Tel:+86-188 62270965
Ríomhphost:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Ríomhphost:[email protected]
Mar sin, an bhfuil áthas agat ar shonrú do chlár scileacht agus sásamh maith? Agus ansin, b'fhéidir gur féidir le rópaí cathair a bheith i gcónaí nach raibh ag glacadh leo! Is féidir leo do chlár scileacht a chruthú go léir agus a bheith in ann thú a fheabhsú. Anois, má tá tú nua le tréimhsí rópa cathair, tá cúpla pointe éadrom againn do dhaoine atá ag túsú sa scileacht seo.
Práctisigh eispéireachtaí éadrom, agus ansin cáiliúigh an dóchraidh go ligegar do chorp dul i ngleic leis na gníomhartha sin gan do chorp a lorg.
Cuimhnigh ar dtús a thabhairt ar do chorp sula théann tú ar aon phlé agus straiceáil, Tabharann dtús do múltaí do phlé a chur i gcás agus cabhróidh sé le cúram ón gcásadh.
Ceap go n-úsáideann tú timpeallán chun a fhoghlaim cén gcaoi iongantach atá tú ag plé. Cabhróidh sé thú féin a bhaint amach agus cinntiú go bhfuil an ama, saor i gcás, á chur chun cinn.
Is féidir le clocha cath a bheith intinní, ach is maith linn iad freisin go mór! Céim chéanna: Glac ropa atá comhthéann le do shuíomh. D'fhaigheann siad an fhad agus an léargas comhthuiscint leat chun é a úsáid go soiléir. Déan cluichthe beaga chun seachadadh ar fhearadh agus éist le do chorp. Nuair a bheidh tú téamhaithe cheana déan roinnt gníomh beag le huaill, tromsaíochta agus ciorclacha. Mar shampla, uaireanta bíonn sé seo ag bogadh na n-rop chuige agus suas; tromsaíocht bíonn sé seo ag titim na n-rop síos go láidir; ciorclacha bíonn sé seo ag déanamh ciorcla móra leis na n-rop. Le ghnách, nuair a bhainfidh tú cumas sa mhonar sin de shimplí, is féidir leat trioblóid níos difriúla a thabhairt amach agus cluiche níos láidre.
Gníomháin bhaile do thighernaithe le rópaí cathla — tá imleabhar acu! Is féidir leat gníomh tamlachta a dhéanamh ag déanamh léimtheacha nó ghlúnaí uasail agus ansin éadrom. Tosaigh annsin ar ghníomhanna simplí le rud beag den fhanacht, na slainte agus na ciorcla. Is féidir leat tabhairt faoi mar a bheidh áthas ort idir gníomhanna an chorp uilleog agus an chorp thíos chun gníomháin iomlán an chorp a dhéanamh. Mar sin, tar éis cuid de na n-athróg, tharlaíonn na h-éadrom don lá glúine. In éineacht leis sin, tá tú ag déanamh gníomh eile ar fad! Cuimhnigh freisin a ghníomháin coimeád agus sraitheachta a dhéanamh tar éis do scileacht. Tabharfaidh coimeád duit do chorp a chóiriú agus cabhróidh sé le cúram cumhachta, mar sin is mór an-tábhacht!
Rud beag den seo le haghaidh tograíochta a chur isteach is é sin biléanna, smeachta agus ciorclacha. Mar sin féin, déan squatting agus lunges ag tarlú i do chlár tréimhsí rópa. Tá siad dírithe chun a fheabhsú de réir do leibhéal sláinte chun cinneadh a thógáil nó a simpliú. Mar a sheasann tú suas tá séans mór go n-éiríonn roinnt eispéireachtaí rópa cathair chrua agus spraíte ar fad ort fáil!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Póilís Príobháideachta
EN
