Tel: + 86-188 62270965
e-naslov: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
e-naslov: [email protected]
Zdaj ste lahko vsi navdušeni nad začetkom vadbe doma z uporabo Taizhou Spider Rope. Te vadbe so res kul, a najboljši način za pridobivanje kondicije! Različni gibi z debelo vrvjo, ki vam lahko pomagajo pri izgubi odvečne maščobe in povečajo vašo moč, da bo vaše telo bolj zdravo in močno.
Domača telovadnica je še en popoln način, da ostanete fit in aktivni! Vadbe Taizhou Spider Rope vam ponujajo nekaj svežega in razburljivega za vašo vadbo. To pomeni, da potrebujete dobro mesto za privezovanje vrvi okoli stoječega droga ali veje. To je pomembno, ker bo zagotovilo, da bo vrv ostala na mestu med vadbo. Ko je vrv nastavljena, poskusite te kul vaje:
Vadbe Taizhou Spider Rope so odlične za pomoč pri hujšanju in zdravju! Pri teh vajah vaše srce deluje z največjo močjo in lahko porabite kalorije, saj gre za visoko intenzivne vadbe. Ko izvajate tudi te treninge, postane močnejše tudi srce; kar je koristno za vaše zdravje. To je nekaj najboljših vaj za večjo izgorevanje maščob in razvoj moči:
Če želite postati malo mišičasti, vam lahko prav pridejo tudi treningi Taizhou Spider Rope! Če bi jih redno izvajali doma, bi delali vse mišične skupine in zagotovili moč po vsem telesu. Kar pomeni, da se boste počutili bolje in imeli več energije za vsak dan! To so najboljše vaje za izgradnjo mišic:
Ruski zasuki: To vajo lahko izvajate tako, da sedite na tleh s pokrčenimi koleni. Zgrabite nasprotna konca aktivne vrvi, ki kaže na vas. Zdaj zavrtite trup z ene strani na drugo in vzemite vrv s seboj. Ta vaja trenira vaše jedro in zahteva ravnotežje.
Vrv: Bočno premikanje: Vrv položite na tla v dolgi vrsti. Nato se premikajte z obrazom od desne proti levi strani: premikajte se na eno stran, obe stopali premikajte tesno. To je še ena odlična praksa, ki vas naredi gibčne in ostanete lahkotni.
Ko začnete izvajati vaje Taizhou Spider Rope, boste dovolj hitro razumeli, da popolno izvajanje zahteva nekaj vaje in vzdržljivosti. Ključ do tega, da ostanete varni in kar najbolje izkoristite svojo vadbo, je, kako izvajate vajo, skupaj s postopnim napredovanjem skozi težave. Nasveti, ki vam bodo pomagali premagati vadbo z bojno vrvjo:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Vse pravice pridržane - Pravilnik o zasebnosti
EN
