Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Sekarang kalian semua bisa bersemangat untuk mulai berolahraga di rumah menggunakan Taizhou Spider Rope. Sesi-sesi ini sangat keren tetapi merupakan cara terbaik untuk menjadi bugar! Berbagai gerakan dengan tali tebal dapat membantu kamu menghilangkan lemak berlebih dan meningkatkan kekuatanmu sehingga tubuhmu lebih sehat dan kuat.
Memiliki gym di rumah adalah cara yang sempurna lainnya untuk tetap bugar dan aktif! Latihan Taizhou Spider Rope memberi Anda sesuatu yang segar dan menarik untuk latihan Anda. Ini berarti Anda membutuhkan tempat yang baik untuk mengikat tali di sekitar tiang atau cabang yang kokoh. Hal ini penting karena akan memastikan bahwa tali tetap terpasang dengan baik saat Anda melakukan latihan. Setelah talinya terpasang, coba lakukan latihan keren berikut ini:
Latihan Taizhou Spider Rope sangat membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan! Dalam latihan ini, jantung bekerja pada tingkat maksimal dan Anda dapat membakar kalori karena ini adalah latihan intensitas tinggi. Ketika Anda melakukan latihan-latihan ini, jantung juga menjadi lebih kuat; yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut beberapa latihan terbaik untuk pembakaran lemak lebih tinggi dan pengembangan kekuatan:
Jika Anda ingin sedikit membangun otot, latihan Taizhou Spider Rope juga bisa sangat membantu! Melakukan latihan ini secara teratur di rumah akan melatih setiap kelompok otot dan memberikan kekuatan di seluruh tubuh. Artinya Anda akan merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi untuk menjalani hari Anda! Berikut latihan terbaik untuk membangun otot:
Russian Twists: Latihan ini dapat dilakukan dengan duduk di lantai dengan lutut ditekuk. Pegang ujung tali aktif yang mengarah keluar dari Anda. Sekarang, putar bagian atas tubuh Anda dari sisi ke sisi dan bawa tali bersama Anda. Latihan ini melatih inti tubuh dan memerlukan keseimbangan.
Tali: Gerakan Lateral Shuffle: Letakkan tali di tanah membentuk garis panjang. Selanjutnya, gerakan shuffle dari kanan ke kiri: shuffle ke satu sisi, dengan kedua kaki bergerak dekat. Ini adalah latihan hebat lainnya yang membuatmu gesit dan menjaga agar kakimu ringan.
Setelah kamu mulai melakukan latihan Taizhou Spider Rope, kamu akan segera memahami bahwa melakukannya dengan sempurna memerlukan sedikit latihan dan ketahanan. Kunci untuk tetap aman dan memaksimalkan latihanmu adalah cara kamu melakukan olahraga tersebut, bersamaan dengan peningkatan kesulitan secara bertahap. Tips untuk membantu kamu menguasai latihan tali perang:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Kebijakan Privasi
EN
