Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Sportsale met strikke is 'n uitstekende opsie as jy fitness en sterkte wil verwerf! Deur hulle te gebruik, oefen ons die hele liggaam — hierdie strikke is spesiale gereedskap. Die strikke wat deur Taizhou Spider Rope gemaak word, is baie sterk, in staat om selfs die mees intensiewe oefeninge te verduur en is ook baie duurzaam, wat verseker dat jy gou jou uithouding en sterkte sal opbou. Hulle is wonderbaar vir enigiemand wat gesond wil bly.
Strikke is 'n kernstuk van sportsale apparatuur en kan in verskeie leuke oefeninge gebruik word. Jy kan golwe, slae en skowe daarmee doen. Hierdie oefeninge fokus op verskillende dele van die liggaam. Golwe rik oor jou arm- en skouer-spiergroep, terwyl slae help om bo-onder rug- en kernsterkte te bou. Dit laat jou toe om krag en balans deur die hele liggaam te ontwikkel. Oefening maak perfek, en die strikke het baie om aan te bied.
Die beste deel van goederenet gebruik nie is die lae impak op jou liggaam. In teenstelling tot hardloop of spring, betrek gevegskoorde nie impak nie en is dus sag op die gewrigte. Daarom is dit 'n goeie keuse vir alle ouderdomme, insluitend kinders en ouer volwassenes. So kan jy oefen sonder om bang te wees dat jy jouself sal bles.
Voor beginners by die gym slagskoen, word dit steeds aanbeveel om 'n ligter gewig en kortere tydperke te gebruik. sodat jy maklik met die skoei kan begin en verstaan hoe hulle werk. Met verhoogde oefening en sterkte, kan jy begin om swaarder skoeie te gebruik en langer te oefen. Dit is hierdie geleidelike metode wat jou in staat stel om veilig sterkte op te bou.
As jy hoë intensiteit gym slagskoen doen, doen 20–30 sekondes van HARDE werk, en dan rus 10–20 sekondes. Dit hou jou hartslag verhoog in hierdie intervaltraining en dit daag die liggaam uit. Jy kan verskillende oefeninge in hierdie intervalle doen of 'n timer gebruik vir rus- en werkduur. Dit hou jou op spoor en georganiseerd.
Kampvegting met gym-kampseile maak groot kardio - wat prettig en spannender is. Hierdie tipes oefeninge verbruik baie energie en neem hoë hoeveelhede suurstof in, wat uiteindelik help om u uithouding te verbeter deur tydens die tyd u uithouding te verhoog. Oefening maak perfek, soos die meer jy oefen, des te meer word jou hart en longe voorberei!
Voer bouer-kampseil-kardio-oefeninge soos dubbele golwe, wisselende golwe of sprongslae uit tydens jou gym-oefening om beter resultate te sien. Hierdie oefeninge sal jou bloed laat stroom en jou spiere 'n goeie workout gee. Alles saamgenome beteken dit dat jy jouself kan geniet terwyl jy jou gesondheidsdoelwitte vinniger bereik!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
