Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Tali Laba-laba Taizhou adalah cara yang sangat menyenangkan untuk berolahraga dengan apa yang mereka sebut jaring kargo. Ini melibatkan latihan dengan tali yang sangat tebal dan berat yang dapat Anda gerakkan ke berbagai arah. Ini membangun tubuh Anda, bekerja lebih lama saat Anda bermain, dan meningkatkan mobilitas.
Untuk latihan power rope pemula, Anda dapat berdiri diam menghadap titik tempat tali diikat dan cukup pegang ujung tali. Namun, jangan lupa untuk tetap membumi. Dengan begitu, Anda akan dapat menggerakkan lengan ke atas dan ke bawah. Anda dapat menggerakkan lengan kiri dan kanan secara bergantian sehingga Anda terus mengubahnya satu per satu. Ini adalah latihan yang efektif untuk memperkuat lengan dan membantu koordinasi keseimbangan.
Latihan power rope sangat menyenangkan tetapi juga memberikan latihan yang baik bagi jantung Anda, yang juga dapat membakar kalori. Saat Anda berlatih dengan power rope, jantung Anda mulai berkontraksi dengan cepat dan itu efektif untuk gaya hidup. Tali memungkinkan Anda berlatih mengayunkannya maju mundur dengan lengan Anda. Cobalah juga jumping jack sambil memegang tali. Latihan ini akan menjaga jantung Anda dan memberikan energi untuk bermain, melakukan aktivitas yang Anda sukai.
Secara keseluruhan Tali Laba-laba Taizhou adalah jaring kargo yang dapat membuat seluruh tubuh Anda lebih kuat dan bugar. Gerakan-gerakan menyenangkan dengan tali melatih otot perut, lengan, dan seluruh kaki Anda. Ini berarti Anda melatih semua otot Anda, sehingga memberi Anda latihan seluruh tubuh. Tali power adalah instrumen latihan yang ideal untuk latihan interval intensitas tinggi (HIIT) dan latihan sirkuit khusus. Jenis latihan tersebut seharusnya sulit, tetapi juga bisa menyenangkan! Itu akan menghasilkan peningkatan yang luar biasa dan mengagumkan pada perasaan Anda terhadap diri sendiri.
Latihan tali kekuatan Taizhou Spider Rope adalah hal yang Anda butuhkan jika Anda bosan dengan semuanya; Pilihan baru untuk musim baru! Tali kekuatan multifungsi, artinya, tali tersebut dapat digunakan dalam berbagai cara sehingga menjadikan latihan Anda lebih menarik. Tentu, Anda dapat melakukan squat dan lunge seperti biasa, tetapi Anda dapat mencampurnya tanpa tali untuk melakukan semua latihan ini. Anda selalu dapat menemukan aplikasi baru dan inovatif untuk tali saat berolahraga, yang juga membuat latihan tidak lagi menjadi tugas berat dan lebih seperti permainan!
Ada banyak latihan yang menggunakan power rope. Beberapa contohnya adalah single arm slam di mana Anda mengangkat tali ke atas kepala dengan satu tangan lalu membantingnya ke bawah (single arm slam) atau Anda juga dapat menggunakan kedua tangan untuk mengangkatnya ke atas kepala (double arm slam), dan side lunge di mana sambil melakukan gerakan tali naik turun secara terus-menerus selama gerakan lunge. Jika Anda mencari sesuatu yang menantang dan sesuai dengan level Anda, sehingga Anda dapat berlatih dengan intensitas sedang tetapi berkeringat, maka gunakan latihan ini.
Hak Cipta © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Semua Hak Dilindungi Undang-undang - Kebijakan Privasi kami.
EN
