โทร:+86-188 62270965
อีเมล:admin@spider-netting.com
Taizhou Spider Rope เป็นวิธีที่สนุกมากในการออกกำลังกายซึ่งพวกเขาเรียกว่า ตาข่ายบรรทุกสินค้า มันเกี่ยวข้องกับการฝึกฝนด้วยเชือกที่หนาและหนักมาก ซึ่งคุณสามารถเคลื่อนไหวไปในหลายทิศทาง มันช่วยเสริมสร้างร่างกาย ทำให้คุณเล่นได้นานขึ้น และเพิ่มความยืดหยุ่น
สำหรับการฝึกอบรมเชือกพาวเวอร์สำหรับมือใหม่ คุณสามารถยืนนิ่งและหันหน้าไปทางจุดที่เชือกผูกไว้ จากนั้นจับปลายเชือกไว้เพียงแค่นั้น แต่อย่าลืมยึดติดกับพื้นด้วย หลังจากนั้นคุณจะสามารถขยับแขนขึ้นลงได้ คุณสามารถเคลื่อนไหวแขนซ้ายและขวาสลับกัน เพื่อให้คุณเปลี่ยนไปมาทีละข้าง การออกกำลังกายแบบนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของแขนและช่วยในการประสานงานการทรงสมดุลได้
การฝึกซ้อมด้วยเชือกพาวเวอร์นั้นมาพร้อมกับความสนุกมากมาย แต่ยังช่วยให้หัวใจของคุณได้รับการออกกำลังกายที่ดีอีกด้วย โดยที่คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้เช่นกัน เมื่อคุณใช้เชือกพาวเวอร์ หัวใจของคุณจะเริ่มหดตัวอย่างรวดเร็ว และสิ่งนี้มีประสิทธิภาพสำหรับวิถีชีวิต เชือกเหล่านี้ช่วยให้คุณฝึกการแกว่งไปมาด้วยแขนของคุณ ลองทำจัมปิ้งแจ็คขณะถือเชือกดู สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรงและมอบพลังงานเพื่อเล่นกิจกรรมที่คุณรัก
โดยรวมแล้ว Taizhou Spider Rope เป็น ตาข่ายบรรทุกสินค้า ซึ่งคุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและฟิตขึ้นทั้งหมด การเคลื่อนไหวที่สนุกสนานด้วยการกระโดดเชือกจะช่วยฝึกหน้าท้อง แขน และขาทั้งหมด หมายความว่าคุณกำลังออกกำลังกายกล้ามเนื้อทั้งหมด จึงทำให้คุณได้รับการออกกำลังกายแบบเต็มตัว พาวเวอร์โรปเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการฝึกแบบ высокоเข้มข้นช่วงเวลาสั้น (HIIT) และการฝึกแบบเซอร์กิต การฝึกประเภทนี้ควรจะยาก แต่มันก็สามารถสนุกได้! สิ่งนี้จะทำให้คุณพัฒนาอย่างน่าทึ่งและยอดเยี่ยมในเรื่องความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง
การฝึกซ้อมด้วย Taizhou Spider Rope power rope เหมาะสำหรับคุณหากคุณรู้สึกเบื่อกับทุกอย่าง; เป็นตัวเลือกใหม่สำหรับฤดูกาลใหม่! Power ropes มีความหลากหลายในการใช้งาน หมายความว่าสามารถนำมาใช้ในหลายรูปแบบทำให้การออกกำลังกายของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น แน่นอนว่าคุณสามารถทำท่า squats และ lunges ปกติได้ แต่คุณสามารถเพิ่มความสนุกด้วยการใช้เชือกเหล่านี้ในทุกการฝึกซ้อม นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างวิธีการใช้งานใหม่ ๆ และนวัตกรรมสำหรับเชือกขณะออกกำลังกาย ซึ่งจะทำให้การฝึกซ้อมไม่เป็นภาระและเหมือนการเล่นเกมมากขึ้น!
มีการออกกำลังกายหลายแบบที่ใช้เชือกพาวเวอร์ เช่น การยกเชือกด้วยมือเดียวแล้วกระหน่ำลง (single arm slams) หรือคุณสามารถยกด้วยสองมือ (double arm slams) ก็ได้ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายในท่า side lunges โดยระหว่างทำท่านี้จะเคลื่อนไหวเชือกขึ้นลงอย่างต่อเนื่อง หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่เหมาะสมและท้าทายสำหรับระดับของคุณ เพื่อให้เกิดเหงื่อปานกลางแต่เพียงพอ ลองใช้การออกกำลังกายเหล่านี้
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - นโยบายความเป็นส่วนตัว