Teil: + 86-188 62270965
r-phost: [email protected]
Teil: + 86-188 62270965
r-phost: [email protected]
Is cineál uathúil oiliúna é cleachtadh rópa trom le rópaí ollmhóra, tiubh agus meáchain. Leis na rópaí seo, is féidir leat a dhéanamh ar éagsúlacht na workouts a dhíríonn ar gach cuid de do chorp. Is bealach spraíúil é seo chun neart, seasmhacht agus folláine ghinearálta a chothabháil nó a fheabhsú. Má dhéanann tú é seo beidh tú bródúil as!
Is é an chéad rud is gá duit chun tús a chur le cleachtaí téad trom le péire de rópaí trom. Tá cineálacha éagsúla rópaí ag Taizhou Spider Rope. Tagann siad i raon faid agus tiús cibé acu is fearr a oireann duit. Bí cinnte a roghnú oiriúnach do do mhéid agus neart.
Nuair a fuair tú cúpla rópa anois tá sé in am tosú ag luascadh! Seo roinnt samplaí de chleachtaí aitheanta. Tá cleachtadh ar a dtugtar an tonn, Chun seo, leat grab taobh amháin den rópa le gach lámh agus tonnta do airm suas agus síos. Agus cruthaíonn na rópaí le chéile tonn ollmhór uisce! Is cleachtadh amháin eile é an slam ar féidir go leor spraoi a bheith aige. Tá slam cosúil leis ach ardaíonn tú na rópaí thar do cheann agus ansin slam síos go talamh an-deacair. Is cleachtadh iontach é seo chun neart a thógáil!
Tugann rópaí troma cleachtadh coirp iomlán freisin mar go mbaineann siad le matáin iolracha an chomhlachta ag an am céanna. Gach rud - croí, airm, guaillí agus cosa. Ní hamháin go n-éireoidh tú níos láidre ach forbróidh tú cothromaíocht agus comhordú freisin Féadfaidh sé cabhrú leat a bheith i do lúthchleasaí níos fearr!
Rópaí Trom - Cén Fáth Ar Chóir Duit Féin A Dhéanamh Tá neart cúiseanna ann le rópaí troma a chuimsiú i do chuid cleachtaí. Ar an gcéad dul síos, déanann siad taitneamhach oibriú amach. Tá sé níos taitneamhaí oibriú amach ar an mbealach seo agus cabhraíonn sé leis an duine leanúint ar aghaidh ag dul go dtí an seomra aclaíochta seachtain i ndiaidh seachtaine ionas nach mbeidh siad ag éirí as a gcuid spriocanna aclaíochta.
Buntáistí eile Tá buntáistí breise ag baint le rópaí troma, lena n-áirítear cumas cardio feabhsaithe agus caiteachas calórach. Is féidir leis na gluaiseachtaí tapa, bríomhar a dhéantar le cleachtaí téad troma do ráta croí a ardú agus do matáin a bhrú chun iad féin a fheidhmiú. Téann sé chun sochair do shláinte i gcoitinne freisin!
Ní hamháin go bhfuil na cleachtaí rópa troma seo thar a bheith éifeachtach, tá siad pléascach, dian agus is fearr ar fad, níos mó spraoi ná mar ba chóir duit a bheith agat do na naimhde go léir atá tú ag brú. Dúshlán iontach amháin atá uait ná gur féidir leis cabhrú leat ardchlár oiliúna a shárú agus cabhraíonn sé freisin le do chuid cleachtaí a thógáil go leibhéal iomlán nua.
Cóipcheart © Taizhou Spider Rope & Net Co., TEO Gach ceart ar cosaint - Beartas Príobháideachais
EN
