Tel: + 86-188 62270965
E-posta: admin@örümcek-ağları.com
Tel: + 86-188 62270965
E-posta: admin@örümcek-ağları.com
Ayrıca tüm vücut için harika bir egzersizdir — çünkü ip atlamak tam da budur. Bu, güçlü bacak, kol ve karın kasları geliştirmenize yardımcı olur ve kalori yakabilir! Öncelikle, vücudunuzu ısıtmanız gerekir. Bu, kaslarınızın sıçramaya hazır olduğundan emin olmak için birkaç dinamik esneme yapmak anlamına gelir. Herhangi bir yaralanmayı önlemek için biraz kol, bacak ve sırt esnemesi yapın. Isınmanızı yaptıktan sonra, Yakacak Odun Filesi Çantası Zıplamanın zamanı geldi.
Birkaç dakika sabit tempoda ip atlama ile başlayın. Temel olarak, kendinizi rahat hissettiğiniz bir hızda atlamanız gerektiği anlamına gelir. Kendinizi iyi hissettiğinizde, hızınızı artırabilir ve daha da yükseğe sıçrayabilirsiniz! Ayrıca, zıplamaların varyasyonlarını yaparak bunu karıştırabilirsiniz. Bunlardan bazıları, yerden olabildiğince uzağa atlayarak yapılan yüksek zıplamalardır, ipin yere çarpmadan önce vücudunuzun etrafında ikinci kez dönmesini sağlamak için çift zıplama. Son olarak, bir taraftan diğerine geçmeyi deneyebilirsiniz. Yorulduğunuzda mola verme özgürlüğü. Su içmeyi ve bol su içmeyi unutmayın, kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz!
İp egzersizleri ile en azından gerçek bir atlet gibi hissedebilir ve ekstra güçlenebilirsiniz! Son olarak, çok keyifli bir adım olan hız ipi var. Bu tek ayaklı egzersizde, uygun şekilde zıplarken olabildiğince hızlı zıplarsınız. Güvenli bir şekilde zıplamak -elbette vücudunuz için- iyi formun tanımıdır. Yine yapabileceğiniz bir başka heyecan verici şey daha var - double under. Bu egzersiz için, yukarı zıplarsınız ve inişten önce iple vücudunuzun etrafında iki kez dönersiniz. Alışması biraz zaman alabilir, ancak çok güzel bir zamandır.
Başka bir seçenek de çaprazlamaları denemektir. Kaya Çantası Zıplayıp ipi vücudunuzun önüne ve arkasına getirdiğiniz yer. Eğlenceli aktiviteler aynı zamanda koordinasyonunuzu geliştirmeye de yarar. Koordinasyon, vücudunuzun görevleri yerine getirmek için ne kadar iyi birlikte çalıştığının bir ölçüsüdür. Bu egzersizler, tamamlandığında kendinizi harika hissetmenizi sağlayacak zor bir güç antrenmanı oluşturur.
İp atlama, kalori yakmak ve kaslarınızı güçlendirmek için harika bir egzersizdir. Araştırmaların 10 dakikalık ip atlamanın yarım saat koşmakla aynı kaloriyi yaktığını gösterdiğini biliyor muydunuz? Bu harika. İp egzersizleri ayrıca bacaklarınızı, kollarınızı ve gövde kaslarınızı güçlendirir ve sağlamlaştırır. Zıplama tüm kaslarını çalıştırır ve bu fiziksel egzersiz biçimini form kazanmanın eğlenceli ve etkili bir yolu haline getirir. Bu yüzden, halat Taizhou Örümcek İpi, keyifli ve zorlu bir egzersiz rutini oluşturmak, aynı anda yağ kaybını ve kas kazanımını desteklemek için kullanabileceğiniz mükemmel bir egzersiz ekipmanı olabilir.
İster atlama, zıplama veya vücut şekillendirme olsun, ip egzersizleri hepsine yardımcı olur! İp atlama, kalp ve akciğer ilişkisinin birlikte çalışması olarak da bilinen kardiyovasküler sağlığınızı etkili bir şekilde artırmaya yardımcı olur. Evet, ip atlama, yorulmadan önce daha uzun süre bir aktivite yapmanın yanı sıra zahmetsiz ve hızlı çevik hareketler yaparak hem dayanıklılığınızı hem de çevikliğinizi geliştirmenize yardımcı olur. İple yapılan şekillendirme egzersizleri, pazılarınız, trisepsleriniz ve omuzlarınız gibi belirli kaslar üzerinde çalışmak içindir. Bu kaslara sahip olmak, baş üstü kaldırma veya itme sağlar. Çeşitli sıçramalar ve dönüşler, vücudunuzun belirli bölgelerine odaklanmanızı sağlayarak, kendinizi formda hissetmenizi sağlayan eksiksiz bir antrenman sağlar.
İp egzersizleri beraberinde yaşam tarzını ve moabike hızını getirebilir; kullanımın kalbine hızla girerler! Daha hızlı hızlarda ip atlamak, kalp atış hızınızı yükselttiği ve kardiyovasküler ilerlemenize önemli ölçüde yardımcı olduğu iyi bir yoğunluk yaratır. Bu, kalbinizi daha verimli ve güçlü bir organ haline getirecektir. Bu ip egzersizleri vücudunuza meydan okur ancak aynı zamanda kendi sınırlarınızı zorlamanızı ve yetenekli bir motor gerektiren diğer yönlerde daha iyi olmanızı teşvik eder. Yeterli pratik yapıldığında, tükenmeden daha fazlasını yapmak için dayanıklılık kazanırsınız, ek güç kazanırsınız ve fitness hedeflerinize ulaşırsınız.
Tasarım ekibimiz oldukça yeteneklidir ve müşterilerimizin gereksinimlerine göre uyarlanmış hizmetler sunabilir. Hatta yeni ürünler geliştirmek için birlikte çalışarak, onlara daha geniş bir ürün yelpazesinden seçim yapma fırsatı sunuyoruz.
Firma 20 yıldan uzun süredir faaliyet göstermektedir. Şirket, çeşitli gelişmiş ağ yapım ve halat yapım ekipmanları ve birinci sınıf bir tasarım, üretim ve satış ekibiyle donatılmıştır. Uluslararası bir satış ağımız var ve Kuzey Amerika Avrupa Güney Amerika ve diğer birçok ülkeye ihracat yapıyoruz.
Yüksek kaliteli bir kalite kontrol sistemimiz var. Hammaddelerden bitmiş ürünlere kadar her adım titizlikle denetlenir. Bu, müşterilerimizin aldığı ürünlerin kusursuz olmasını sağlar.
Ürünlerimiz yepyeni birinci sınıf hammaddelerden üretiliyor ve daha sonra UV direnciyle güçlendirilerek çevre dostu ve uzun ömürlü olmaları sağlanıyor.
Telif Hakkı © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Tüm Hakları Saklıdır - Gizlilik Politikası
EN
