Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Nu kan iedereen enthousiast zijn om thuis te beginnen met workout met behulp van Taizhou Spider Rope. Deze sessies zijn echt cool, maar ook de beste manier om fit te worden! Verschillende bewegingen met een dik touw, wat je kan helpen om overbodig vet te verliezen en je kracht te vergroten, zodat je lichaam gezonder en sterker wordt.
Het hebben van een thuisgym is nog een andere perfecte manier om fit en actief te blijven! Taizhou Spider Rope workouts bieden je iets vers en opwindends voor je workout. Dit betekent dat je een goede plek nodig hebt om je touw vast te maken aan de staande paal of tak. Dit is belangrijk omdat het ervoor zorgt dat het touw op zijn plaats blijft terwijl je je oefeningen doet. Zodra je touw is opgesteld, kun je deze coole oefeningen eens proberen:
Taizhou Spider Rope oefeningen zijn geweldig om je te helpen af te vallen en gezond te worden! Bij deze oefeningen werkt je hart op zijn maximale niveau en kun je calorieën verbranden, omdat het high-intensiteit oefeningen zijn. Als je deze oefeningen doet, wordt je hart ook sterker, wat gunstig is voor je gezondheid. Dit zijn een aantal van de beste vetverbrandende en krachtontwikkelende oefeningen:
Als je een beetje spiermassa wilt opbouwen, kunnen Taizhou Spider Rope oefeningen ook handig zijn! Regelmatig thuis doen zal elke spiergroep aanspreken en je kracht over het hele lichaam geven. Dat betekent dat je je beter zult voelen en meer energie hebt om je dag door te komen! Dit zijn de beste spieropbouwende oefeningen:
Russen twists: Deze oefening kan worden uitgevoerd door op de grond te zitten met je knieën gebogen. Pak de tegenoverliggende einden van een actieve touw die naar je uitwijzen. Nu draai je je bovenlichaam heen en weer en neem de touw mee. Deze oefening traint je core en vereist evenwicht.
Klimtouw: Zijdelingse Shuffle: Leg het touw plat op de grond in een lange lijn. Daarna, schuifeling van rechts naar links: schuifel naar een kant, met beide voeten dicht bij elkaar. Dit is nog een geweldige oefening die je behendig maakt en ervoor zorgt dat je licht blijft op je voeten.
Als je eenmaal begint met Taizhou Spider Rope workouts, dan zul je snel genoeg merken dat het perfect uitvoeren wat oefening nodig heeft. De sleutel tot veiligheid en het maximaliseren van je workout is hoe je de oefening uitvoert, samen met geleidelijk toenemende moeilijkheidsgraad. Tips om je battle rope workouts te verbeteren:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privacybeleid
EN
