ბატლ კორდები წამოსახალისოებისთვის

• მოწყობილობების გამოკვლა ბრძოლის კუნძულებისთვის პირდაპირ საწყისისთვის

  ბატლ როპ-ები შეიძლება განსაზღვრული გამოწვევას წარმოადგინონ, მაგრამ ისინი ასევე ძალიან სასიამოვნოა! პირველი ნაბიჯი: აირჩიეთ როპა, რომელიც თქვენს ზომას შეესაბამება. ისინი უნდა იყოს შესაბამისი thicness-ით და length-ით, რათა შეotros განხორციელება. გაკეთეთ მარტივი მოძრაობები ხარჯის შესაფარებლად და მოუყურეთ თქვენს სხეულს. როდესაც გათბობით, გაკეთეთ რამდენიმე ბაზის მოძრაობა დალაგებებით, დარტყმებებით და წრეებით. მაგალითად, დალაგებები ნიშნავს, რომ მოძრაობთ როპებით მაღალ-დაბლოკი; დარტყმებები ნიშნავს, რომ ძალიან ძლიერ ჩატრიალავთ როპებს; წრეები ნიშნავს, რომ დიდ წრეები ხდებით როპებით. დროის განმავლობაში, როდესაც დაგჭირდებით ეს მარტივი მოძრაობები, შეგიძლიათ ცდილოთ დანართულად რთული ტრიქობები და სავარჯიშო კიდევ ძლიერად.

• საწყისის განათლების რჩევები სწორი ბრძოლის კუნძულების ფორმისთვის

  სამაგრიო ვიდრენები წამოსვლებისთვის ბრძანების კორდებით — მათი რაოდენობა ძალიან დიდია! შეგიძლია გაკეთო გათბობი ჯუმპინგ ჯექსთან ან მაღალი ფეხების საშუალებით, შემდეგ კი გადავიდეთ ლუნჟებზე. ეს მოძრაობები ამაღლებენ თქვენს გულის რატავს და აქტივირებს კუნძულებს. როცა დაწყებული იქნებათ, ვარჯიში უბრალო მოძრაობებით, როგორც მაგალითად, ტარები, ჩატარებები და წრეწირები. შეგიძლია გადავიდეთ ზედა და ქვედა სხეულის ვარჯიშებზე, რათა გაკეთოთ სრული სხეულის ვიდრენა. ასე რომ, წვლილების შემდეგ მოგვიანება ლუნჟები თქვენი წვლილის დღეს. ამ მეთოდით თქვენ იქნებით სრული სხეულის ვიდრენაში! არ დაგვიანებით გათბობასა და განვითარებას ვიდრენის შემდეგ. გათბობა დახმარება თქვენს სხეულს აღდგენაში და შესაძლოა შეაფასოს მაღალი მჭიხვეობა, ასე რომ გათბობა ძალიან მნიშვნელოვანია!

• მონაცემები და საწყისის მოწყობილობები ბრძოლის კუნძულებთან

  რამდენიმე მაგალითი ამ სავარჯიშოებისა, რომელიც წამყვანებისთვის შეიძლება სცადონ, არის ტალღები, ჩამოკვრევები და წრეები. ანუ, ხდება სკვეტები და ლუნჟები, მუშაობის დროს ბრძოლის ქანქის სავარჯიშოებზე. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ შეიცვალონ თქვენი ფიტნეს დონის მიხედვით ინტენსივობისთვის ან მარტივობისთვის. გამარჯობით, როგორც გაუმჯობებით, არის ბევრი სასიამოვნო და სასიამოვნო ბრძოლის ქანქის სავარჯიშოები, რომლებსაც შეიძლება სცადოთ!

Why choose Taizhou Spider Rope ბატლ კორდები წამოსახალისოებისთვის?

დაკავშირებული პროდუქტის კატეგორიები

• ვარჯიშები ბრძოლის კორდებით

ნვ ნაოპაგთრვ ქრჲ რპწბგაქ?
სვანეთსა და კვანძში