শ্রেষ্ঠ ব্যাটল রোপ ব্যায়াম

• শক্তি এবং সহনশীলতা জন্য সেরা ব্যাটল রোপ ব্যায়াম

  স্কোয়াট টু প্রেস: এই চালনায়, আমরা রোপ দুটি কাঁধের স্তরে ধরি। ঘুটনি মোড়ার মাধ্যমে একটি স্কোয়াট করুন, এবং তারপরে রোপ মাথার উপরে ঠেলতে থাকুন যখন উপরে উঠছেন। এটি আপনার পা এবং হাতের জন্য অত্যন্ত উত্তম। এটি পা এবং উপরের শরীরের জন্য একটি এক-দুই পাঞ্চ।

• ঘরে ব্যায়ামের জন্য সেরা ব্যাটল রোপ ব্যায়াম

  ডবল ওয়েভ বার্পি: দাঁড়িয়ে থাকার অবস্থায় শুরু করুন। রোপ দুটি দিয়ে একটি ডবল ওয়েভ তৈরি করুন, এবং তারপরে বার্পিতে নামুন (প্ল্যাঙ্ক অবস্থায় ফেরত এবং উপরে ফেরত একটি ব explossion)। এই পুরো প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্ত করুন! তারা এই মজাদার সংমিশ্রণটি লাফানো এবং রোপ ওয়েভ করা হিসেবে গ্রহণ করে।

• মাংসপেশি গড়া এবং ফ্যাট পুড়িয়ে দেওয়ার জন্য সেরা ব্যাটল রোপ ব্যায়াম

  উচ্চ-গুড়ি এক-হাতের তরঙ্গ: এক হাতে রোপ ধরে উল্টো পাশের গুড়িটি কদমের উচ্চতা পর্যন্ত তুলুন যখন রোপের সাথে তরঙ্গ তৈরি করছেন। এই উত্তেজনাপূর্ণ ব্যায়ামের সবচেয়ে ভাল অংশটি হল, এটি শক্তিশালী করার সাথে সাথে আরও বেশি মাত্রায় অবদান রাখে, বিশেষ করে যে দিনগুলোতে আপনি একটি জোরালো কার্ডিও ব্যায়াম পান!

Why choose Taizhou Spider Rope শ্রেষ্ঠ ব্যাটল রোপ ব্যায়াম?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

• যুদ্ধ রোপের জন্য অনুশীলন
• ব্যাটল রোপ দিয়ে শরীর সংশোধন

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।