Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Sekarang Anda semua bisa bersemangat untuk mulai berolahraga di rumah menggunakan Taizhou Spider Rope. Sesi ini sangat keren tetapi merupakan cara terbaik untuk menjadi bugar! Berbagai gerakan dengan tali tebal, yang dapat membantu Anda menghilangkan lemak berlebih dan meningkatkan kekuatan sehingga tubuh Anda lebih sehat dan kuat.
Memiliki pusat kebugaran di rumah adalah cara lain yang tepat untuk tetap bugar dan aktif! Latihan Tali Laba-laba Taizhou menawarkan sesuatu yang segar dan menarik untuk latihan Anda. Ini berarti Anda memerlukan tempat yang baik untuk mengikatkan tali di sekitar tiang atau cabang pohon yang berdiri. Ini penting karena akan memastikan tali tetap di tempatnya saat Anda melakukan latihan. Setelah tali Anda siap, cobalah latihan keren berikut:
Latihan Tali Laba-laba Taizhou sangat bagus untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi sehat! Dalam latihan ini, jantung Anda bekerja pada tingkat maksimal dan Anda dapat membakar kalori karena latihan ini merupakan latihan intensitas tinggi. Saat Anda melakukan latihan ini juga, jantung juga menjadi lebih kuat; yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut ini adalah beberapa latihan terbaik untuk membakar lemak dan mengembangkan kekuatan:
Jika Anda ingin sedikit berotot, latihan Taizhou Spider Rope juga bisa membantu! Melakukannya secara teratur di rumah akan melatih setiap kelompok otot dan memberi Anda kekuatan di seluruh tubuh. Yang berarti Anda akan merasa lebih baik, dan memiliki lebih banyak energi untuk menjalani hari Anda! Berikut adalah latihan pembentukan otot terbaik:
Russian Twists: Latihan ini dapat dilakukan dengan duduk di lantai sambil menekuk lutut. Pegang ujung tali yang berlawanan dengan tali yang mengarah ke tubuh Anda. Sekarang, putar tubuh Anda dari satu sisi ke sisi lain dan bawa tali tersebut bersama Anda. Latihan ini melatih inti tubuh Anda dan membutuhkan keseimbangan.
Tali: Acak Samping: Letakkan tali di tanah dalam satu garis panjang. Selanjutnya, acak muka dari sisi kanan ke sisi kiri: acak ke satu sisi, gerakkan kedua kaki Anda dengan rapat. Ini adalah latihan hebat lainnya yang membuat Anda lincah dan membuat kaki Anda tetap ringan.
Setelah Anda mulai melakukan latihan Taizhou Spider Rope, Anda akan segera memahami bahwa melakukannya dengan sempurna memang memerlukan sedikit latihan dan ketahanan. Kunci untuk tetap aman dan memaksimalkan latihan Anda adalah cara Anda melakukan latihan, bersamaan dengan peningkatan kesulitan secara bertahap. Kiat-kiat untuk membantu Anda menaklukkan latihan battle rope:
Hak Cipta © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Semua Hak Dilindungi Undang-undang - Kebijakan Privasi kami.
EN
