Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Gümnaasiumi võitlusriided on suurepärane valik, kui soovite saavutada kehalisuse ja tugevuse! Nende abil treenime kogu keha – need riided on erilised tööriistad. Taizhou Spider Rope'i võitlusriided on väga tugevd, nad suudavad vastu pidada isegi kõige intensiivsemaid treeninguid ning on ka väga püsivad, tagades, et teil läheb kiirelt edasi kestusjõu ja tugevuse arendamisel. Need on sobivad kellelegi, kes soovib hoida end kehaliselt aktiivsena.
Võitlusriided on põhiline gümnaasiumi varustus ja neid saab kasutada mitmesugustes mõnevõrrandlikest treeningutest. Nendega saab teha lainekihte, lööke ja sidrunaid. Need treeningud keskenduvad erinevatele kehaosa rühmadele. Lained mõjutavad kätte ja kandeleid, samal ajal kui löögid toetuvad ülemale tagale ja kõrvaltugevusele. See võimaldab teil treenida tugevust ja tasakaalu kogu kehas. Treenimine teeb täiuseni, ja need riided pakuvad palju võimalusi.
Parim osa kaubavõrku on tema kehalisele mõjule madal. Võrdluses jooksuga või hüppamisega ei kaasne võitluskoertega treeningul impakt ning seetõttu on nad liiguteliste liidesete jaoks veidi kergemad. Seepärast on need sobiv valik igas vanuses, sealhulgas lastele ja vanuseramatutele. Nii et saate treenida ilma, et peaksite muretsema enda haavimatuse pärast.
Algajatele, kes hakkavad võitlusseadmetega treenima, soovitatakse algselt kasutada hõikemast kaalu ja lühemaid aegu. Nii saate tuletükkidega mugavalt hakkama saada ja mõista, kuidas need töötavad. Suurema harjumuse ja tugevusega võite hakata kasutama raskemaid tuletükke ja treenida pikemaks ajaks. Just see progresiivne meetod võimaldab teil turvaliselt tugevuma arendada.
Kui teostate intensiivset võitlustuletüki treeningut, tehke 20–30 sekundiga TUGEVA töö, siis puhkake 10–20 sekundi vahetul. See intervalltreening hoiab südamelabi tõusus ja väljakutseb keha. Need intervallid võib täita erinevate treeningute abil või kasutada ajatähted, et määrata töö ja puhkemise kestused. See hoiab sind järjestuses ja korras.
Treenimine võitlusjoonel kartreliksides on suurepärane kardio - mis on mõlemal juhul veidi rohkem meelelahutust ja huvitavamat. Sellised treeningud kulutavad palju energiat ja hapnikkulu, mis aitab sul omandada ajas paremaid jõupuhkusomanguid ja tahanikku. Trennirooli teeb täiuslikuks, nii et je jagu rohkem treeningu, seda paremini valmistub süda ja keha ette!
Tee oma naela treeningus selliseid kartrelikside harjutusi nagu dubliinlained, vahetavad lained või hüppelised langused, et saada kiiremini häid tulemusi. Need pannakse sinu vereseenima tööle ja annavad muskulitele hea katsetuse. Kõik see tähendab, et sa saad iseenda mängida, samal ajal kui murdad oma fitnesses eesmärke veelgi kiiremini!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatsuspoliitika
EN
