Sími: + 86-188 62270965
Tölvupóstur: [email protected]
Sími: + 86-188 62270965
Tölvupóstur: [email protected]
Taizhou Spider Rope er ofboðslega skemmtileg leið til að æfa með því sem þeir kalla farmnet. Það fólst í því að æfa með mjög þykku og þungu reipi sem hægt er að færa í margar mismunandi áttir. Það byggir upp líkama þinn, vinnur í lengri tíma þegar þú spilar og eykur hreyfanleikann.
Fyrir byrjendaþjálfun í kraftreipi geturðu staðið kyrr og snúið að þeim stað þar sem reipið er bundið og einfaldlega haldið í endana á reipi. Ekki gleyma að halda jörðinni tho. Þá væri hægt að færa handleggina upp og niður. Þú getur hreyft vinstri handlegg og hægri handlegg til skiptis þannig að þú haldir áfram að breyta þeim einn í einu. Þetta er áhrifarík æfing til að öðlast styrk á handleggjunum og hjálpar við jafnvægissamhæfingu.
Power rope þjálfun fylgir miklu skemmtilegri en veitir hjartanu líka góða æfingu, þar sem þú getur líka brennt kaloríum. Þegar þú framkvæmir með kraftreipi, byrjar hjarta þitt að dragast saman á hröðum hraða og það er áhrifaríkt fyrir lífshætti. Kaðlin gera þér kleift að æfa þig í að sveifla þeim fram og til baka með handleggjunum. Reyndu líka að stökkva á meðan þú heldur á reipinu. Þessar æfingar munu halda þér í hjartanu og veita orku til að spila, athafnir sem þú elskar.
Í heild er Taizhou Spider Rope farmnet sem þú getur gert allan líkamann þinn sterkari og vel á sig kominn. Skemmtilegu hreyfingarnar með reipinu æfa kviðinn, handleggina og allt í gegnum fæturna. Þetta þýðir að þú ert að æfa alla vöðva þína, þannig að þú færð æfingu fyrir allan líkamann. Kraftreipi eru tilvalin líkamsþjálfunartæki fyrir sérstaka HIIT (high-intensity interval training) og hringrásaræfingar. Svona æfingar eiga að vera erfiðar en þær geta líka verið skemmtilegar! Það mun leiða þig í ótrúlegum og frábærum framförum á því hvernig þér líður um sjálfan þig.
Taizhou Spider Rope kraftreipiþjálfun er bara það sem þú þarft ef þú ert þreyttur á öllu; Nýr valkostur fyrir nýtt tímabil! Kraftreipi eru margnota, það er að segja að hægt sé að nota þau á ýmsan hátt sem gerir æfingar þínar áhugaverðar. Jú, þú getur framkvæmt venjulegar hnébeygjur og lunges en þú gætir blandað því saman án þess að hafa gaman af reipunum til að gera allar þessar æfingar. Þú getur alltaf komið með ný og nýstárleg forrit fyrir strengina á meðan þú æfir, sem gerir þjálfun líka minna verkefni og meira eins og leik!
Það eru margar æfingar sem nota kraftreipi. Nokkur dæmi eru eins arms skel þar sem þú lyftir reipinu yfir höfuðið með annarri hendi og skellir því síðan niður (einarms skellur) eða þú getur notað báða handleggina til að lyfta yfir höfuð líka, (tvöfaldur handleggssmellur) og hliðarlengjur þar sem meðan þú framkvæmir samfellda hreyfingu upp og niður á reipinu meðan á lungaaðgerð stendur. Ef þú ert að leita að einhverju til að mæta og ögra þér á þínu stigi, svo þú getir unnið þér upp hóflega en sveittan svita, notaðu þá þessar æfingar.
Höfundarréttur © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Allur réttur áskilinn - Friðhelgisstefna
EN
