Tel: + 86-188 62270965
E-pos: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-pos: [email protected]
Taizhou Spider Rope is 'n super prettige manier om te oefen met wat hulle noem vragnet. Dit het oefening behels met 'n baie dik en swaar tou wat jy in baie verskillende rigtings kan beweeg. Dit bou jou liggaam op, werk vir langer tyd wanneer jy speel, en verbeter die mobiliteit.
Vir beginner kragtou-oefening, kan jy stilstaan na die punt waar die tou vasgemaak is en eenvoudig aan die punte van die tou vashou. Moenie vergeet om gegrond te bly nie. Dan sou jy jou arms op en af kon beweeg. Jy kan jou linkerarm en regterarm alternatiewelik beweeg sodat jy aanhou om hulle een vir een te verander. Dit is effektiewe oefening om krag op jou arms te kry en help met balanskoördinasie.
Kragtou-oefening kom met baie pret, maar bied ook jou hart van 'n goeie oefensessie, waar jy ook kalorieë kan verbrand. Wanneer jy met kragtoue optree, begin jou hart vinnig saamtrek en dit is effektief vir lewenswyse. Die toue laat jou toe om te oefen om hulle heen en weer met jou arms te swaai. Probeer ook om domkragte te spring terwyl jy die tou vashou. Hierdie oefeninge sal jou hart hou en energie gee om te speel, aktiwiteite waarvan jy hou.
As 'n geheel Taizhou Spider Rope is die vragnet waarmee jy jou hele liggaam sterker en fiks kan maak. Die prettige bewegings met die tou oefen jou maag, arms en al deur jou bene. Dit beteken jy oefen al jou spiere uit en gee jou dus 'n vollyf-oefening. Kragtoue is ideale oefeninstrumente vir spesiale hoë-intensiteit interval opleiding (HIIT) en kring opleiding oefensessies. Daardie tipe oefensessies is veronderstel om moeilik te wees, maar dit kan ook pret wees! Dit sal tot gevolg hê dat jy 'n wonderlike en ontsagwekkende verbetering sal hê in hoe jy oor jouself voel.
Taizhou Spider Rope kragtou opleiding is net wat jy nodig het as jy moeg is vir alles; 'n Nuwe opsie vir 'n nuwe seisoen! Kragtoue is multifunksioneel, dit wil sê, hulle kan op verskeie maniere gebruik word, wat jou oefensessies 'n interessante affêre maak. Sekerlik, jy kan jou normale hurk en longe uitvoer, maar jy kan dit meng sonder die pret van die toue om al hierdie oefeninge te doen. Jy kan altyd met nuwe en innoverende toepassings vir die toue vorendag kom terwyl jy oefen, wat opleiding ook minder van 'n taak en meer soos 'n speletjie maak!
Daar is baie oefeninge wat kragtoue gebruik. 'n Paar voorbeelde is die enkelarm klap waar jy die tou oorhoofs met een hand oplig en dit dan afslaan (enkelarm klap) of jy kan albei arms gebruik om ook oor kop op te lig, (dubbelarm klap), en sywaartse stoot waarin terwyl 'n deurlopende op en af beweging van die tou tydens longaksie uitgevoer word. As jy iets soek om jou op jou vlak te ontmoet en uit te daag, sodat jy 'n matige maar sweterige sweet kan opwerk, gebruik dan hierdie oefeninge.
Kopiereg © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Alle regte voorbehou - Privaatheidsbeleid
EN
