Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
Nå kan dere alle glede dere til å begynne å trene hjemme med Taizhou Spider Rope. Disse øktene er veldig kule, men den beste måten å komme i form på! En rekke bevegelser med et tykt tau, som kan hjelpe deg med å miste overflødig fett og øke styrken din slik at kroppen din blir mer sunn og sterk.
Å ha et treningsstudio er en annen perfekt måte å holde seg i form og aktiv! Taizhou Spider Rope treningsøkter gir deg noe friskt og spennende for treningen din. Dette betyr at du trenger et godt sted å knytte tauet rundt den stående stangen eller grenen. Dette betyr noe fordi det vil sikre at tauet holder seg på plass mens du kommer i treningsøktene. Når tauet ditt er satt opp, prøv disse kule øvelsene:
Taizhou Spider Rope treningsøkter er flotte for å hjelpe deg å gå ned i vekt og bli sunn! I disse øvelsene jobber hjertet ditt på sitt maksimale nivå, og du kan forbrenne kalorier ettersom de er høyintensive treningsøkter. Når du også gjør disse treningene, blir hjertet også sterkere; som er gunstig for helsen din. Dette er noen av de beste øvelsene for høyere fettforbrenning og styrkeutviklende:
Hvis du ønsker å bli litt muskuløs, kan Taizhou Spider Rope-trening også komme godt med! Å gjøre disse regelmessig hjemme vil trene alle muskelgrupper og gi deg styrke i hele kroppen. Noe som betyr at du vil føle deg bedre, og ha mer energi til å gå på dagen! Dette er de beste muskelbyggende øvelsene:
Russian Twists: Denne øvelsen kan utføres ved å sitte på gulvet med bøyde knær. Ta tak i de motsatte endene av et aktivt tau som peker ut deg. Roter nå overkroppen fra side til side og ta tauet med deg. Denne øvelsen trener kjernen og krever balanse.
Tau: Lateral shuffle: Legg tauet ned på bakken i en lang linje. Deretter, Ansiktsstokking fra høyre til venstre side: stokk til den ene siden, flytt begge føttene dine tett. Dette er en annen flott praksis som gjør deg smidig og holder deg lett på beina.
Når du begynner å trene Taizhou Spider Rope, vil du raskt nok forstå at det krever litt trening og utholdenhet å utføre det perfekt. Nøkkelen til å holde deg trygg og få mest mulig ut av treningen din er hvordan du utfører øvelsen, sammen med fremgang gjennom gradvise vanskeligheter. Tips for å hjelpe deg med å knuse kamptau-trening:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Alle rettigheter reservert - Personvernerklæring
EN
