Kuinka valitaan parhaat taisteluvarren harjoitukset

Kuinka valita oikeat taistelunipun harjoitukset

Ota hetki ja mieti tavoitteita, jotka sinulla on ennen kuin teet valinnan harjoituksistasi. Esimerkiksi, ”Haluatko hävitä painoa ja tiivistää kehoa? tai “Yritänkö saada lihaksia ja lisätä voimaa?” On sanonta, että sinun täytyy harjoittelu nipuilla tiedettäväksi, mitä haluat saavuttaa. Nyt kun tiedät, mitä haluat saavuttaa, voit aloittaa valitsemalla tehokkaimmat taistelunipun harjoitukset auttamaan sinua siinä. Tässä muodossa harjoitukset voivat olla enemmän keskittyneitä ja tuloksellisia.

Hyviä taistelunipun harjoituksia

Vaikka taistelunipun harjoitukset ovatkin edelleen jotain, mitä voimme suorittaa missä tahansa, ja tiedän, ettei mitään muuta tuota niin nopeasti tuloksia eikä pidä sinut niin kiinni kuin harjoitusnipu harjoitukset tykkää niistä. Voima-isku, kaksoisaalto ja hyppyjäkä, jotkin todella hauskaa mutta hyödyllistä harjoittelu. Voima-iskut ovat tulipuiden säkkejä yhdeksä paras harjoitus käsille, jaloille ja ytimelle, kun kaikki osat aktivoituvat samanaikaisesti. Näin ollen saat täydellisen kehonharjoituksen, mikä tarkoittaa jotain. Liikuta varpaita aalto-mallissa, ja voit vahvistaa voimiasi ja kestoa nopeammin kuin yhdessä aaltoskenaariossa. Muut suuret harjoitukset, jotka voidaan sisällyttää rutkasiin, ovat hyppyjäkät. Nämä voivat nostaa sykeesi, joten ne ovat erinomaisia kalorien polttamiseksi ja terveen sydämen vuoksi.