Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Taizhou Spider Rope is 'n super leuke manier om te oefen met wat hulle noem Vracht Net . Dit behels oefening met 'n baie dik en swaar seil wat jy in verskeie rigtings kan beweeg. Dit bou jou liggaam op, laat jou langer speel tydens die aktiwiteit, en verbeter jou mobiliteit.
Voor beginnende kragtou-opleiding, kan jy stilstaan en die punt waar die tou gebind is, aan kyk en eenvoudig die uite van die tou vashou. Vergeet nie om deurlopend op die grond te bly nie. Dan sal jy in staat wees om jou arms op en neer te beweeg. Jy kan jou linkerarm en regterarm afwisselend beweeg sodat jy hulle een na die ander verander. Dit is 'n doeltreffende oefening om krag in jou arms te bou en help met balanskoördinasie.
Kragskoen oefening bring baie plezier, maar verskaf ook jou hart 'n goeie workout, waar jy kaloriewe kan verbrand. Wanneer jy met kragskoene oefen, begin jou hart vinnig te trek en dit is effektief vir lewenswyse. Die koene laat jou toe om hulle heen en weer te swaai met jou arme. Probeer ook spring-jacks terwyl jy die koord vashou. Hierdie oefeninge sal jou hart gesond hou en energie verskaf om te speel en aktiwiteite wat jy liefhet te doen.
As 'n geheel is Taizhou Spider Rope die goederenet gebruik nie waarmee jy jou hele lyf sterker en fitter kan maak. Die leuke bewegings met die skoor oefening werk jou buikspiere, arme en deur tot jou bene. Dit beteken dat jy al jou spiere uitoefen, wat jou 'n volle-lyfsoefening gee. Power skore is ideaal soefelingstrumente vir spesiale hoë-intensiteit intervalsoefening (HIIT) en sirkuitoefening workouts. Dié tipes soefeninge moet moeilik wees, maar hulle kan ook plezierig wees! Dit sal wonderbaarlike en geweldige verbetering bring in hoe jy oor jouself dink.
Taizhou Spider Rope kragtou oefening is presies wat jy nodig het as jy van alles moe is; 'n Nuwe opsie vir 'n nuwe seisoen! Kragtoue is multi-funksioneel, dit wil sê hulle kan op verskillende maniere gebruik word, wat jou oefensessies interessant maak. Ja, jy kan jou normale sakkies en stappe doen, maar jy kan dit varieer sonder om die plezier van die toue te verloor om al hierdie oefeninge te doen. Jy kan altyd nuwe en innoverende toepassings vir die toue bedink terwyl jy oefen, wat ook maak dat oefening minder 'n taak is en meer soos 'n spel!
Daar is baie oefeninge wat kragseile gebruik. 'n Paar voorbeelde is die enkelhandige ram waar jy die seil bo jou kop met een hand optel en dit dan neersmij (enkelhandige smashes) of jy kan beide hande gebruik om dit bo jou kop te heg (dubbelhandige smashes), en sydelingsspronge waarin jy tydens die sprongbeweging 'n voortdurende op-en-neer beweging van die seil uitvoer. As jy iets soek wat jou by jou vlak sal ontmoet en uitdaag, sodat jy 'n matige maar sweterige sweat sessie kan hê, gebruik dan hierdie oefeninge.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
