تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
این هم یک تمرین عالی برای کل بدن است — چون پرش با تیغه هست. این کار به شما کمک میکند تا ساقهای قدرتمند، عضلات بازو و شکم و همچنین سوزاندن کالری را توسعه دهید! ابتدا باید بدن خود را گرم کنید. این به معنای انجام چند تمدید پویا است تا مطمئن شوید عضلات شما آماده پرش هستند. چند تمدید برای بازوها، ساقها و پشت انجام دهید تا از آسیبرسیدن جلوگیری کنید. بعد از گرم کردن بدن، کیسه صاف برای چوب سوزنده حتماً وقتی رسیده که شروع به پریدن کنید.
با چند دقیقه پریدن تایر با سرعت متعادل شروع کنید. این به معنای این است که باید با سرعتی پرید که برای شما آسایشبخش باشه. زمانی که حالت خوبی دارید، میتوانید سرعت خود را افزایش داده و حتی بلندتر پرید! میتوانید با انجام انواع مختلف پرش از این کار لذت ببرید. بعضی از اینها شامل پرشهای بلند هستند، پریدن به اندازهای دور از زمین که میتوانید، یا پرش دوباره تا تاپه دوباره دور بدن شما گرد شود قبل از اینکه به زمین برسد. در نهایت، میتوانید از یک طرف به طرف دیگر حرکت کنید. اگر خسته شدید، آزادی دارید تا استراحت کنید. به یاد داشته باشید که باید آب خورده و خود را هیدراتاسیون کنید، زیرا با این کار حالت شما خیلی بهتر خواهد بود!
با تمرینهای با ریسمان، میتوانید حداقل احساس کنید مثل ورزشکار حرفهای هستید و بسیار قوی میشوید! آخرالکل، ریسمان سریع که یک مرحله خیلی لذتبخش است. در این تمرین تک پا، به سرعت بالاترین پرش ممکن را انجام میدهید بدون از دست دادن وضعیت صحیح. پرش به صورت امن — البته برای بدن شما — تعریف وضعیت خوب است. دوباره یک کار جالب دیگری که میتوانید انجام دهید وجود دارد: دابل آندر. در این تمرین، شما بالا میپرید و ریسمان دو بار دور بدن خود چرخانده میشود قبل از فرود آمدن. ممکن است کمی زمان برای آشنایی با این کار نیاز داشته باشد، اما این یک زمان عالی است.
گزینه دیگری امتحان کردن تمرینهای crossover است، کیسه سنگ جایی که شما پرش میکنید و ریسمان را جلو و پشت بدن خود میبرید. فعالیتهای لذتبخش همچنین به بهبود هماهنگی شما کمک میکند. هماهنگی اندازهگیری این است که چقدر بدن شما برای انجام وظایف با هم کار میکند. این تمرینها یک تمرین سخت برای قوای بدنی ایجاد میکنند که شما را وقتی تمام میشوند، احساس عالی میکند.
پرش کردن یک تمرین عالی برای سوزاندن کالری و تنزیم عضلات است. آیا میدانستید که تحقیقات نشان میدهد ۱۰ دقیقه پرش با تیغه به اندازه ۳۰ دقیقه دوچرخه سوزاننده کالری است؟ این واقعاً شگفتانگیز است. تمرینات تیغه علاوه بر این، عضلات ساق، دست و قسمت میانی بدن را محکمتر میکند. پرش کردن تمام عضلات بدن را فعال میکند، بنابراین این نوع تمرین جسمانی راهی لذتبخش و کارآمد برای شدن بدن است. بنابراین، rope تیغه تمرینی Taizhou Spider میتواند تجهیزات ورزشی مناسبی باشد که شما را برای داشتن یک روتین تمرینی لذتبخش و چالشبرانگیز آماده کند و همزمان کاهش چربی و افزایش عضلات را ترویج میدهد.
سویا اینکه ورزش کردن با تار، پرش کردن یا شکلدهی بدنی است، همه آنها از ورزشهای تار کمک میگیرند! پرش با تار به طور مؤثر به بهبود سلامت قلبی عروقی کمک میکند که این موضوع رابطه کار هماهنگ قلب و ریههاست. بله، پرش با تار به شما کمک میکند هم تحمل و هم لطافت را افزایش دهد؛ یعنی انجام فعالیتها برای مدت زمان طولانیتر قبل از خستگی و همچنین حرکات سریع و آسان. ورزشهای شکلدهی با تار برای کار روی عضلات خاصی مثل بیسپس، تریسپس و شانهها است. داشتن این عضلات به شما اجازه میدهد که بتوانید اجسام را بالاتر بلند کنید یا بزنید. انواع مختلف پرشها و چرخشها به شما اجازه میدهند تا بر روی بخشهای خاص بدن خود تمرکز کنید و یک تمرین کامل ارائه دهید که شما را حس فیت و سالم میکند.
تمرینات با تیغه میتواند اثرات زندگی و نرخ moabike را همراه داشته باشد؛ آنها به سرعت در قلب استفاده جا میزنند! پرش با سرعت بالا چندین شدت خوب ایجاد میکند که نرخ ضربان قلب را افزایش میدهد و کارآمدی قلبی عروقی شما را به طور قابل توجهی بهبود میبخشد. این موضوع قلب شما را به یک ارگان کارآمدتر و قویتر تبدیل میکند. این تمرینات تیغه بدن شما را چالش میدهد، اما شما را تشویق میکند که حدود خود را فراتر برید و در جنبههای دیگری که نیازمند مهارت حرکتی هستند بهبود بخشید. با تمرین کافی، حالت تحمل خواهد کرد تا بیشتر کار کنید بدون اینکه خسته شوید، نیروی بیشتری بدست آورید و اهداف برازش خود را دستیابی کنید.
تیم طراحی ما به شدت ماهر است و میتواند خدماتی را ارائه دهد که بر اساس نیازهای مشتریان ما سفارشی شده است. ما حتی برای توسعه محصولات جدید با هم همکاری میکنیم و به آنها فرصت انتخاب از محدوده گستردهای از محصولات را میدهیم.
شرکت بیش از ۲۰ سال در حال فعالیت است. این شرکت با تجهیزات پیشرفته ایجاد شیار و تولید تار مجهز شده و دارای تیم طراحی، تولید و فروش برتری است. ما شبکه فروش بینالمللی داریم و به آمریکای شمالی، اروپا، آمریکای جنوبی و بسیاری از کشورهای دیگر صادرات انجام میدهیم.
ما یک سیستم کنترل کیفیت با کیفیت بالا داریم. از مواد اولیه تا محصولات نهایی، هر مرحله به طور کامل بررسی میشود. این امر اطمینان میدهد که محصولاتی که مشتریان ما دریافت میکنند بدون عیب هستند.
محصولات ما از مواد اولیه نو و با کیفیت ساخته شدهاند و سپس با مقاومت علیه تابش فرابنفش تقویت شدهاند تا اطمینان حاصل شود محصولات ما دوست دار طبیعت و طول عمر بالایی دارند.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سیاست حریم خصوصی