Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Nu kan I alle være begejstrede for at begynde at træne hjemme ved hjælp af Taizhou Spider Rope. Disse sessioner er virkelig fede, men den bedste måde at komme i form på! En række forskellige bevægelser med et tykt reb, som kan hjælpe dig med at tabe overskydende fedt og øge din styrke, så din krop er mere sund og stærk.
At have et træningscenter til hjemmet er en anden perfekt måde at holde sig i form og aktiv! Taizhou Spider Rope træning tilbyder dig noget frisk og spændende til din træning. Det betyder, at du har brug for et godt sted at binde dit reb om den stående stang eller gren. Dette betyder noget, fordi det vil sikre, at rebet forbliver på plads, mens du kommer i gang med din træning. Når dit reb er sat op, prøv disse seje øvelser:
Taizhou Spider Rope-træning er fantastisk til at hjælpe dig med at tabe dig og blive sund! I disse øvelser arbejder dit hjerte på sit maksimale niveau, og du kan forbrænde kalorier, da det er træning med høj intensitet. Når du også laver disse træningspas, bliver hjertet også stærkere; hvilket er gavnligt for dit helbred. Dette er nogle af de bedste øvelser med højere fedtforbrænding og styrkeudviklende:
Hvis du ønsker at blive lidt muskuløs, kan Taizhou Spider Rope træning også komme godt med! Hvis du gør disse regelmæssigt derhjemme, vil du arbejde på alle muskelgrupper og give dig styrke i hele kroppen. Hvilket betyder, at du vil føle dig bedre og have mere energi til at gå i gang med din dag! Disse er de bedste muskelopbyggende øvelser:
Russian Twists: Denne øvelse kan udføres ved at sidde på gulvet med bøjede knæ. Tag fat i de modsatte ender af et aktivt reb, der peger ud af dig. Drej nu din torso fra side til side og tag rebet med dig. Denne øvelse træner din core og kræver balance.
Rope: Lateral Shuffle: Læg rebet ned på jorden i en lang række. Dernæst, Ansigtsblanding fra højre til venstre side: bland til den ene side, flyt begge dine fødder tæt. Dette er en anden god praksis, der gør dig smidig og holder dig let på fødderne.
Når du begynder at træne Taizhou Spider Rope-træning, vil du hurtigt nok forstå, at det kræver lidt øvelse og udholdenhed at udføre det perfekt. Nøglen til at forblive sikker og få mest muligt ud af din træning er, hvordan du udfører øvelsen sammen med fremskridt gennem gradvise vanskeligheder. Tips til at hjælpe dig med at knuse kampreb-træning:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Alle rettigheder forbeholdes - Privatlivspolitik
EN
