Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Jika Anda mencari cara yang menarik dan menyenangkan untuk menjadi bugar dan menjadi lebih kuat - Jika ya, maka jaring kargo bisa jadi itu yang Anda butuhkan! Latihan yang didasarkan pada latihan tali dengan menggunakan tali tebal dan berat yang dilambaikan atau dicambuk dengan cara menyerang. Sesederhana itu, tetapi jangan salah; latihan tali berat adalah kerja keras dan keringat yang Anda curahkan akan terbayar lunas!
Anda akan mendapatkan banyak manfaat bagi tubuh Anda saat melakukan latihan tali berat. Inilah salah satu alasan mengapa latihan jenis ini sangat bermanfaat, karena memberikan Anda latihan seluruh tubuh yang hebat. Mengayunkan tali berat tersebut memerlukan aktivasi beberapa kelompok otot, yang meliputi lengan, bahu, dada, punggung, dan yang terpenting adalah inti tubuh Anda. Ini berarti bahwa Anda tidak hanya berkonsentrasi pada satu bagian tubuh Anda; sebaliknya, Anda melatih sebagian besar bagian tubuh Anda secara bersamaan! Selain itu, latihan ini membantu Anda membangun kekuatan dan daya tahan karena Anda menggunakan berat badan Anda sendiri sebagai perlawanan. Ini berarti lebih banyak kekuatan dan latihan yang lebih lama tanpa kelelahan.
COBALAH — COBA LATIHAN TALI BERAT INI UNTUK KEBUGARAN & KEKUATAN Basic Rope Slam: Ini adalah salah satu latihan termudah untuk dilakukan Untuk latihan ini, Anda memegang kedua ujung tali dengan kedua tangan dan menghantamkannya ke tanah sekeras mungkin. Ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengangkat tali sejauh mungkin di atas kepala Anda, lalu menjatuhkannya dengan membantingnya! Double rope slam — ini adalah latihan mengasyikkan yang menggunakan dua tali, bukan satu. Ini membuat latihan lebih sulit dan memungkinkan Anda untuk meningkatkan kekuatan Anda lebih jauh!
Latihan cambuk tali — tali diayunkan dari kanan ke kiri, seperti cambuk. Latihan ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga membantu koordinasi tubuh Anda. Cobalah lingkaran tali, yang merupakan gerakan melingkar besar dengan tali; ini adalah latihan yang sangat bagus. Latihan ini membuat tubuh Anda terus bergerak, tetapi juga merupakan latihan untuk mengembangkan kekuatan dan kontrol lengan.
Hal yang baik tentang jaring kargo adalah tali yang dapat disesuaikan, sehingga Anda dapat memodifikasinya sesuai dengan tingkat kebugaran Anda. Pemula juga dapat memilih tali yang lebih ringan, atau mencoba tali yang lebih pendek jika latihannya terasa terlalu berat. Setelah Anda terbiasa dan merasakan manfaatnya, Anda dapat meningkatkannya secara bertahap dengan menambah berat atau panjang tali untuk latihan tingkat lanjut. Membuat Anda termotivasi untuk terus melakukannya!
Latihan tali berat merupakan pilihan yang sangat baik jika Anda mencari sesuatu untuk meningkatkan kebugaran tubuh Anda. Latihan ini merupakan metode yang menghibur dan menantang untuk menjadi bugar dan fleksibel serta memiliki banyak manfaat kesehatan. Bahkan jika Anda seorang pemula, baru mulai mendapatkan bentuk tubuh terbaik dalam hidup Anda, atau atlet berpengalaman yang mencari sesuatu yang segar dan baru untuk latihan, latihan tali berat dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dan tubuh Anda dengan pengalaman menendang pantat yang sama sekali baru.
Hak Cipta © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Semua Hak Dilindungi Undang-undang - Kebijakan Privasi kami.
EN
