Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Ez is nagyszerű gyakorlat az egész test számára – mert az ugrókötél az. Ez segít erős láb-, kar- és hasizmokat fejleszteni, valamint kalóriát éget! Először is fel kell melegíteni a testet. Ez azt jelenti, hogy végezzen néhány dinamikus nyújtást, hogy biztosítsa az izmok ugrásra készségét. A sérülések elkerülése érdekében nyújtson néhány kar-, láb- és hátfeszítést. Miután bemelegítetted, Tűzifa hálózsák ideje ugrálni.
Kezdje néhány perc egyenletes tempójú ugrókötéllel. Ez lényegében azt jelenti, hogy olyan sebességgel kell ugrani, ahol kényelmesnek érzi magát. Ha jól érzi magát, felpörgetheti a tempót, és akár magasra is ugorhat! Az ugrások variációival is keverheted. Ezek némelyike magasugrás, amennyire csak lehet, a talajtól a lehető legmesszebb ugrás, dupla ugrás, hogy a kötél másodszor is megkerülje a testet, mielőtt a földet érné. Végül megpróbálhatja az egyik oldalról a másikra terjedni. Szabadság szünetet tartani, ha elfárad. Ne felejtse el hidratálni, és igyon sok vizet, sokkal jobban érzi magát!
A kötélgyakorlatokkal legalább igazi sportolónak érezheti magát, és extra erőssé válhat! Végül van egy gyorskötél, ami szintén nagyon élvezetes lépés. Ebben az egylábú gyakorlatban a lehető leggyorsabban ugrál, miközben megfelelő. A biztonságos ugrás – természetesen a tested számára – a jó forma meghatározása. Ismét itt van egy másik izgalmas dolog, amit megtehetsz – duplázd meg. Ennél a gyakorlatnál fel kell ugrani, és leszállás előtt kétszer meg kell fordulni a teste körül a kötéllel. Lehet, hogy megszokni kell egy kicsit, de ez egy nagyszerű időszak.
Egy másik lehetőség a crossoverek kipróbálása, Rock Bag ahol ugrál, és a kötelet a tested elé, majd mögé hozod. A szórakoztató tevékenységek a koordináció fejlesztését is szolgálják. A koordináció annak mértéke, hogy a szervezet milyen jól működik együtt a feladatok végrehajtásában. Ezek a gyakorlatok olyan nehéz erőkifejtést hoznak létre, amelynek elvégzése után remekül érzi magát.
A kihagyás nagyszerű gyakorlat a kalóriák elégetésére és az izmok tonizálására. Tudtad, hogy a kutatások szerint 10 perc ugrálókötél annyi kalóriát éget el, mint egy fél órás kocogás? Ez elképesztő. A kötélgyakorlatok emellett megerősítik és megszilárdítják a lábakat, a karokat és a középső izmokat. Az ugrás minden izmát megdolgoztatja, így ez a testmozgás szórakoztató és hatékony módja a fittség növelésének. Így, Kötél A Taizhou Spider Rope tökéletes edzésfelszerelés lehet, amellyel élvezetes és kihívásokkal teli edzésprogramot végezhet, amely egyszerre segíti elő a zsírvesztést és az izomnövekedést.
Legyen szó ugrásról, ugrásról vagy testszobrászatról, a kötélgyakorlatok mindenben segítenek! Az ugrálókötél hatékonyan segíti a szív- és érrendszer egészségének erősítését, amelyet szív és tüdő kapcsolatának is neveznek. Igen, az ugrálókötél segít fejleszteni az állóképességet és a mozgékonyságot, amely hosszabb ideig végez egy tevékenységet a fáradtság előtt, valamint a fürge mozgást, amely könnyed és gyors. A kötéllel végzett szobrászati gyakorlatok bizonyos izmok, például bicepsz tricepsz és vállak megmunkálására szolgálnak. Ezek az izmok lehetővé teszik a fej feletti emelést vagy tolást. A különféle ugrások és pörgetések lehetővé teszik, hogy a tested bizonyos részeire összpontosíts, és teljes edzést biztosítanak, amely fittnek érzi magát.
A kötéledzés életstílust és moabike-arányt hozhat magával; gyorsan beépülnek a használat szívébe! A nagyobb sebességnél történő ugrás jó intenzitást hoz létre, ahol megemeli a pulzusszámot, és jelentősen segíti a szív- és érrendszeri fejlődést. Ezáltal a szíved hatékonyabb és erősebb szerv lesz. Ezek a kötélfúrók kihívást jelentenek a testednek, de arra is ösztönöznek, hogy feszegesd saját határaidat, és fejlődj más területeken is, amelyek ügyes motort igényelnek. Elegendő gyakorlással fejlesztheti az állóképességet, hogy többet tegyen kiégés nélkül, további erőre tesz szert, és elérheti fitneszcéljait.
Tervező csapatunk magasan képzett, és ügyfeleink igényeire szabott szolgáltatásokat tud nyújtani. Együtt dolgozunk új termékek kifejlesztésén is, lehetőséget kínálva számukra, hogy szélesebb termékkínálatból válogatjanak.
A cég több mint 20 éve működik. A cég számos fejlett háló- és kötélkészítő berendezéssel, valamint kiváló tervezői, gyártási és értékesítési csapattal rendelkezik. Nemzetközi értékesítési hálózattal rendelkezünk, és exportálunk Észak-Amerikába Európába Dél-Amerikába és sok más országba.
Kiváló minőségű minőségellenőrzési rendszerünk van. A nyersanyagoktól a késztermékekig minden lépést alaposan átvizsgálunk. Ez biztosítja, hogy a vásárlóink által kapott termékek hibátlanok legyenek.
Termékeink vadonatúj prémium alapanyagokból készülnek, majd UV-állósággal vannak ellátva, így biztosítva a termékek környezetbarátságát és tartósságát.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Minden jog fenntartva - Adatkezelési tájékoztató
EN
