Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Tali pertempuran di pusat kebugaran merupakan pilihan yang sangat baik jika Anda ingin mendapatkan kebugaran dan kekuatan! Dengan menggunakannya, kita melatih seluruh tubuh — tali ini merupakan alat khusus. Tali pertempuran yang dibuat oleh Taizhou Spider Rope sangat kuat, mampu menahan bahkan latihan yang paling intens dan juga sangat awet, memastikan Anda akan siap untuk membangun daya tahan dan kekuatan Anda dengan sangat cepat. Tali ini sangat cocok untuk siapa saja yang ingin tetap bugar.
Tali pertempuran merupakan peralatan kebugaran pokok dan dapat digunakan dalam berbagai latihan yang menyenangkan. Tali ini dapat digunakan untuk melakukan gerakan gelombang, gerakan membanting, dan gerakan mencambuk. Latihan ini berfokus pada berbagai area tubuh. Gerakan gelombang menargetkan lengan dan bahu, sementara gerakan membanting melatih punggung atas dan kekuatan inti. Hal ini memungkinkan Anda untuk melatih kekuatan dan keseimbangan di seluruh tubuh. Latihan membuat Anda sempurna, dan tali memiliki banyak manfaat.
Bagian terbaik dari jaring kargos adalah dampak rendah pada tubuh Anda. Berbeda dengan berlari atau melompat, tali pertempuran tidak melibatkan dampak dan karenanya lembut pada persendian. Karena itu, tali pertempuran merupakan pilihan yang baik untuk semua usia, termasuk anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua. Jadi, Anda dapat berolahraga tanpa takut cedera.
Bagi pemula yang baru pertama kali mencoba tali gym, tetap disarankan untuk menggunakan beban yang lebih ringan dan waktu yang lebih singkat. Sehingga Anda dapat menguasai tali dengan mudah dan memahami cara kerjanya. Dengan latihan dan kekuatan yang meningkat, Anda dapat mulai menggunakan tali yang lebih berat dan berlatih untuk durasi yang lebih lama. Metode bertahap inilah yang memungkinkan Anda mengembangkan kekuatan dengan aman.
Jika Anda melakukan latihan tali pertempuran intensitas tinggi di pusat kebugaran, lakukan latihan KERAS selama 20–30 detik, lalu istirahat selama 10–20 detik. Latihan ini menjaga detak jantung Anda tetap tinggi dalam latihan interval ini dan menantang tubuh. Anda dapat melakukan latihan yang berbeda dalam interval ini atau menggunakan pengatur waktu untuk durasi istirahat dan latihan. Ini membuat Anda tetap pada jalur dan teratur.
Tali pertarungan di pusat kebugaran sangat cocok untuk kardio - yang menyenangkan dan lebih mengasyikkan. Jenis latihan ini sangat membutuhkan konsumsi energi dan asupan oksigen yang tinggi sehingga pada akhirnya membantu Anda mendapatkan tingkat stamina yang lebih baik dengan meningkatkan daya tahan dari waktu ke waktu. Latihan membuat sempurna, jadi semakin banyak Anda berlatih, jantung dan paru-paru akan semakin siap!
Lakukan latihan kardio tali pertempuran seperti double waves, changing waves, atau jump slams selama latihan di pusat kebugaran untuk melihat hasil yang lebih baik. Latihan ini akan memompa darah dan melatih otot Anda. Semua itu berarti Anda dapat menikmati diri sendiri sambil mencapai tujuan kebugaran Anda lebih cepat!
Hak Cipta © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Semua Hak Dilindungi Undang-undang - Kebijakan Privasi kami.
EN
