Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ez úgyis remek gyakorlat a teljes testre — mert a kötél ugrása az. Az segít erős vallára, karokra és hasi izomokra, valamint kalóriát ég! Először is melegítened kell a testet. Ez azt jelenti, hogy néhány dinamikus rugalmassági gyakorlatot végezz, hogy biztoskodj abban, hogy az izmaid készek ugrásra. Végezz kar-, láb- és hát-rugalmassági feladatokat bármilyen kontúr elkerülése érdekében. Amikor megtelt a melegítés, Faakas Háló Zsák már időre van ugrálni.
Kezdj el egy pár percnyi állandó ütemű kötélugrálással. Ez alapvetően azt jelenti, hogy olyan sebességgel kell ugrálnod, ahol az egészen kényelmese. Amikor jól érzed magad, felgyorsíthatod az ütemet és még magasabban is ugrasz! Különböző ugrások változatait is megpróbálhatod. Ezek néhányja: magas ugrások, amikor lehető legmagasabban ugrasz a földről, dupla ugrás, amikor a kötél másodszorra körbejár a testeden, mielőtt a talpakkal a földre érsz. Végül megpróbálhatod az egyik oldaltól a másik oldalra ugrani. Szabad szünetet tartani, ha fáraszt, emlékezz arra, hogy hidratálódj, sok vizet ess, így sokkal jobban fog érezni!
A szálgyakorlattal legalább úgy érezheted magad, mintha valódi atleta lennél, és extrém erős leszél! Végül van a sebességként ismert szálugrás, ami nagyon élvezetes lépés. Ebben az egy lácon történő gyakorlatban, amint lehet legjobban ugrasz, addig tartva a megfelelő formát. A biztonságos ugrás – természetesen testidért – jó forma definíciója. Itt is van egy másik izgalmas dolog, amit megtehetsz: a dupla alá. Ez a gyakorlat során ugrasz fel és kétszer forgatsz a szállal testfed körbe, mielőtt leeszel. Talán egy kicsit kell hozzá habituálódni, de olyan nagyon élvezetes.
Másik lehetőség, hogy kipróbálod a keresztugrásokat, Kőzszekrény ahol ugrasz és a szállal előrébb és hátulra hozod a tested mögött. A veszélyes tevékenység növeli koordinációd. A koordináció azt méri, mennyire jól dolgozik együtt a test, hogy elérje a céljait. Ezek a gyakorlatok nehéz erőfeszítést igényelnek, amely nagyon jól fog érezni, amikor kész vagy vele.
A kihúzás egy nagyszerű gyakorlat a kalóriák égetésére és a izomok megszilárdítására. Tudta, hogy a kutatások szerint 10 perc hurok ugrás annyi kalóriát éget, mint 30 percnyi sétálás? Ez csodálatos. A hurok gyakorlatai szintén megerősítik és erősítik a láb-, kar- és hasizomokat. Az ugrás mindenképpen felhasználja ezeket az izomokat, ami azt jelenti, hogy ez a testi edzés forma egy élvezetes és hatékony módja annak, hogy fit váljunk. Szóval, Szál a Taizhou Spider Hurok tökéletes edzőeszköz lehet, amelyet élvezetes és kihívó edzési rutinhez használhat, amely egyszerre jár a zsírveszteséggel és az izomnövekedéssel.
Akár ugrás, akár testformálás, a látta gyakorlata mindenképpen hasznos! A látta ugrása hatékonyan javítja a kardiovaskuláris egészségét, amit más néven a szív és az élapó együttműködésének nevezünk. Igen, a látta ugrás segít a kiállóság és az összefonottság fejlesztésében, ami azt jelenti, hogy egy tevékenységet hosszabb ideig végezhetsz mielőtt fárasztotttá válnál, valamint agilis, könnyedén végrehajtható mozgásokat teszél el. A láttaval végzett testformáló gyakorlatok célja, hogy bizonyos izomcsoportokra összpontosítva dolgozz, például a bicepszekre, tricepszekre és a vállakra. Ezek az izmok lehetővé teszik a felettől történő emelést vagy tolást. A különböző ugrások és forogások lehetővé teszik, hogy konkrét testrészekre összpontosíts, így teljes testi edzést nyerhetsz, amely abban eredményez, hogy fit érzed magad.
A kötél ugrás gyakorlata életstílus változást és moabike-arat hozhat magával; gyorsan bevágódnak a használat középpontjába! A gyorsabb sebességű ugrálás nagy intensitást teremt, amely növeli a szívverési arat, és jelentősen segíti a kardiovaszkuláris fejlődésed. Ez megteszi a szívedből egy hatékonyabb és erősebb szervet. A köteles gyakorlatok kihívást jelentenek a testnek, de ösztönözik arra is, hogy felüldözöd saját határaid, és jobban lesz vagy más aspektusokban is, amelyek motoros készséget igényelnek. Elég gyakorlattal felépíted az enyhebérlést, hogy többet tegyél anélkül, hogy kiégetnéd magad, további erőket szerzel, és elérheted a fitness célokat.
Tervezési csapatunk nagyon tapasztalt, és szolgáltatásokat kínálhat, amelyek a vevők igényeire szabva vannak. Akár együtt dolgozunk új termékek fejlesztésében, adjuk nekik a lehetőséget, hogy válasszanak egy szélesebb termék-kategóriából.
A vállalat több mint 20 éve működik. A cég rendelkezik sokféle halható háló- és kötélgyártó eszközzel, valamint egy csúcsos tervezési, gyártási és értékesítési csapattal. Nemzetközi értékesítési hálózatunk van, és exportálunk Észak-Amerikába, Európába, Dél-Amerikába és más országokba.
Magas minőségű minőségbiztosítási rendszerünk van. A nyersanyagoktól a késztermékekig minden lépés átfogóan ellenőrizve. Ez biztosítja, hogy az ügyfeleinket hibátlan termékek érkezzenek.
A termékeink új, prémium minőségű nyersanyagokból készülnek, és UV-védelemmel bírnak, hogy biztosítsuk a termékek környezetbarát és hosszú élettartamú jellegét.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Adatvédelmi szabályzat
EN
