تلفن: + 86-188 62270965
ایمیل [email protected]
همچنین ورزش عالی برای کل بدن است - زیرا طناب زدن همین است. این به شما کمک می کند تا عضلات قدرتمند پاها، بازوها و شکم را توسعه دهید و همچنین می توانید کالری را بسوزانید! اول از همه، شما باید بدن خود را گرم کنید. این به این معنی است که چند کشش پویا انجام دهید تا مطمئن شوید که عضلات شما آماده جهش هستند. مقداری کشش دست، پا و پشت را انجام دهید تا از هر گونه آسیبی جلوگیری کنید. زمانی که گرم کردن خود را وارد کردید، کیسه توری هیزم وقت پریدن است
با چند دقیقه طناب پرش با سرعت ثابت شروع کنید. در اصل به این معنی است که شما باید با سرعتی بپرید که در آن احساس راحتی کنید. وقتی احساس خوبی دارید، می توانید سرعت خود را افزایش دهید و حتی بالا بپرید! با انجام انواع پرش نیز می توانید آن را با هم مخلوط کنید. برخی از اینها پرش های بلند هستند که تا جایی که می توانید از زمین پرش کنید، دوبار پرش کنید تا طناب قبل از برخورد با زمین برای بار دوم دور بدن شما بچرخد. در نهایت، شما می توانید از یک طرف به طرف دیگر را امتحان کنید. آزادی استراحت در صورت خستگی به یاد داشته باشید که آب بدن خود را هیدراته کنید و مقدار زیادی آب بنوشید، احساس بسیار بهتری خواهید داشت!
با تمرینات طناب زدن، حداقل می توانید احساس یک ورزشکار واقعی کنید و قوی تر شوید! آخر از همه، طناب سرعت وجود دارد که یک مرحله بسیار لذت بخش است. در این تمرین تک پا، شما در عین حفظ مناسب، در سریع ترین زمان ممکن پرش می کنید. پریدن به روش ایمن - البته برای بدن شما - تعریف فرم خوب است. باز هم در اینجا یک کار هیجان انگیز دیگر وجود دارد که می توانید انجام دهید - دو برابر کنید. برای این مته، قبل از فرود آمدن، به بالا می پرید و با طناب دو بار دور بدن خود می چرخید. ممکن است کمی به عادت کردن نیاز داشته باشید، اما زمان بسیار خوبی است.
گزینه دیگر این است که کراس اوورها را امتحان کنید، کیف سنگ جایی که می پرید و طناب را جلو و سپس پشت بدن خود می آورید. فعالیت های سرگرم کننده نیز به تقویت هماهنگی شما کمک می کند. هماهنگی معیاری است که نشان می دهد بدن شما چقدر با هم برای انجام وظایف خود کار می کند. این تمرینات یک تمرین سخت برای قدرت ایجاد می کند که پس از تکمیل احساس عالی را در شما ایجاد می کند.
پرش یک ورزش عالی برای سوزاندن کالری و تقویت عضلات است. آیا می دانستید که تحقیقات نشان می دهد که 10 دقیقه طناب زدن به اندازه دویدن به مدت نیم ساعت کالری می سوزاند؟ این شگفت انگیز است. تمرينات با طناب علاوه بر اين، پاها، بازوها و عضلات مياني شما را تقويت و محکم مي کنند. پرش تمام ماهیچه های خود را به کار می اندازد و این شکل از تمرین بدنی را به روشی سرگرم کننده و کارآمد برای رسیدن به تناسب اندام تبدیل می کند. بنابراین، طناب طناب عنکبوتی Taizhou می تواند تجهیزات تمرینی کاملی باشد که می توانید از آن برای داشتن یک روال تمرینی لذت بخش و چالش برانگیز به کاهش چربی و افزایش عضلات به طور همزمان استفاده کنید.
تمرینات طناب خواه پرش، پریدن یا مجسمه سازی بدن باشد، به همه کمک می کند! طناب زدن به طور موثری به تقویت سلامت قلب و عروق شما کمک می کند، که به عنوان ارتباط قلب و ریه با هم شناخته می شود. بله، طناب زدن به شما کمک میکند هم استقامت و هم چابکی داشته باشید که یک فعالیت طولانیتر قبل از خستگی انجام میدهد، و همچنین حرکت زیرک بدون زحمت و سریع است. تمرینات مجسمه سازی با طناب برای کار بر روی عضلات خاصی مانند عضلات دوسر بازو و شانه ها هستند. داشتن این عضلات امکان بلند کردن یا هل دادن را فراهم می کند. پرش ها و چرخش های مختلف به شما این امکان را می دهد که بر روی قسمت های خاصی از بدن خود تمرکز کنید و یک تمرین کامل را ارائه می دهد که به شما احساس تناسب اندام می دهد.
طناب زدن می تواند سبک زندگی و میزان موبایک را با خود همراه کند. آنها به سرعت وارد قلب استفاده می شوند! پرش با سرعتهای بالاتر شدت خوبی ایجاد میکند که ضربان قلب را افزایش میدهد و به پیشرفت قلبی عروقی شما کمک میکند. این کار قلب شما را به عضوی کارآمدتر و قدرتمندتر تبدیل می کند. این تمرینهای طنابزنی بدن شما را به چالش میکشد، اما همچنین شما را تشویق میکند که محدودیتهای خود را پشت سر بگذارید و در جنبههایی که نیاز به یک موتور ماهر دارند، بهتر شوید. با تمرین کافی، استقامتی برای انجام کارهای بیشتر بدون خستگی، به دست آوردن قدرت اضافی و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود خواهید داشت.
تیم طراحی ما بسیار ماهر است و می تواند خدماتی را ارائه دهد که مطابق با نیازهای مشتریان ما باشد. ما حتی برای توسعه محصولات جدید با هم کار می کنیم و به آنها فرصت انتخاب از بین طیف وسیع تری از محصولات را می دهیم.
این شرکت بیش از 20 سال است که فعالیت می کند. این شرکت مجهز به انواع تجهیزات شبکه سازی و طناب سازی پیشرفته و تیم طراحی، تولید و فروش برتر می باشد. ما یک شبکه فروش بین المللی داریم و به آمریکای شمالی اروپا آمریکای جنوبی و بسیاری از کشورهای دیگر صادر می کنیم.
ما یک سیستم کنترل کیفیت با کیفیت بالا داریم. از مواد اولیه تا محصولات نهایی، هر مرحله به طور کامل بررسی می شود. این تضمین می کند که محصولات دریافت شده توسط مشتریان ما بی عیب و نقص هستند.
محصولات ما از مواد اولیه مرغوب با نام تجاری جدید ساخته شده اند و سپس با مقاومت در برابر اشعه ماوراء بنفش تزریق می شوند تا اطمینان حاصل شود که محصولات سازگار با محیط زیست و ماندگاری طولانی هستند.
حق چاپ © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD کلیه حقوق محفوظ است - سیاست حفظ حریم خصوصی