EN
Hefurðu reynt battleropes?! Ég veit að það getur verið flóknlegt og ræsinguð upphaflega. Ekki takk, snemma myndir þú að skilja hversu einfalt og fyrir því að hljóta það er! Þökkvað við þessar greinir af Taizhou Spider Rope myndi hjálpa til að sýna að það er tími að fara á væg og byrja að nauta fyrirlestraráðstak.
Aðrar fyrir byrjendur
Svo hér eru lesendur með einhverjum raunverulegum ráðum fyrir nýskomendur fyrst. Ef þú ert nýskomi eins og ég var, HJÁÐU ÁRÉTT!!! Skref #3: Hætta aftur og láta ekki ofanfara þig. Verra en allt, þú letur eða ánægjast sjálfur þegar þú gerir svo. Engin hraði, bara nýta ferðina!
En þú verður líka að gera sigra að það sé svæði eignlegt til að nota hopp ropes og Treningsreppi á öruggan hátt. Þú ættir að gera sigur þér séu nóg af staðar ofan, neðan og við hliðir skippa slípu þinnar svo að ekki komast á neina hlut eða mann. Fyrsta skrefið, annað orð fyrir, er að búa til örugg stöðu til að fara í. Þannig geturðu slegið áherslu á vöruþætti þínum og nautu þeirra!
Gakktu líka viss um að magamúslið þitt sé strauðt og framkvæmi leikjum með góðri form. Þetta krefst að þú virkir mótspennimúsli í rygginum þínum og haldir þér áhugaverðlega fast. Ekki bara mun þú vera öruggur við að gera þá, en þær geta gefið þér hrattara framsteg!
Flýtileg leiðarvísir
Núna þegar þú ert með nokkrar frábær arnarpylja trikkar og Reykjabúsur hvaða aðgerðir þú getur gerð með þá. Þessi innihalda gott starka nilón eða polyéster, svo þær ættu að vera langvarandi. Þær koma í margar drættri, svo þær geta skilað ólíkum upplifunum við notkun.
Vöruþættileiki til að bæta við núverandi tímatal
Fjórar arnarpylur sem þú getur byrjað á sama tíma. Sumar til að reyna eða bæta við reglulega rutínu:
Vexandi bølga — Eina repa í hverri hendi. Með vinstri hendi og síðan hægri byrjaðu að skapa bølgu upp-niður. Þessi æfing sérstaklega á fokusera á armar, bíps og magalíkam. Sama leið og hækka hrkjörfreiði.
Tveggja bølga — Þessi færsla hefur að halda báðar repur og Stálslengja runda í einni hendi og skapa bølgu. Nú setur báðar höndir á þig og draga með einni hendi þar til að hin kælingur kølur svo skipta. Vinsamlegast fyrir armar, skuldur og bak – þetta getur gerst jafnvel að kanna sterk og full af völdum!
Krófuleiki:B) Ég naut þess að gera þessa! TAL — Haldaðu báðar repur, ræðu yfir höfuðið og smelli því niður á jörðina sem ef þú myndir drepa ormur. Keyra á staðinn fyrir 15 sekúndur TAKAÐU UPP 2 SINNUM. Það hjálpar líka við að mista vægi af kroppinum, sérstaklega magaból og legg. Vinsamlegast leið til að sleppa völdum og kanna vel!
Hvernig er að kaupa rétt battle ropes
Að kaupa BATTLE ROPES: HVORÐANIR ÁTTU AÐ LEITAST Fyrst, skoðaðu lengd slönglanna. Lengstu slönglarnar eru mjög auðveldir til að búa til stóra spjald sem er alltaf áhugaverð útkast sjálfkrafa, en þær eru einnig mjög lettar. Fyrir þickri slöngluna, þær samhæfra líka eftir vektinn af tækjum sem eru notaðir. Þú! Aðeins þú getur valið best fyrir sjálfan þig!
Þá geturðu skoðað efni slönglanna. En þótt nylon sé meira sameignara efni svo snerturinn á handahófið má vera betri. Ef það gerir þér annars keyrslu lettarferðari, aftur er það mikilvæg hlutur.
Síðast, athugaðu hvort fastanartengillinn sé réttur. Sumar battleropes hafa með sig fastanartengil sem er hægt að setja upp sjálfan, en önnur verðurðu að finna sjálfur fastanartengil. Svo, haldaðu áfram að gera þessar bølur, en VERÐU HELSTVÍSSA að fastanartengillinn þinn geti tekið þær!
Forsóknir Battle Ropes
Þá, af hverju eru bardaga-reipar svo sterkur aukastafur við fyrir hæfileikarit þitt? Fyrir áhugamenn í fyrir hæfileika sem hefja vekt og brenna fem miljónir kalóri á viku síðan í rannsóknunum sínum, þetta er einn þeirra sögur sem einfaldlega hugarstöðva (ef ekki velkominn fyrir þá sem reyna að halda sig í formi).