go bhféadfá dul amach. Bí láidir leat féin, féach ar do phróisis. Ach is gá dúinn dul i ngleic chun teacht ar ais go slán ón ghníomh.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Póilís Príobháideachta
EN
