Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Kui otsite huvitavat, mõistlikku viisi, kuidas saada fit ja tugevama - Kui jah, siis Kargovõrk võib olla täpselt see, mida sul vaja on! Treening põhineb tükliharjutustel, kasutades paksut ja raskeid tükke, mida lainetakse või piiskatakse rünnakuliseks. See ongi nii lihtne, kuid ära vea; pargitreening on raske töö ja higed, mida investeerid, tagastatakse sulle heale!
Sa saad palju eeliseid oma keele jaoks treenides porgandega. See on üks põhjustest, miks selline harjutamine võib olla nii kasulik – see annab sulle suure täiskeha harjutuse. Pargide lindlustamine nõuab mitmeid muskulegruppe, sealhulgas käed, kärbed, rinn, taguranna ja peamiselt südant. See tähendab, et sa ei keskenda ainult ühele kehaosa; vastupidi, sa treenid enamiku oma kehaosade korraga! Samuti aitavad need sulle jõudu ja järjekindlust arendada, sest kasutad oma keha kaalut kindluseks. See tähendab rohkem jõudu ja pikemaid treeninguid ilma väsimuseta.
PROOVIGE — PROOVIGE NEID KÄESTEKÄÄRITÜHETE HARJUTUSI FITNESSI JA TUGEVAUSEKS Põhiline käestekääridus: See on üks lihtsamaid harjutusi. Selle harjutuse korral võtate käestekääri mõlemad lõbid mõlemates kätes ja surrite seda maale nii tugevalt kui võimalik. See võib olla hea viis panna käestekääri kõrgemale peale, et seejärel seda alla suruda! Dubleeritud käestekääridus — see on hingav harjutus, mis kasutab kahte asemel ühte käestekäärit. See muudab harjutuse raskemaks ja lubab teil suurendada oma jõudu veelgi!
Käestekääri piimaharjutus — käestekääri pööratakse paremalt vasakule, nagu piima. Mitte ainult on see harjutus meelelahutav, vaid see ka parandab teie koordineerimist. Proovige käestekääri ringe, mis on suured ringidega liikumised käestekääriga; see on veel üks suurepärane harjutus. See hoiab teie keha liikumises, kuid see on ka harjutus, mis arendab kõrva jõudu ja kontrolli.
Hea asi on see, et kaubavõrku see, et seda saab kohandada, nii et saate seda muuta oma kehaomaduste vastavalt. Alghinded võivad valida kaheemalise tali või proovida lühema pikkusega, kui treening tundub liiga raske. Kui olete sellele tulnud meelde ja tunnete oma eelised, saate aeglaselt edenevat talve kaalu või pikkuse suurendamisel soojust treeningut. See hoiab sind motiveeritud jätkama veenivateid jõupüüdlusi!
Raskeste tali treeningud on suurepärane valik, kui otsite midagi oma fitnessrežiimi varjuda. Need on mõneka ja väljakutse täis meetod, et saada fit ja paindlik ning pakuvad palju tervise eeliseid. Isegi kui olete algajate seas, hakkate alustama elu parimat kuju leidmiseks või kogematu sportlane, kes otsib midagi uut ja uuendavat treeningute jaoks, võib raske tali treening aidata teil saavutada oma fitness eesmärke ja annab teie kehal uue energilise kogemuse.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatsuspoliitika
EN
