Tel: + 86-188 62270965
E-pasts: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-pasts: [email protected]
Tagad jūs visi varat būt satraukti, lai sāktu treniņu mājās, izmantojot Taizhou Spider Rope. Šīs sesijas ir patiešām foršas, taču labākais veids, kā iegūt formu! Dažādas kustības ar biezu virvi, kas var palīdzēt jums zaudēt liekos taukus un palielināt spēku, lai jūsu ķermenis būtu veselīgāks un stiprāks.
Mājas trenažieru zāle ir vēl viens ideāls veids, kā palikt formā un aktīvi! Taizhou Spider Rope treniņi piedāvā kaut ko svaigu un aizraujošu jūsu treniņam. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešama laba vieta, kur piesiet savu virvi ap stāvošo stabu vai zaru. Tas ir svarīgi, jo tas nodrošinās, ka virve paliek vietā, kamēr jūs sākat treniņus. Kad jūsu virve ir iestatīta, izmēģiniet šos foršos vingrinājumus:
Taizhou Spider Rope treniņi ir lieliski piemēroti, lai palīdzētu jums zaudēt svaru un kļūt veseliem! Šajos vingrinājumos jūsu sirds strādā maksimālajā līmenī, un jūs varat sadedzināt kalorijas, jo tie ir augstas intensitātes treniņi. Veicot arī šos treniņus, arī sirds kļūst stiprāka; kas ir labvēlīga jūsu veselībai. Šie ir daži no labākajiem tauku sadedzināšanas un spēku attīstošajiem vingrinājumiem:
Ja vēlaties iegūt mazliet muskuļu, Taizhou Spider Rope treniņi var arī noderēt! Regulāri to darot mājās, tiktu nostrādāta katra muskuļu grupa un nodrošinātu spēku visā ķermenī. Tas nozīmē, ka jūs jutīsities labāk un jums būs vairāk enerģijas, lai pavadītu savu dienu! Šie ir labākie muskuļu veidošanas vingrinājumi:
Krievu pagriezieni: šo vingrinājumu var veikt, sēžot uz grīdas ar saliektiem ceļiem. Satveriet pretējos aktīvās virves galus, kas norāda uz jums. Tagad pagrieziet rumpi no vienas puses uz otru un paņemiet līdzi virvi. Šis vingrinājums trenē jūsu kodolu un prasa līdzsvaru.
Virve: Sānu sajaukšana: Nolieciet virvi uz zemes garā līnijā. Tālāk, sejas sajaukšana no labās puses uz kreiso pusi: sajauciet uz vienu pusi, cieši kustinot abas kājas. Šī ir vēl viena lieliska prakse, kas padara jūs veiklu un ļauj jums viegli stāvēt uz kājām.
Kad sāksiet nodarboties ar Taizhou Spider Rope treniņiem, jūs pietiekami ātri sapratīsit, ka, lai tos veiktu perfekti, ir nepieciešama neliela prakse un izturība. Galvenais, lai saglabātu drošību un maksimāli izmantotu treniņu, ir tas, kā jūs veicat vingrinājumu, kā arī pakāpeniski tiek sasniegtas grūtības. Padomi, kas palīdzēs sagraut kaujas virves treniņus:
Autortiesības © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Visas tiesības aizsargātas - Privātuma politika
EN
