Sími: + 86-188 62270965
Tölvupóstur: [email protected]
Sími: + 86-188 62270965
Tölvupóstur: [email protected]
Líkamsræktarreipi eru frábær kostur ef þú vilt öðlast líkamsrækt og styrk! Með því að nota þá æfum við allan líkamann - þessi reipi eru sérstök verkfæri. Bardagareipin framleidd af Taizhou Spider Rope eru mjög sterk, geta staðist jafnvel erfiðustu æfingar og eru líka mjög endingargóð, sem tryggir að þú sért stilltur til að byggja upp þrek þitt og styrk mjög hratt. Þeir eru frábærir fyrir alla sem vilja halda sér vel.
Bardagareipi eru fastur líkamsræktarbúnaður og hægt að nota í ýmsar skemmtilegar æfingar. Þeir geta verið notaðir til að gera öldur, skellur og svipur. Þessar æfingar leggja áherslu á mismunandi svæði líkamans. Bylgjur miða á handleggi og axlir, en slær til að vinna á efri baki og kjarnastyrk. Sem gerir þér kleift að þjálfa styrk og jafnvægi um allan líkamann. Æfingin skapar meistarann og strengirnir hafa upp á margt að bjóða.
Besti hlutinn af farmnets er lítil áhrif á líkama þinn. Öfugt við að hlaupa eða hoppa, hafa bardagareipi ekki áhrif og eru því mild fyrir liðina. Vegna þessa - þeir eru góður kostur fyrir alla aldurshópa, þar með talið börn og eldri fullorðna. Svo þú getur æft án þess að vera hræddur við að slasa þig.
Fyrir byrjendur í líkamsræktarstöðinni er samt mælt með því að nota léttari þyngd og styttri tíma. Svo að þú getir komist vel að strengjunum og skilið hvernig þau virka. Með aukinni æfingu og styrk geturðu byrjað að nota þyngri reipi og þjálfun í lengri tíma. Það er þessi hægfara aðferð sem gerir þér kleift að þróa styrk í öryggi.
Ef þú ert að æfa stríðsreipi í líkamsræktarstöðinni, gerðu 20–30 sekúndur af erfiðri vinnu og hvíldu þig síðan í 10–20 sekúndur. Það heldur hjartslætti þínum hækkuðum í þessari millibilsþjálfun og það ögrar líkamanum. Þú getur framkvæmt mismunandi æfingar á þessum millibilum eða notað tímamæli fyrir hvíld og vinnutíma. Þetta heldur þér á réttri braut og skipuleggur.
Bardaga í líkamsræktarstöð gerir frábæra þolþjálfun - sem er skemmtilegt og meira spennandi. Þessar tegundir æfinga eru mjög háar orkunotkun og súrefnisneyslu og hjálpa þér að lokum að öðlast betra þol með því að öðlast þol með tímanum. Æfingin skapar meistarann, svo því meira sem þú æfir, verða hjartað og lungun undirbúin!
Framkvæmdu hjartalínuritæfingar eins og tvöfaldar bylgjur, til skiptis bylgjur eða stökk á æfingu á líkamsræktarstöðinni til að sjá betri árangur. Þetta mun fá blóðið til að dæla og gefa vöðvunum hlaupið að peningunum. Allt þetta þýðir að þú færð að njóta þín á meðan þú nærð líkamsræktarmarkmiðum þínum enn hraðar!
Höfundarréttur © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Allur réttur áskilinn - Friðhelgisstefna
EN
