Τα Οφέλη της Χρήσης Battle Ropes για Ασκήσεις Ολοσωματικά

Θέλετε να γίνετε λεπτός και έξυπνος; Λοιπόν, φυσικά, να κάνετε τις ίδιες συνήθεις ασκήσεις που κάνετε μέρα με μέρα μπορεί να γίνει πολύ βαρετό και να μην ενδιαφέρει κανέναν. Θέλετε να το κρατήσετε ανανεωμένο και να έχετε μεράκι, δοκιμάστε μπάτλε ροπές! Όταν ασχολείστε με μια ευρεία ποικιλία αθλητικών δραστηριοτήτων χρησιμοποιώντας αυτές ή άλλες ενδιαφέρουσες εργαλεία ασκήσεων, μπορεί να είναι μια απολαυστική τρόπος να γίνετε φιτ. Εργάζονται σχεδόν κάθε ομάδα μυιών, καίγουν πολλές καλορίες, σας κάνουν ισχυρότερο και υγιέστερο, και μπορεί ακόμη και να σώσουν το καρδιαγγειοσύστημά σας. Ω, και είναι εξαιρετικά διασκεδαστικές να χρησιμοποιείτε επίσης! Υπάρχουν εξαιρετικές ροπές που προσφέρονται από μια μάρκα που ονομάζεται Taizhou Spider Rope, για να σας ασκήσουν. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε πώς μπορούν οι μπάτλε ροπές να βελτιώσουν την υγεία και την φιτνέσις σας. Taizhou Spider Rope είναι εδώ για να σας βοηθήσει.

Παρακολουθήστε μπάτλε ροπές — Το τελειότερο εργαλείο ασκήσεων για την δύναμη όλου του σώματος

Τα Battle Ropes είναι μια καλή τρόπος να τονωθεί το σώμα σας γρήγορα. Μπορείτε να επεκτείνετε τις κινήσεις σας πολύ με αυτά, συμπεριλαμβανομένων των κυμάτων, των ραγδαίων βλημάτων και των φιδιών. Κάθε μια από αυτές τις κινήσεις εργάζεται τους μύους σας με νέο τρόπο. Σύντομα, ως άσκηση με τη σωστή μοτίβαση, έχει τα προσδιορισμένα της πλεονεκτήματα — τα οποία περιλαμβάνουν την ασκήση των χειριών, των ώμων, των σακχών και της κεντρικής μάζας σε μια μοναδική κίνηση! Εκεί, τα battle ropes Εκπαιδευτικό Χορδέλι μπορούν να λειτουργήσουν ως έξοχο εργαλείο για: Παθητική εργασία στη στάση σας Εκτάσεις Στενούς μύους και τους μετατρέπουν σε στενότερους, καλύτερα διαμορφωμένους και καλύτερα ντυμένα σώματα. Αυτή είναι μια φυσική τρόπος να καταπλάσσετε αυτή τη μικρότερη φυσιογνωμία ενώ ασκείστε και να μην το συνειδητοποιείτε καν!

Καύση Περισσότερων Θερμιδών Με τη Χρήση Battle Ropes

Χρειάζεστε να καηλάψετε λίγο περισσότερες θερμίδες, και ακόμη και να χάσετε μερικά κιλά; Τα Battle ropes  Δικτυασμένες Σάκουλες είναι μια από τις γρηγορότερες μεθόδους για να επιτύχετε τους στόχους σας σε σύγκριση με άλλες μορφές ασκήσεων. Τα Battle ropes έχουν δείξει ότι βοηθούν να καηγορίζετε περίπου 10,3 κιλοκαρίες ανά λεπτό - ΟΧΙ! Και αυτό είναι ακριβώς αυτό που τα κάνει την ασκήση που καηγορίζει τις περισσότερες θερμίδες! Τα Battle ropes εργάζονται τους περισσότερους μυϊούς του σώματος ενώ σας βγάζουν σε μια ξεχωριστή ζώνη καρδιακού ρυθμού. Έτσι, δεν μόνο καηγορίζετε θερμίδες κατά τη διάρκεια της ασκήσης, αλλά συνεχίζετε να καηγορίζετε λίπος και μετά την ασκήση. Που είναι επίσης μια μεγάλη μέθοδος για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας!

Αναπτύξτε Δύναμη και Αντοχή με Fight Ropes

Υπάρχουν κάποια κλειδιά στο fitness που πρέπει να διατηρήσετε, η ζωή με λιγότερη δύναμη και ανεξιάρεστη είναι πάντα λάθος. Σχεδόν τίποτα δεν χρησιμοποιεί battle ropes (πολεμικά σχοινιά), οπότε αυτά είναι δύο τομείς που μπορείτε να επιτεθείτε στην αδυναμία σας. Τα σχοινιά παρέχουν αντίσταση καθώς κινείστε, και είναι δύσκολα να χρησιμοποιηθούν, απαιτώντας τη χρήση των μυϊών σας για να τα κάνετε όλα. Ένας εξαιρετικός τρόπος να προσθέσετε άλλη διάσταση στην κατάρτιση δυνάμεως και ανεξιάρεστης. Για παράδειγμα, θα αρθρώσετε λίγο φωτιάντερα ή θα ολοκληρώσετε περισσότερες επαναλήψεις στην επόμενη σεσιόν βαρύτητας, ή θα αυξήσετε τη δυσκολία ενός ασκήματος. Θα σας φέρει μια γρήγορη ώρα σε οποιαδήποτε κατάρτιση που αφορά την φυσική επιτροπή!

Δημιουργήστε ένα ισχυρό καρδιά με Battle Ropes

Battle Ropes: Δεν είναι αυτό μόνο για να τονιστεί ένα μυς και να καηλιείτε θερμίδες; Μπορούν επίσης να είναι αρκετά καλά για την καρδιά σας. Καθώς κάνετε ασκήσεις με battle ropes Κυκλικό Ζωνάρι Χάλβης , το σώμα σου αυξάνει την κύκλωση αίματος και το καρδιά χτυπά με έντονο τρόπο, βοηθώντας σε καλύτερη ροή αίματος σε όλο το σώμα. Είναι επίσης αρκετά σημαντικό – αφού μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης καρδιακών νόσων, εγχειρισμού, διαβήτη και άλλων σοβαρών υγειονομικών προβλημάτων. Η Αμερικανική Ενωσία Καρδιάς δηλώνει ότι η εκτέλεση μάχης με κορδέλες και τουλάχιστον 150 λεπτά μεσαίας έντασης αερόβιας ασκήσεων κάθε εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς σου. Έτσι, δεν ασκούσαι μόνο, αλλά φροντίζεις και την καρδιά σου!

Απλές, Επινοημένες Ασκήσεις με Battle Ropes για Μια Καλή Στιγμή

Ένα άλλο διασκεδαστικό πράγμα για τα μπάτλε ροπές είναι ότι μπορείτε να κάνετε μια πολύ καλή ασκήση ενώ το κάνετε αυτό. Με την συνδυασμό διαφορετικών κινήσεων, οι ασκήσεις θα παραμείνουν διασκεδαστικές και ποτέ δεν θα φανούν ναρκωτικές. Δεν εννοώ, μπορείτε να φέρετε τους φίλους και την οικογένεια σας να συμμετάσχουν στις ασκήσεις μαζί με σας, που αυξάνει τον παράγοντα διασκέδασης της ασκήσης, σωστά; Αυτό θα σας κρατήσει σε καλή σωματική κατάσταση και στα στόχους φιτνέσ τους, έτσι ώστε όταν το μωρό κάνει τη μεγάλη εμφάνιση, θα είστε έτοιμοι! Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μπάτλε ροπές εσωτερικά ή εξωτερικά, ώστε να μπορείτε να πάρετε μερικό αναψυχτικό αέρα και βιταμίνη D.