EN
Szeretnél széles és intelligens lenni? Nos, természetesen, ugyanazokat a gyakorlatokat végezni nap mint nap nagyon unalmasnak és érdektelenné teheti. Friss és élvezetes dolgokat szeretnél kipróbálni? Próbáld ki a battle ropéket! Amikor egy sokféle fitness tevékenységbe keveredünk ezekkel vagy más élvezetes edzőeszközökkel, az egy élvezetes mód lehet arra, hogy fit legyél. Szinte minden izomcsoportot használnak fel, rengeteg kalóriát égetnek, erősebbek és egészségesebbek tesznek téged, és talán akár a szívedet is menthetik. Ó, és nagyon élvezetesek használni őket is! Nagyon jó ropék elérhető egy olyan márkától, amely Taizhou Spider Rope néven ismert, hogy ki tudj edzeni velük. Olvasd tovább annak felfedezésére, hogyan javíthatják a battle ropékok a képzelet és a fitnesszed. Taizhou Spider Rope itt van, hogy segítsen Önnek.
Nézd meg a Battle Ropéket – A Legjobb Teljes Testi Erőfeszítési Edzőt
A harci kötések egy kiváló mód a test gyors felöleltetésére. Nekik köszönhetően széles körben bonthatod ki a mozgásaidat, hullámok, csapások és kígyók formájában. Mindegyik ezek közül a mozgások új módon terhelik izmaid. Röviden: egy alkalommal, a megfelelő motivációval, a hajításoknak haszna lehet – amelyek közé tartozik egyszerre karaid, vállaid, lábaid és truhaszintezised munkavégzése! Ennek érdekében a harci kötések és Tanulmányi kötél funkcionális eszköz lehet a következőkre: Passzív mozdulatok javítása Testformát korrigáló nyújtás Szenes izmakkal, amelyek szenesebb, jobban néznek ki és éreznek magukat. Ez egy természetes mód a kisebb test alakítására edzéskor, anélkül, hogy rá is veszel figyelmet!
Több kalória égetése Harci kötésekkel
Szeretnél még több kalóriát égetni, vagy akár végső célja, hogy elveszítel néhány kilót? A harci kötések és Hálózsák egyik leghatékonyabb módja annak, hogy elérje céloit, ha összehasonlítjuk a többi edzési formával. A csatahordók segítségével kb. 10,3 kcal-t égethet mint percenként – UAU! És ez teszi azokat a legkalóriát égető edzésnek! A csatahordók nagyrészt mindazokat a izomokat használják ki, amelyek növelni tudják a szívverési zónát. Így nemcsak edzenél égetsz kalóriát, hanem aztán tovább is zsírot, miután végeztél az edzéssel. Ami egy kiváló mód arra is, hogy növeld a metabolizmusod!
Fejleszd ki erősségéd és kijáróságod a csatahordókkal
Van néhány kulcsfontos elem a fitneszben, amit tarts meg, gyengébb és kevésbé tartós életmód soha nem a helyes út. Majdnem senki sem használja a csatakordokat, ezért ezek az olyan területek, ahol valójában meg lehet támadni a gyengésségeidet. A kördök ellenállást nyújtanak a mozgás során, és nehézek használni, mivel izmaidat kell használnod ahhoz, hogy minden megtörténjen. Ez egy nagyszerű mód sajátosságokkal bíró erő- és tartósági edzés hozzáadására. Például, kisebb súlyt fog emelni vagy több ismétlést végezni a következő súlyemelési ülésen, vagy növelni az edzés nehézségét. Mindezek gyorsítják bármely fizikai edzés időt!
Erős szívet építő csatakordok
Csatakordok: Csak ennyi van-e benne, hogy izomot fejlesztünk és kalóriát égetünk? Jól tehetnek a szívnek is. Ahogy edzenek a csatakordokkal, és Acél Körös Sling , a testőned növeli a vérkörülmenetet, és a szíved gyorsabban ver, ami javít a teljes testben történő vérfolyamban. Ez elég jelentős is – hiszen csökkentheti a szívbetegségek, stroke-ok, diabetes és más komoly egészségi problémák kialakulási esélyét. Az Amerikai Szív-egészségügyi Egyesület szerint a harci kötelessel való edzés és legalább 150 perc közepes intenzitású aerób edzés hetente jelentősen javíthatja a szíved egészségét. Így nemcsak edzeszel, hanem meg is gondoskodsz a szívedről!
Könnyű, Innovatív Harci Köteles Edzések Jó Időt Töltve
Egy másik vicces dolog a csatahordókról, hogy nagyon jótudsz edzni velük. Különböző mozgások kombinálásával az edzések mindig érdekesek maradnak, soha nem leszekeltemnek érezhetnek. Én azt hiszem, hozhatod barátait és családod, hogy veled edzenek, ami növeli az edzés szórakoztató jellegét, ugye? Ez segít abban, hogy formában maradj, és a fitness-célokat elérved, amikor a kisfiú vagy lány nagy bekötelezésére készülsz! Emellett a csatahordókat bármikor használhatod, akár bent, akár kint, így friss levegőt és vitamint D-t is be vehetsz.