Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ini juga merupakan latihan yang luar biasa untuk seluruh tubuh — karena melompat tali adalah salah satu caranya. Itu membantu Anda mengembangkan kaki yang kuat, otot lengan dan perut serta dapat membakar kalori! Pertama-tama, Anda harus memanaskan tubuh Anda. Ini berarti melakukan beberapa peregangan dinamis untuk memastikan bahwa otot-otot Anda siap untuk melompat. Lakukan peregangan pada lengan, kaki, dan punggung untuk menghindari cedera. Setelah pemanasan selesai, Tas Jaring Kayu Bakar saatnya mulai melompat.
Mulailah dengan beberapa menit lompat tali dengan kecepatan stabil. Ini pada dasarnya berarti bahwa Anda perlu melompat dengan kecepatan yang terasa nyaman. Ketika Anda merasa nyaman, Anda bisa mempercepat laju dan melompat lebih tinggi! Anda juga bisa mencampurnya dengan melakukan variasi lompatan. Beberapa di antaranya adalah lompatan tinggi, melompat sejauh mungkin dari tanah, lompatan ganda untuk membuat tali melingkari tubuh Anda dua kali sebelum menyentuh tanah. Terakhir, Anda bisa mencoba berpindah dari satu sisi ke sisi lain. Bebas untuk istirahat jika Anda merasa lelah. Jangan lupa untuk tetap terhidrasi, minum banyak air, Anda akan merasa jauh lebih baik!
Dengan latihan tali, Anda setidaknya bisa merasa seperti atlet sejati dan menjadi lebih kuat! Terakhir, ada lompat tali kecepatan yang merupakan langkah yang sangat menyenangkan juga. Dalam latihan satu kaki ini, Anda melompat secepat mungkin sambil tetap menjaga postur yang benar. Melompat dengan aman — tentu saja untuk tubuh Anda — adalah definisi dari bentuk yang baik. Lagi pula, di sini ada hal lain yang menegangkan yang bisa Anda lakukan — double under. Untuk latihan ini, Anda melompat ke atas dan memutar tali dua kali di sekitar tubuh Anda sebelum mendarat. Mungkin butuh sedikit waktu untuk terbiasa, tetapi ini sangat menyenangkan.
Pilihan lain adalah mencoba crossovers, Tas Batu di mana Anda melompat dan membawa tali di depan dan kemudian di belakang tubuh Anda. Aktivitas yang menyenangkan ini juga berfungsi untuk meningkatkan koordinasi Anda. Koordinasi adalah ukuran seberapa baik tubuh Anda bekerja sama untuk menyelesaikan tugas. Latihan-latihan ini menciptakan sesi latihan yang sulit untuk kekuatan yang akan membuat Anda merasa hebat ketika selesai.
Melompat adalah latihan yang hebat untuk membakar kalori dan mengencangkan otot Anda. Apakah Anda tahu bahwa penelitian menunjukkan bahwa 10 menit melompat tali membakar sebanyak kalori dengan berlari selama setengah jam? Itu luar biasa. Latihan tali juga memperkuat dan mengkokohkan otot kaki, lengan, dan perut Anda. Melompat bekerja pada semua otot tubuh, membuat bentuk latihan fisik ini menjadi cara yang menyenangkan dan efisien untuk tetap bugar. Jadi, Tali Taizhou Spider Rope bisa menjadi peralatan olahraga yang sempurna yang dapat Anda gunakan untuk rutinitas olahraga yang menyenangkan dan menantang, yang mempromosikan penurunan lemak dan pertumbuhan otot secara simultan.
Baik itu berlompatan, melompat, atau membentuk tubuh, latihan tali membantu semuanya! Melompat tali secara efektif membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda, yang juga dikenal sebagai hubungan kerja jantung dan paru-paru bersama-sama. Ya, melompat tali membantu Anda membangun daya tahan dan kecepatan, yaitu melakukan aktivitas lebih lama sebelum lelah, serta gerakan lincah yang mudah dan cepat. Latihan pembentukan dengan tali digunakan untuk bekerja pada otot tertentu, seperti biceps, triceps, dan bahu. Memiliki otot-otot ini memungkinkan angkat atau dorong di atas kepala. Berbagai lompatan dan putaran memungkinkan Anda untuk fokus pada bagian tubuh tertentu, memberikan latihan penuh yang membuat Anda merasa bugar.
Latihan tali dapat membawa perubahan gaya hidup dan meningkatkan detak jantung; mereka dengan cepat menjadi bagian integral dari penggunaan! Berlompatan pada kecepatan lebih tinggi menciptakan intensitas yang baik di mana detak jantung meningkat dan membantu perkembangan kardiovaskular secara signifikan. Ini akan membuat jantung Anda menjadi organ yang lebih efisien dan kuat. Latihan tali tersebut menantang tubuh Anda tetapi juga mendorong Anda untuk melampaui batas diri sendiri dan menjadi lebih baik dalam aspek lain yang memerlukan keterampilan motorik. Dengan latihan cukup, Anda akan membangun daya tahan untuk melakukan lebih banyak tanpa kelelahan, mendapatkan kekuatan tambahan, dan mencapai tujuan kebugaran Anda.
Tim desain kami sangat terampil dan dapat menyediakan layanan yang disesuaikan dengan kebutuhan pelanggan kami. Kami bahkan bekerja sama untuk mengembangkan produk baru, memberi mereka kesempatan untuk memilih dari berbagai macam produk.
Perusahaan telah beroperasi selama lebih dari 20 tahun. Perusahaan dilengkapi dengan berbagai macam peralatan canggih untuk membuat jaring dan tali serta tim desain, produksi, dan penjualan terbaik. Kami memiliki jaringan penjualan internasional dan mengekspor ke Amerika Utara, Eropa, Amerika Selatan, dan banyak negara lainnya.
Kami memiliki sistem pengendalian kualitas berkualitas tinggi. Dari bahan baku hingga produk jadi, setiap langkah diperiksa secara menyeluruh. Hal ini memastikan bahwa produk yang diterima oleh pelanggan kami tidak memiliki cacat.
Produk kami dibuat dari bahan baku premium baru, dan kemudian diberi perlindungan terhadap sinar UV untuk memastikan bahwa produk tersebut ramah lingkungan dan tahan lama.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Kebijakan Privasi
EN
