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METTITI IN FORMA: Ciao, vuoi divertirti e metterti in forma? Per far battere forte il tuo cuore, prova un allenamento con la corda da battaglia! Esci con la tua Taizhou Spider Rope INIZIA il tuo viaggio con la corda da battaglia! Oltre a essere divertente, questo allenamento è l'ideale per far muovere il corpo. Da semplici esercizi che puoi fare a utili consigli che possono facilitare il tuo allenamento, parleremo di tutto ciò che stai cercando. Ti suggeriremo anche alcune semplici routine che puoi seguire a casa!
Prima di immergerci nelle routine, diamo un'occhiata ad alcuni semplici esercizi che saranno fantastici per tutti i livelli principianti. Questi esercizi ti acclimateranno all'uso della battle rope in modo da poter aumentare la tua forza nel tempo.
Per eseguire questo esercizio, per prima cosa, divarica i piedi alla larghezza delle spalle. Estendi le corde davanti a te con le braccia dritte. Sposta le braccia su e giù per far diventare le corde delle onde. Puoi farlo: fai movimenti come se stessi creando onde enormi nel grande oceano! Questo perché questo esercizio è fantastico per far lavorare braccia, spalle e muscoli addominali tutti in una volta.
Questo esercizio è un adattamento dell'onda tradizionale, ma in questo caso ruoterai un braccio alla volta. Inizia nella stessa posizione con i piedi più larghi della distanza dei fianchi, le corde tenute di fronte a te. Invece di muovere entrambe le braccia contemporaneamente, alterna sollevando un braccio su e giù e poi l'altro. Questo esercizio è utile per la coordinazione e ti consente di controllare il tuo movimento in modo più efficace.
Stai in piedi proprio come hai fatto per lo slam con la corda, con i piedi divaricati. Tieni le corde davanti a te, le braccia dritte. Ora porta le corde sopra la testa e colpiscile a terra con tutta la forza che riesci a raccogliere! Fai finta di provare a fare un gran rumore quando le corde toccano terra. Questo movimento coinvolge tutto il corpo, soprattutto il core, e può aiutarti a sviluppare forza in pochissimo tempo.
Se sei alle prime armi con le battle rope, è meglio iniziare con una corda più leggera. Una volta che ti senti abile e sicuro con le manovre, puoi iniziare ad aggiungere più corda e quindi aumentare la difficoltà del tuo esercizio.
Affondi con la corda: fissa la corda a un oggetto immobile, come un mobile pesante. Afferra un'estremità della corda in ogni mano. Con ogni passo in avanti nel tuo affondo, agita le corde su e giù. Questo ti darà un allenamento muscolare isometrico delle gambe mentre continui a lavorare con le corde.
Tutti i nostri prodotti sono creati utilizzando i materiali più recenti, di alta qualità e di alta qualità. Sono anche resistenti ai raggi UV per renderli durevoli e rispettosi dell'ambiente.
Disponiamo di un team di progettazione di talento in grado di fornire servizi personalizzati per soddisfare le preferenze dei clienti e di collaborare con loro allo sviluppo di nuovi prodotti, offrendo loro un'ampia gamma di scelte!
L'azienda è operativa da oltre 20 anni. L'azienda ha tutti i tipi di macchine avanzate per la fabbricazione di reti e corde e un eccellente team di progettazione, produzione e vendita. Abbiamo una rete di vendita globale ed esportiamo in Nord America, Europa, Sud America e molti altri paesi.
Abbiamo un sistema di controllo qualità di alta qualità. Ogni processo, dalle materie prime al prodotto finale, viene attentamente ispezionato. Questo assicura che gli articoli ricevuti dai nostri clienti siano impeccabili.
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