Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tali pertempuran di gym adalah pilihan yang sangat baik jika Anda ingin meningkatkan kebugaran dan kekuatan! Dengan menggunakan tali ini, kita melatih seluruh tubuh — tali ini adalah alat khusus. Tali pertempuran yang dibuat oleh Taizhou Spider Rope sangat kuat, mampu menahan bahkan latihan yang paling intens dan juga sangat tahan lama, memastikan Anda akan segera membangun daya tahan dan kekuatan. Mereka sangat cocok untuk siapa saja yang ingin tetap bugar.
Tali pertempuran adalah peralatan gym utama dan dapat digunakan dalam berbagai latihan yang menyenangkan. Mereka bisa digunakan untuk membuat gelombang, pukulan, dan cambukan. Latihan-latihan ini fokus pada bagian tubuh yang berbeda. Gelombang menargetkan lengan dan bahu, sementara pukulan bekerja pada kekuatan punggung atas dan inti tubuh. Ini memungkinkan Anda untuk melatih kekuatan dan keseimbangan di seluruh tubuh. Latihan membuat sempurna, dan tali ini memiliki banyak hal untuk ditawarkan.
Bagian terbaiknya jaring kargo adalah dampak rendah pada tubuh Anda. Berbeda dengan berlari atau melompat, tali pertempuran tidak melibatkan dampak dan oleh karena itu lembut pada sendi. Karena hal ini—mereka adalah pilihan yang baik untuk semua usia, termasuk anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua. Jadi Anda bisa berolahraga tanpa takut melukai diri sendiri.
Untuk pemula dalam pertempuran tali gym, masih disarankan untuk menggunakan beban yang lebih ringan dan waktu yang lebih pendek. Agar Anda bisa dengan mudah memahami cara kerja tali tersebut. Dengan latihan dan kekuatan yang meningkat, Anda bisa mulai menggunakan tali yang lebih berat dan melatih selama durasi yang lebih lama. Metode bertahap inilah yang memungkinkan Anda mengembangkan kekuatan dengan aman.
Jika Anda melakukan latihan tali gym intensitas tinggi, lakukan 20–30 detik kerja KERAS, lalu istirahat selama 10–20 detik. Ini menjaga denyut jantung tetap tinggi selama pelatihan interval dan menantang tubuh. Anda bisa melakukan latihan yang berbeda dalam interval ini atau gunakan timer untuk durasi istirahat dan kerja. Ini membuat Anda tetap terarah dan terorganisir.
Berlatih tali pertempuran di gym merupakan kardio yang hebat - yang menyenangkan dan lebih menarik. Jenis latihan ini sangat tinggi dalam konsumsi energi dan asupan oksigen, sehingga pada akhirnya membantu Anda mendapatkan tingkat daya tahan yang lebih baik dengan memperoleh ketahanan seiring waktu. Latihan membuat sempurna, jadi semakin banyak Anda berlatih, semakin siap jantung dan paru-paru Anda!
Lakukan latihan kardio tali pertempuran seperti gelombang ganda, gelombang bergantian, atau pukulan lompatan selama latihan gym Anda untuk melihat hasil yang lebih baik. Ini akan membuat darah Anda mengalir deras dan memberikan otot Anda tantangan yang berarti. Semua ini berarti bahwa Anda bisa menikmati diri sendiri sambil mencapai tujuan kebugaran Anda lebih cepat!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Kebijakan Privasi
EN
