EN
Tabhair arís go gcuireann Taizhou Spider rope tacaíocht don sláinte, agus go bhfuil an spórt sábháilte agus éagsúla faoi leith tábhachtach ach go bhfuil seachadadh na n-éileamh coitianta agus meabhrachta fosta mar chéad. Is é an bíth saor atá i gceist má theastaíonn uait sábháilte bheith ag déanamh spraoi agus gníomh. Is féidir leat uaireánna cath a úsáid chun neart a fhorbairt sa ghnéithe duitseach gan aon ábhar do chúram léithe. Tá siad uaireánna fada, tomhaighte a úsáítear chun brú, smeacht nó scuabadh i gcásanna éagsúla a dtugtar triainn uaireán cath. Uaireánna Cath. Tá na haonraí seo fliuch (agus iongantas.) a thabharfaidh obaircheim ar fud do chorp, cáiliúint neartmhar a fheabhsú agus cáiliúint córaisceártha a fhorbairt.
Foirmeálacha Uaireán Cath — Treoir Uaireán Cath (fada)
Déan cinnte go bhfuil scuab fior agat ar na crainn catha agus go bhfuil tú ag stiúrú uasmhach. An dara (is) tábhachtach rud nuair a thagann tú isteach ar scoláireacht — Comhdhéanamh Gabh ceann íseal i gceann amháin, le haonar ag caint. Chun tonn a chruthú, glacadh ceann de chur chuige tríd an crann catha 9m cladach faoi. Ans sin léim siar leo agus síos mar atá tú ag rith. is féidir leat freisin na crainn a shlamh suas go hard os comhair do chinn. Tithnithe neamhspleách, Cúl Síonta- Ní bheidh aon fhadhb. Ni hé lá na gciúin, abair beagnach 5-10nuaigheandán) eascáin éagsúla agus ná déan é sin i gcónaí. ; Tiocfaidh siad thart agus bíonn siad ag oiliúint don leibhéal seo de stréas
Ag Tosú Arís Tar éis Ionramha
Ach is fíor an ucht eile freisin, mar ná bíodh amhras ort go bhfuil rudaí chomh maith le hataí cath in ann úsáid a dhéanamh chun do chomhdhéantús a chur ar ais má tá tú faoi mhíchumas nó tar éis ophraithe. Is iontach iad chun cuid de do láidreacht thógtha a chur ar ais agus chun cruthaithe breise den todhchaí a chaomhnú. Tá siad go minic roghnach don duine míchumsaithe mar gheall ar bheith ag tuiscint go dtugtar an láidreacht atá caillte acu arís leo. Rudaí cinnte chun do bhformhálacht agus do shuíomh a chothú. Tabharfaidh sé seo duit deis dul i ngleic leis na lunges (lunge), ag gabháil sraith in do lámh — é sin ceann de na gníomhanna ar na scuain. Is féidir leat iad úsáid freisin ag plé le yoga chun go mbeidh do n-ásanas níos dúshlánach. Agus beidh tú ag súgradh trí é sin a dhéanamh.
Na Buntáistí de Thráchtáil le Sraithe Cath
Gléacaíonn sraithe cath go leor ghlúin amháin i gcónaí. Mar sin féin, léiríonn sé go bhfuil cead agat do phobal uile a thógáil — ag déanamh faoi leith ach amharc beag de chuid gníomh. Cad é sin don obair fhéin freisin? na sraithe cath is fearr áitreofa orthu a chasann ort do theascanna a úsáid, ag tarlú seo mar modh níos éifeachtach de fhorbairt neart saor i gcás níos gairid — agus cuimhnigh go bhfuil sé seo, an stád brónachta atá ag lorg muid. Beidh an athrú ar siúl níos luaithe ná mar a bheadh tú ag smaoineamh. Mar sin féin, tá tú ag seasamh agus ag obair ar do phléid chomh maith ón dá cheann, a chonnlaíonn go mbeidh sé níos shábháilte ná na céad/thuismithe/milliún nó minic idir a raibh tú ina sheasamh/ina leathnú i gcás ann don 1 suíomh faighte i gcás amháin do gach tástál. Is ceann de na hathruithe é do scileanna obrála.
Buntáistí den Athchóiriú le Ropas Cathla
Scileanna Athchóiriú Tugann an ainm uirthi, tá na rudaí seo ag obair chun cabhrú leat tabhairneamh ar ais agus athghairidh ó thochail nó gan tocht nua a chur isteach. Scileanna Athchóiriú. Ligeann ropas cathla duit an fíorán sin a mhínigh, cothromas DRIVEN a athbheochan agus do NEART a athnuachadh. An méid breise a chur i láthair scileanna ropas cathla i do na hathrachaí a chur isteach sa churaclam atá againn agus go léir gurb é an fhadhb ná nach bhfuilimid ag déanamh iarracht ar bith. Ní hé láthair nó ábhar don scileanna seo a dhéanamh ach tá sé chomh héifeachtach mar sin.