Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Sada svi možete biti uzbuđeni da počnete da vježbate kod kuće koristeći Taizhou Spider Rope. Ove sesije su stvarno neverovatne, ali najbolji način da se oblikujete! Niz različitih pokreta sa debelim sečicom može vam pomoći da izgubite više masti i povećate snagu, tako da vaše telo bude zdravije i jačе.
Imati domaću teretanu je još jedan savršen način da ostaneš fit i aktivan! Vežbanje sa Taizhou Spider Rope-om nudi vam nešto novo i uzbuđujuće za vaše vežbanje. To znači da vam treba dobro mesto gde ćete privязati šešir oko stojalice ili granice. To je bitno jer će to osigurati da se šešir ne pomiče dok izvodiš vežbanje. Kada postavite šešir, pokušajte ove zanimljive vežbe:
Vezbe sa Taizhou Spider Rope-om su odlične za pomoć u izgubljanju težine i postizanje zdravlja! U ovim vezbama, vaše srce radi na maksimalnoj razini i možete sagoriti kalorije, jer su to vezbe visoke intenziteta. Kada ove vežbe radite, srce takođe postaje jači; što je korisno za vaše zdravlje. Ovo su neke od najboljih vežbi za smanjenje masti i razvoj snage:
Ako želite da postanete malo mišićniji, vezbe sa Taizhou Spider Rope-om mogu biti i korisne! Redovno ih obavljajući kod kuće, svaka grupa mišića će biti angažovana i obezbedići vam snagu širom tela. To znači da ćete se osjećati bolje i imati više energije za svoj dan! Ovo su najbolje vežbe za izgradnju mišića:
Ruski skretci: Ovu vezbu možete obavljati sjedeći na podu sa zakrivljenim koljenima. Zgrabite nasuprotna krajeva aktivne rope koje su ispred vas. Sada, rotirajte trup sa strane na stranu i uzmite rope sa sobom. Ova vezba trenira vaš jezgra i zahteva ravnotežu.
Sečica: Bočno kretanje: Položite sečicu na tlo dužom linijom. Zatim, pomerajte se bočno sa desne na levu stranu, pri čemu treba da pomerate oba vaša nogu blizu jedna drugoj. Ovo je još jedna odlična vežba koja vas čini lučkim i laka na nogama.
Kad počnete sa vježbanjem Taizhou Spider Rope, brzo ćete shvatiti da savršeno izvršavanje zahteva malo prakse i trajnost. Ključ za bezbedno vježbanje i maksimalno iskorištavanje vježbi je u tome kako izvršavate vežbu, uz postupno povećavanje težine. Saveti kako biste uspješno obavili vježbe sa sečicom:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravila o privatnosti
EN
