Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Acum puteți fi încântați să începeți antrenamentul acasă folosind Taizhou Spider Rope. Aceste sesiuni sunt cu adevărat interesante, dar cel mai bun mod de a te pune în formă! O varietate de mișcări cu o frânghie groasă, care vă pot ajuta să pierdeți excesul de grăsime și să vă creșteți puterea, astfel încât corpul dumneavoastră să fie mai sănătos și mai puternic.
Să ai o sală de sport acasă este un alt mod perfect de a te menține în formă și activ! Antrenamentele Taizhou Spider Rope vă oferă ceva proaspăt și interesant pentru antrenamentul dvs. Aceasta înseamnă că aveți nevoie de un loc bun pentru a vă lega frânghia în jurul stâlpului sau al crengii. Acest lucru contează deoarece se va asigura că frânghia rămâne pe loc în timp ce vă antrenați. Odată ce frânghia este pregătită, încercați aceste exerciții interesante:
Antrenamentele Taizhou Spider Rope sunt excelente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să fiți sănătos! În aceste exerciții, inima ta lucrează la nivelul său maxim și poți arde calorii deoarece sunt antrenamente de mare intensitate. Când faci și aceste antrenamente, și inima devine mai puternică; ceea ce este benefic pentru sănătatea ta. Acestea sunt unele dintre cele mai bune exerciții de ardere a grăsimilor și de dezvoltare a forței:
Dacă vrei să devii puțin musculos, antrenamentele Taizhou Spider Rope pot fi de asemenea utile! Făcând acestea în mod regulat acasă, ar lucra fiecare grup de mușchi și îți va oferi putere în întregul corp. Ceea ce înseamnă că te vei simți mai bine și vei avea mai multă energie pentru a-ți desfășura ziua! Acestea sunt cele mai bune exerciții de creștere a mușchilor:
Răsuciri rusești: Acest exercițiu poate fi efectuat stând pe podea cu genunchii îndoiți. Prinde capetele opuse ale unei frânghii active care te arată. Acum, rotește-ți trunchiul dintr-o parte în alta și ia frânghia cu tine. Acest exercițiu vă antrenează nucleul și necesită echilibru.
Funie: Amestecare laterală: Așezați frânghia pe pământ într-o linie lungă. Apoi, amestecarea feței de la dreapta la stânga: amestecați într-o parte, mișcându-vă ambele picioare aproape. Aceasta este o altă practică grozavă care te face agil și te menține ușor pe picioare.
Odată ce începeți să faceți antrenamentele Taizhou Spider Rope, atunci veți înțelege destul de repede că efectuarea perfectă necesită puțină practică și rezistență. Cheia pentru a rămâne în siguranță și a profita la maximum de antrenament este modul în care efectuați exercițiul, împreună cu progresul prin dificultatea treptată. Sfaturi pentru a vă ajuta să zdrobiți antrenamentele cu coarda de luptă:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Toate drepturile rezervate - Politica de Confidentialitate
EN
