საუკეთესო ბატონ კორდის სავარჯიშო

• გარდაქმნეთ თქვენი სხეული უკეთესი ბატლ როპის ვიშვის საშუალებით

  ასე რომ, თუ განსაზღვრული ხანგრძლივობის შემთხვევაში მინდა მთელი სხეულის საჯარო სავაჭრო გაკეთო, სცადეთ Tabata სტილის ბრძოლის ქანაპის საჯარო სავაჭროები — ისინი სასარგებლოა. Tabata არის კონკრეტული ტიპი მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური საჯარო სავაჭრო. Tabata-ს ბრძოლა შედგება მაღალი ინტენსივობის მუშაობის წყვეტებისა და მოკლე გარემოს პერიოდებისგან. დაამატეთ კომენტარი. რამდენიმე სწავლა დაადგინა, რომ ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია ჯანმრთელი გულის მართვისა და ჩამონათვალის გასულისთვის.

• Tabata Style ბატლ როპის ვიშვის სათავე სხეულის გარდაქმნისთვის

  ბოლოს, ბრძოლის ქანაპის საჯარო სავაჭროები ძალიან კარგი ვარიანტია თქვენი ბარიკის გამძლევად და საჯარო სავაჭროების მიმართულებით. თქვენ შეგიძლიათ გაკეთოთ რამდენიმე სავაჭრო, რომელიც მიზნებს თქვენს ბარიკს, მხარეებს, ქვემოთ მუსკულებს, ხოლო ერთდროულად მუშაობს ხელებზე და რამეებზე. დაგვიკავშირდით, რომ მეტი ინფორმაცია მიიღოთ დაბალი გამოვლის მебლის გამოყენების შესახებ. აქ არის რამდენიმე მაგალითი იმისა, რა შეგიძლიათ გაკეთოთ — რუსული გახრილებები, პლანკის გადატანებები და მხარე პლანკის 파도.

• შეამძღვანეთ თქვენი ცენტრალური და სრული სხეულის ძლიერება ბატლ როპის რუტინების საშუალებით

  ბრძოლის კავშირის ცერტი თქვენს მოგწონს 4 ან 5 მოძრაობა. ყოველი სავარჯიშო 20 წამით, 10 წამიანი გარემო. განხორციელეთ ეს კომბინაცია სამჯერ თითოეული სავარჯიშოზე, შემდეგ გადადით შემდეგზე. ეს გაცემს თქვენს სრულ სხეულს სავარჯიშოს, რომელიც არის როგორც გარჩევითი, ასევე შეფარდებული, რაც უზრუნველყოფს თქვენ ძალიან და შესრულებული გარეშე.

Why choose Taizhou Spider Rope საუკეთესო ბატონ კორდის სავარჯიშო?

დაკავშირებული პროდუქტის კატეგორიები

• ვიორებისთვის ვარჯიშები
• ვარჯიშები ბრძოლის კორდებით

ნვ ნაოპაგთრვ ქრჲ რპწბგაქ?
სვანეთსა და კვანძში