Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
A ydych yn blino o wneud yr un drafod cynnigol sydd ddim yn helpu i'ch gwneud llawer yn eithaf? Os ydy, yna efallai bod angen ichi allforio a chael rhywfaint o gyfrwng! Gwisgo cord ryfel - dewis da! Mae'r gwisgo hwn yn bwyllt, yn cyffyrdd, mae'n gweithio eich corff i'ch llall a bydd yn helpu i'ch tanio eich cyfaddau. Heb ofyn amser, mae'n ffordd bwyllt i weld cwrs. Os ydych newydd ac nid oes gennych unrhyw syniad o le i ddechrau, peidio â phanicio! Rydyn ni gyda chi ar Taizhou Spider Rope yn cael ein bod yn gyda chi i'ch helpu.
Ond beth yw'r cords ryfel yn wir? Mae'r cords ryfel yn uniongyrchol a thlws i'ch atodi i rhywbeth sylweddol (fel pole neu wal). Gall pawb ohonynt eu defnyddio ar gyfer nifer o weithgareddau wahanol. Gallant newid o hyd a thlws, felly bydd angen ichi ddewis y un sydd or dda ichi gan ddibynnu ar faint o gymhariaeth rydych chi'n ei chymryd a beth rydych yn edrych arni gyda'ch gwisgo. Dylid i ddechreuwyr ddechrau gyda thrawsion lleicio a rheolaidd, yn enwedig os nad oes gennych yn mynychu gwisgo rheolaidd.
Tonnau: Am tonnau, rhoi eich troedau ar hyd lled cynghor a dod â'r llefarynnau lawr gan eich ochrion. Tonno'r llefarynnau drwy amnewid i uched a isaf pob braich. Pumysau Uchel - Mae hwn yn dda i gymryd ymarfer braichau a chyflymder y galon!
Cylchau: Ar gyfer cylchau, yr unig rhywbeth sydd angen ei wneud yw sefyll gyda chyffyrdd arwyddocâd a chadw'r llefaryn yn ôl eich hun. Wneud cylchau bach â'r llefaryn tennus. Wneud hyn bydd yn adeiladu riplynyddion yn y llefaryn ac yn wella llwythau ar eich braichau a'ch cyffrwy.
Lleisiadau - ar gyfer lleisiadau, symudwch y llefaryn i lawr a gadael eu hangen ar eich clustiau. Mynd ymlaen gydag un ochr a thrigo'r llefaryn dros eich pen i ben. Yna, wneud yr un peth ar y troed arall, wneud hyn nifer o weithiau. Mae lleisiadau yn symud da i uchafu nerf cryf a chydbwysedd.
Ymarfer gyda Furf Da: Gymerwch i ymarfer eich ymarferion gyda furf well. Mae hyn yn atal ichi chi o gymryd camgymeriadau a gwneud i chi gael y fuddiant mwyaf o bob symudiad. Cadw postur syth gyda'r cor a thrafferthu eich core!
Gadael i chi Lysgu: A bod yn iawn os y bydd angen ichi chi mynd allan am funud. Trinwch chi'n gefnogol â chi, dynnu eich cor. Ond mae'n hanfodol bod ichi chi i adnewyddu er mwyn allu ymarfer yn ddiogel eto.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polisi Preifatrwydd
EN
