Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Latihan tali berat adalah jenis latihan unik dengan tali yang besar, tebal, dan berat. Dengan tali ini, Anda dapat melakukan berbagai latihan yang berfokus pada seluruh bagian tubuh Anda. Ini adalah cara yang menyenangkan untuk menjaga atau meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan kebugaran secara umum. Melakukan hal ini akan membuat Anda merasa bangga!
Hal pertama yang Anda perlukan untuk memulai latihan tali berat adalah sepasang tali berat. Ada berbagai jenis tali di Taizhou Spider Rope. Tali-tali tersebut tersedia dalam berbagai panjang dan ketebalan, tergantung pada ukuran dan kekuatan Anda. Pastikan untuk memilih tali yang sesuai dengan ukuran dan kekuatan Anda.
Jika Anda sudah memiliki beberapa tali, sekarang saatnya untuk mulai berayun! Berikut ini beberapa contoh latihan yang terkenal. Ada latihan yang disebut wave. Untuk melakukan ini, Anda memegang salah satu ujung tali dengan masing-masing tangan dan melambaikan tangan ke atas dan ke bawah. Tali-tali tersebut akan menciptakan gelombang air yang besar! Slam adalah satu latihan lagi yang bisa sangat menyenangkan. Slam mirip dengan latihan ini, tetapi Anda mengangkat tali di atas kepala dan kemudian membantingnya ke tanah dengan sangat keras. Ini adalah latihan yang luar biasa untuk membangun kekuatan!
Tali yang berat juga memberikan latihan seluruh tubuh karena melibatkan banyak otot tubuh sekaligus. Semuanya — inti, lengan, bahu, dan kaki. Anda tidak hanya akan menjadi lebih kuat tetapi juga mengembangkan keseimbangan dan koordinasi. Tali juga dapat membantu Anda menjadi atlet yang lebih baik!
Tali Berat — Mengapa Anda Harus Mencobanya Ada banyak alasan untuk memasukkan tali berat ke dalam latihan Anda. Pertama, tali berat membuat latihan menjadi menyenangkan. Latihan menjadi lebih menyenangkan dengan cara ini dan membantu seseorang untuk terus pergi ke pusat kebugaran minggu demi minggu sehingga mereka tidak menyerah pada tujuan kebugaran mereka.
Keuntungan lainnya Ada manfaat tambahan dari latihan tali berat, termasuk peningkatan kapasitas kardio dan pengeluaran kalori. Gerakan cepat dan kuat yang dilakukan dengan latihan tali berat dapat meningkatkan detak jantung dan memaksa otot untuk bekerja. Latihan ini juga bermanfaat bagi kesehatan Anda secara umum!
Latihan tali berat ini tidak hanya sangat efektif, tetapi juga eksplosif, intens, dan yang terbaik dari semuanya, lebih MENYENANGKAN daripada yang seharusnya Anda hadapi karena semua musuh yang Anda hadapi. Satu tantangan keren yang Anda butuhkan adalah tantangan ini dapat membantu mengatasi titik jenuh latihan dan juga membantu membawa latihan Anda ke tingkat yang sama sekali baru.
Hak Cipta © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Semua Hak Dilindungi Undang-undang - Kebijakan Privasi kami.
EN
