Téléphone : + 86-188 62270965
Courriel: [email protected]
Téléphone : + 86-188 62270965
Courriel: [email protected]
REMETTRE LE CORDON EN FORME : Bonjour, vous cherchez à vous amuser et à vous remettre en forme ? Pour faire battre votre cœur, essayez un entraînement à la corde de combat ! Sortez avec votre corde d'araignée Taizhou et COMMENCEZ votre parcours avec la corde de combat ! En plus d'être amusant, cet entraînement est idéal pour faire bouger le corps. Des exercices simples que vous pouvez faire aux conseils utiles qui peuvent faciliter votre entraînement, nous discuterons de tout ce que vous recherchez. Nous vous suggérerons même des routines simples que vous pourrez suivre à la maison !
Avant de nous plonger dans les routines, examinons quelques exercices simples qui conviendront à tous les niveaux de débutant. Ces exercices vous habitueront à l'utilisation de la corde de combat afin que vous puissiez augmenter votre force au fil du temps.
Pour réaliser cet exercice, commencez par écarter vos pieds à la largeur des épaules. Étendez les cordes devant vous, les bras tendus. Déplacez vos bras de haut en bas pour former des vagues avec les cordes. Vous pouvez le faire : faites des mouvements comme si vous créiez d'énormes vagues dans le grand océan ! C'est parce que cet exercice est incroyable pour faire travailler vos bras, vos épaules et vos muscles abdominaux en même temps.
Cet exercice est une adaptation de la vague traditionnelle, mais dans ce cas, vous ferez tourner un bras à la fois. Commencez dans la même position, les pieds plus écartés que la largeur des hanches, les cordes tenues devant vous. Au lieu de bouger les deux bras simultanément, alternez le lever d'un bras de haut en bas, puis de l'autre. Cet exercice est bon pour la coordination et vous permet de contrôler vos mouvements plus efficacement.
Vous allez vous tenir debout comme pour le slam à la corde, les pieds écartés. Gardez les cordes devant vous, les bras tendus. Maintenant, amenez les cordes au-dessus de votre tête et frappez-les au sol avec toute la force dont vous êtes capable ! Faites comme si vous essayiez de faire un grand bruit lorsque les cordes touchent le sol. Ce mouvement sollicite tout votre corps, et surtout votre tronc, et peut vous aider à développer votre force en un rien de temps.
Si vous débutez avec les cordes de combat, il est préférable de commencer avec une corde plus légère. Une fois que vous vous sentez compétent et à l'aise avec les manœuvres, vous pouvez commencer à ajouter plus de corde et donc augmenter la difficulté de votre exercice.
Fentes à la corde : fixez la corde à un objet immobile, comme un meuble lourd. Saisissez une extrémité de la corde dans chaque main. À chaque pas en avant dans votre fente, agitez les cordes de haut en bas. Cela vous permettra d'effectuer un entraînement musculaire isométrique de vos jambes tout en continuant à travailler avec les cordes.
Tous nos produits sont fabriqués à partir de matériaux de qualité supérieure et haut de gamme. Ils sont également résistants aux UV pour les rendre durables et respectueux de l'environnement.
Nous avons une équipe de conception talentueuse qui peut fournir des services sur mesure pour répondre aux préférences des clients et travailler avec nos clients sur le développement de nouveaux produits et leur offrir une variété de choix !
L'entreprise est opérationnelle depuis plus de 20 ans. L'entreprise dispose de toutes sortes de machines de pointe pour la fabrication de filets et de cordes et d'excellentes équipes de conception, de production et de vente. Nous disposons d'un réseau de vente mondial et exportons vers l'Amérique du Nord, l'Europe, l'Amérique du Sud ainsi que de nombreux autres pays.
Nous disposons d'un système de contrôle de qualité de haute qualité. Chaque processus, des matières premières jusqu'au produit final, est soigneusement inspecté. Cela garantit que les articles reçus par nos clients sont irréprochables.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Tous droits réservés - Politique de Confidentialité
EN
