Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Este, de asemenea, un exercițiu grozav pentru întregul corp - pentru că este și să săriți coarda. Acest lucru vă ajută să dezvoltați mușchii puternici ai picioarelor, brațelor și burticii, precum și să ardeți caloriile! În primul rând, trebuie să-ți încălzești corpul. Aceasta înseamnă să faci câteva întinderi dinamice pentru a te asigura că mușchii tăi sunt gata să sară. Faceți câteva întinderi de brațe, picioare și spate pentru a evita orice rănire. Odată ce ai făcut încălzirea, Sacul plasă pentru lemn de foc este timpul să săriți.
Începeți cu câteva minute de săritură cu coarda în ritm constant. În esență, înseamnă că trebuie să sari cu o viteză în care te simți confortabil. Când te simți bine, poți să-ți accelerezi ritmul și să sari chiar și sus! Îl poți amesteca făcând și variații de sărituri. Unele dintre acestea sunt sărituri în înălțime care sări cât de departe de sol puteți, sări dublu pentru a face frânghia să vă înconjoare corpul a doua oară înainte de a lovi pământul. În cele din urmă, puteți încerca să treceți de la o parte la alta. Libertatea de a lua pauze dacă obosești vreodată. Amintește-ți să te hidratezi și să bei multă apă, te vei simți mult mai bine!
Cu exerciții cu frânghie, poți măcar să te simți ca un adevărat atlet și să devii mai puternic! În sfârșit, există frânghia de viteză, care este și un pas foarte plăcut. În acest exercițiu cu un singur picior, săriți cât mai repede posibil, menținându-vă în același timp corect. Săritul într-un mod sigur - pentru corpul tău, desigur - este definiția formei bune. Din nou, iată un alt lucru palpitant pe care îl puteți face - dubla sub. Pentru acest exercițiu, sări și rotiți de două ori în jurul corpului cu frânghia înainte de a ateriza. Poate dura puțin să te obișnuiești, dar este un moment grozav.
O altă opțiune este să încerci crossover-uri, Geanta de piatra unde sari si aduci coarda in fata si apoi in spatele corpului tau. Activitățile distractive servesc și la îmbunătățirea coordonării. Coordonarea este o măsură a cât de bine lucrează corpul tău împreună pentru a îndeplini sarcinile. Aceste exerciții creează un antrenament dificil pentru forță, care vă va face să vă simțiți grozav când sunt finalizați.
Săritul este un exercițiu excelent pentru arderea caloriilor și pentru tonifierea mușchilor. Știai că cercetările indică faptul că 10 minute de sărit pe coarda ard la fel de multe calorii precum alergarea timp de o jumătate de oră? Asta e uimitor. În plus, exercițiile cu frânghie întăresc și solidifică picioarele, brațele și mușchii secțiunii mediane. Săriturile își lucrează toți mușchii, făcând din această formă de exercițiu fizic o modalitate distractivă și eficientă de a te pune în formă. Aşa, Frânghie frânghia Taizhou Spider poate fi un echipament perfect de antrenament pe care îl puteți folosi pentru a avea o rutină de exerciții plăcută și provocatoare, care promovează pierderea de grăsime și creșterea musculară simultan.
Fie că este vorba de sărituri, sărituri sau sculptură corporală, exercițiile cu frânghie ajută la toate! Săritul cu coarda ajută în mod eficient la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, care este cunoscută și sub numele de relația dintre inimă și plămâni care lucrează împreună. Da, săritul cu coarda vă ajută să vă dezvoltați atât rezistența, cât și agilitatea, ceea ce înseamnă o activitate mai lungă înainte de oboseală, precum și mișcarea agilă, fără efort și rapidă. Exercițiile de sculptare cu frânghie sunt pentru a lucra anumiți mușchi, cum ar fi bicepșii tricepși și umerii. Având acești mușchi permite ridicarea sau împingerea deasupra capului. Diferitele sărituri și rotiri vă permit să vă concentrați pe anumite părți ale corpului, oferind un antrenament complet care vă face să vă simțiți în formă.
Antrenamentele cu frânghia pot aduce stilul de viață și rata moabike cu ele; se îndreaptă rapid în inima utilizării! Săritul la viteze mai mari creează o intensitate bună, unde crește ritmul cardiac și vă ajută să progresați semnificativ cardiovascular. Acest lucru vă va face inima un organ mai eficient și mai puternic. Acele burghie cu frânghie vă provoacă corpul, dar vă încurajează și să vă depășiți propriile limite și să vă îmbunătățiți în alte aspecte care necesită un motor priceput. Dacă aveți suficientă practică, vă veți construi rezistența pentru a face mai mult fără a vă epuiza, veți obține forță suplimentară și vă veți atinge obiectivele de fitness.
Echipa noastră de proiectare este foarte calificată și poate oferi servicii care sunt adaptate cerințelor clienților noștri. Lucrăm chiar împreună pentru a dezvolta noi produse, oferindu-le oportunitatea de a alege dintr-o gamă mai largă de produse.
Firma funcționează de mai bine de 20 de ani. Compania este echipată cu o varietate de echipamente avansate de fabricare a plaselor și a corzilor și o echipă de top de proiectare, producție și vânzări. Avem o rețea internațională de vânzări și exportăm în America de Nord, Europa, America de Sud și multe alte țări.
Avem un sistem de control al calității de înaltă calitate. De la materii prime la produse finite, fiecare pas este inspectat amănunțit. Acest lucru asigură că produsele primite de clienții noștri sunt impecabile.
Produsele noastre sunt construite din materii prime premium noi și apoi infuzate cu rezistență UV pentru a ne asigura că produsele sunt ecologice și de lungă durată.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Toate drepturile rezervate - Politica de Confidentialitate
EN
