Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ang gym battle ropes ay isang mahusay na pagpipilian kung gusto mong makamit ang fitness at lakas! Sa pamamagitan ng paggamit nila, pinapatubig namin ang buong katawan — ang mga ito ay espesyal na kasangkapan. Ang battle ropes na gawa ng Taizhou Spider Rope ay malakas, maaaring tiisin pati ang pinakamalakas na pagpapatakbo at maaaring tuluyan ding matibay, nagpapahikayat na mabilis kang magbago sa iyong katatagan at lakas. Mabuti sila para sa anumang taong gustong manatili sa wastong katawan.
Ang battle ropes ay isang pangunahing kagamitan sa gym at maaaring gamitin sa iba't ibang siklab na pagsasanay. Maaari mong gamitin ang mga ito upang gawin ang mga boba, slams at whips. Nakatuon ang mga ito sa iba't ibang bahagi ng katawan. Nagtutok ang mga boba sa iyong braso at balikat, habang ang slams naman ay sumusunod sa lakas ng itaas na likod at core. Naipapakita mo ang lakas at balanse sa buong katawan mo. Ang praktisang maaaring gumawa ng perpekto, at marami ang maibibigay ng mga tali.
Ang pinakamainam na bahagi ng cargo netting ang kababaw ang epekto sa iyong katawan. Sa halip na magtakbo o sumugod, hindi kasama ang impluwensya ang mga battle ropes kaya malambot sa mga sugat. Dahil dito—mabuting pagpipilian ito para sa lahat ng edad, kabilang ang mga bata at matatandang mga tao. Kaya pwede mong gumawa ng pagsasanay nang hindi takot na masaktan ka.
Para sa mga beginners sa gym battle rope, dalá-dalá pa rin na gamitin ang mas maliit na timbang at mas maikling oras. Upang makakuha ka ng komportable sa mga rope at maintindihan mo kung paano sila gumagana. Sa pamamagitan ng dagdag na pagsasanay at lakas, maaari mong simulan na gumamit ng mas mahabang rope at mag-praktis ng mas mahabang panahon. Ito ang paulit-ulit na paraan na nagpapahintulot sa iyo na mabuo ang lakas nang ligtas.
Kung ginagawa mo ang high intensity gym battle rope, gawin ang 20–30 segundo ng MAHUSAY na pagtrabaho, at saka magpahinga ng 10–20 segundo. Nakakatago ito ng mataas na rate ng puso sa loob ng interval training at nag-sisikap ito sa katawan. Maaari mong gawin iba't ibang epekso sa mga interval na ito o gumamit ng timer para sa oras ng pahinga at trabaho. Nagiging may-organisa ito at nakakatulong sa pagsunod sa plano.
Ang paglalakbay sa gym na may battle ropes ay isang mahusay na kardio - na sikat at mas eksciting. Ang mga uri ng ehersisyo na ito ay masyadong mataas sa pagkonsumo ng enerhiya at pagsisimula ng oxygen kaya naman tulad ng nakatutulong sayo makakuha ng mas mahusay na antas ng staminang sa pamamagitan ng pagkakaroon ng katatagan sa oras na dumadaan. Ang praktis ay gumagawa ng perpekto, kaya ang higit ka namamahagi, handa ang puso at baga mo!
Gumawa ng builder battle rope cardio ehersisyo tulad ng double waves, alternating waves o jump slams habang gumagawa ng iyong workout sa gym upang makita ang mas magandang resulta. Ito ay makakakuha ng dugo mo na sumusubaybay at magbibigay ng isang maayos na trabaho para sa iyong mga muskul. Lahat ng mga ito ay ibig sabihin na makakapag-enjoy ka habang naghahampas ng iyong mga layunin sa fitness nang mas mabilis!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi
EN
