Эл. почта: [email protected]
Эл. почта: [email protected]
ПОДГОТОВЬТЕСЬ: Привет, хотите развлечься и привести себя в форму? Чтобы ваш пульс забился чаще, попробуйте тренировку с боевой веревкой! Выходите с Taizhou Spider Rope, НАЧАВ свое путешествие с боевой веревкой! Помимо того, что это весело, эта тренировка идеально подходит для того, чтобы заставить тело двигаться. От простых упражнений, которые вы можете делать, до полезных советов, которые могут облегчить вашу тренировку, мы обсудим все, что вы ищете. Мы даже предложим несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять дома!
Прежде чем погрузиться в рутину, давайте рассмотрим несколько простых упражнений, которые отлично подойдут для всех уровней новичков. Эти упражнения помогут вам привыкнуть к использованию боевой веревки, чтобы со временем вы могли увеличить свою силу.
Чтобы выполнить это упражнение, сначала поставьте ноги на ширину плеч. Вытяните канаты перед собой, держа руки прямыми. Поднимайте и опускайте руки, чтобы канаты создавали волны. Вы можете это сделать — делайте движения, как будто вы создаете огромные волны в большом океане! Это потому, что это упражнение отлично работает над мышцами рук, плеч и живота одновременно.
Это упражнение является адаптацией традиционной волны, но в этом случае вы будете вращать одну руку за раз. Начните в той же стойке, расставив ноги шире, чем расстояние между бедрами, держа канаты перед собой. Вместо того, чтобы одновременно двигать обеими руками, поочередно поднимайте и опускайте одну руку, а затем другую. Это упражнение хорошо для координации и позволяет вам эффективнее контролировать свое движение.
Вы будете стоять так же, как и для удара по канату, ноги врозь. Держите канаты перед собой, руки прямые. Теперь поднимите канаты над головой и ударьте ими об землю со всей силой, на которую вы способны! Представьте, что вы пытаетесь издать громкий звук, когда канаты коснутся земли. Это движение задействует все ваше тело, и, что самое главное, ваш корпус, и может помочь вам развить силу в кратчайшие сроки.
Если вы новичок в боевых канатах, лучше всего начать с более легкой веревки. Как только вы почувствуете себя опытным и уверенным в маневрах, вы можете начать добавлять больше веревки и, таким образом, увеличивать сложность вашего упражнения.
Выпады с веревкой: закрепите веревку на неподвижном предмете, например, на тяжелом предмете мебели. Возьмитесь за один конец веревки в каждую руку. С каждым шагом вперед в выпаде взмахивайте веревками вверх и вниз. Это даст вам изометрическую тренировку мышц ног, пока вы продолжаете работать с веревками.
Все наши продукты созданы с использованием новейших высококачественных, высокотехнологичных материалов. Они также устойчивы к ультрафиолетовому излучению, что делает их долговечными и экологически чистыми.
У нас есть талантливая команда дизайнеров, которые могут предоставить индивидуальные услуги, отвечающие предпочтениям клиентов, а также работать с нашими клиентами над разработкой новых продуктов и предоставлять им широкий выбор!
Фирма работает уже более 20 лет. Компания имеет все виды современных машин для изготовления сетей и канатов, а также превосходные команды по проектированию, производству и продажам. У нас есть глобальная сеть продаж и экспорт в Северную Америку, Европу, Южную Америку и многие другие страны.
У нас есть высококачественная система контроля качества. Каждый процесс, от сырья до конечного продукта, тщательно проверяется. Это гарантирует, что товары, получаемые нашими клиентами, безупречны.
Copyright © Тайчжоу Spider Rope & Net Co., LTD. Все права защищены. Персональные данные
EN
