EN
An bhfuil tú ag iarraidh bheith bog agus glan? Ná bíodh, éadrom go háirithe, ag déanamh na hathruithe coitianta a dhéanann tú gach lá. Déan é féin nua agus bí i gcónaí ag súgradh, triall ar rópaí catha! Nuair a bhraithfidh tú i gcáschruinniú gnóthaí sláinte ag úsáid na rópaí seo nó uirlisí treasa eile, is féidir leis sin a bheith modh iontach chun do shláinte a fheabhsú. Tá gach grúpa bonn beagnach inarbh feidhm acu, scolbann siad céim mhór de gcalóireanna, déanann siad duit níos láidre agus níos slán ar fad, agus b’fhéidir go mbeidh siad ag saothrú do chroí freisin. Oh, agus tá siad chomh maith againn a úsáid! Tá rópaí den chéad scoth ar fáil ón bhrand Taizhou Spider Rope chun cabhrú leat. Léigh faoi leith chun tuiscint conas is féidir le rópaí catha do shláinte agus do théarmaíocht a fheabhsú. Taizhou Spider Rope tá anseo chun cabhrú leat.
Féach ar Rópaí Catha — An Treainer Neamhspleách don Fhonn Iomlán
Tá Battle Ropes go maith mar chéim chun do chorp a ghlanadh go tapa. Is féidir leat do ghníomhanna a leathnú go mór leo, ceann amháin agus slams agus náis. Gach aon de na gníomhanna seo ag obair ar do ghlúine in éineál nua. Ar fad, mar thoradh ar sheasamh leis an obair le cúram, is féidir le push-ups baint beagáinín as — a bhfuil na hathrúcháin a chur ar do lámha, do shroilíní, do scuaine agus do chomhsha all ann i gcás amháin! Mar sin tá Battle Ropes agus Slat Tréimhse is féidir leo a chur in iúl mar uirlis míoraithe don: Obair pasive ar d'phostúr Glacadh Scuaine glan agus athruithe iad i dtreo níos giorra, níos fearr agus níos tábhachtach. Is modh nádúrtha é seo chun do chorp beag níos mó a chruthú agus a thógáil agus gan a fhios ort!
Cuir Calóire Níos Fearra Le Battle Ropes
An bhfuiltear ag iarraidh calóire níos mó a chur chun chead? Tá Battle ropes agus Bags Líne is lena n-éinne de na beanchúnais is luaithe chun do spriocanna a bhaint amach i gcomparáid le cheile formacha eile den obair. Táthar léirithe go gcuideann lúibí cath an té a thabharfaidh duit 10.3 kcal in aghaidh na nóiméad - WOW! Agus é sin atá déanann di an t-eascáil a mbeireann ar an n-éigin is mó! Oibríonn lúbh cath roinnt sórt slinn is féidir le cúram an bód íoctha ag dul isteach sa chóras. Mar sin ní tanas nach ndearnann tú ag obair amach ach freastalaíonn tú ar fiacla mar aon ina dhiaidh sin. Atá sé chomh maith le cúraim do métabólás!
Forbairt Macht agus Staimina le Lúibh Cath
Tá roinnt eilimh sheasta san árann a dhéanfadh é seo mar chuid den obair atá agat, níl sé ró-in ann bheith ag bíodh níos láidre agus níos fliuch. Ní úsáideann gach duine slankacha, mar sin tá seo dá réir dóibh féin a thabhairt ar do chúiseanna faoi leith. Tugann na sláncaí díobhacht agus iad ag bogadh, agus is mian leo an obair a dhéanamh go léir. Is maith an bealach é seo chun ráiteas eile a chur ar fhorbairt láidreach agus fliuch. Mar shampla, beidh tú ag glacadh níos lú nó ag críochnú níos mó iarrachtaí sa chéad uair eile a thabharfaidh tú faoi cheist, nó difríocht na n-iarrachtaí a mhéadú. Beidh sé seo ag cur isteach ort go tapa saor in aisce saor!
Fógair Scéal Cruthaithe le Sláncaí
Sláncaí: An bhfuil seo ní amháin chun múscail a chruthú agus calori a chaitheamh? Is féidir leo freisin maith a dhéanamh do do croí. Mar a dhéanann tú feiniúlachtaí le sláncaí agus Sling Ciorcal Síol , críochnaíonn do chorp an teideal ciorcal fola agus téann an croí i gcás páirteach a chuireann cúram níos fearr ar an gcuairt fola trí mhuintir na ndorn. Is ionannach é freisin — mar gheall air féin, d'fhéadfadh sé tabhairnneacht a thabhairt ar fhiacailteacht leagála croí, stoireán, diabetes agus ceisteanna sláinte eile tábhachtaí. Deir an tArdchoiste Croí Meiriceáigh go mbeidh dul i ngleic le rópaí luaithe agus oiread 150 nóiméad de neamhspleách idirchúlachas aerobhuil gach seachtain in ann cabhrú go mór le haonadú sláinte do chroí. In éineacht leis sin, ní tanús tú ag obair amach ach gur féidir leat glacadh le do chroí chomh maith!
Féillithe Sraith Rópaí Léiriúcháin don Am Maith
Níos mó spraoi eile faoi mhrotaí cathla is go bhfaighidh tú scileanna bunúsacha agus tábhachtacha i gcás an chaitheamh a thabhairt amach agus é sin a dhéanamh. Trí chruinniú agus páirceáil imeartha éagsúla, bheidh na héicsí níos fíor-spraoi agus ní bheidh siad rudaí tuirseach. Cén fáth nach gcuireann tú do chairde agus do theaghlach leat chun comhrac fhís a dhéanamh leat, a chuirfidh béas níos fearr ar an obair chun cainte a thabhairt? Beidh sé seo ag feabhsú duit agus ag tarlú ar do spriocanna sláinte mar gheall ar an bpianó a bheith réidh agat nuair a théann do pháiste isteach sa domhan! Mar sin féin, is féidir leat rotaí cathla a dhéanamh isteach nó amuigh, ionas go mbeidh tú ag foghlaim aer nua agus Vitamin-D.