EN
Я хочу стать сильным и здоровым. Тренировочные канаты — это классный способ тренировки. Вместо обычных канатов используйте их — и они помогут вам стать сильнее и обладать большей энергией. Сегодня мы поговорим о двух суперкрутых типах канатов: боевых канатах и тренировочных канатах.
Что такое канаты для упражнений?
Тренировочные канаты — это длинные, прочные канаты, которые можно перемещать и раскачивать для тренировки. Они могут показаться простыми, но это невероятные инструменты для быстрого обретения формы. Используя эти канаты, вы можете повысить силу всего тела и энергию.
Боевые веревки
Боевые канаты толстые и тяжелые. Они выглядят крепкими, потому что они такие и есть. Эти канаты идеально подходят для тех, кто ищет исключительно жесткую тренировку. Боевые канаты быстро наращивают сильные мышцы. Это тренировочные палочки для супер-накаченных.
Тренировочные канаты
Оборудование: Учебные канаты — они намного легче и с ними проще работать. Они идеально подходят для новичков, для тех, кто только начинает заниматься. Эти тросы позволяют вам наращивать силу, не переусердствуя. Они похожи на использование тренировочных колес на велосипеде, когда вы учитесь, выбирая только тот быстрый темп, который вам комфортно выдерживать.
Как выбрать веревку?
Выбор правильной веревки — это критически важный момент. Поэтому спросите себя, что бы вы хотели сделать:
Хотите чего-то интенсивного и жесткого? Выберите упражнения с боевой веревкой.
Вы новичок в тренировках? Возможно, вам стоит попробовать тренировочные канаты.
Советы по использованию веревок
Вот несколько замечательных советов по использованию упражнение с канатами:
Начинайте медленно и не торопитесь.
Практикуйтесь чаще, чтобы стать лучше
Получайте удовольствие во время тренировок
Уважайте свое тело и останавливайтесь, когда следует.
Пейте воду и избегайте обезвоживания
Как использовать веревки?
Существуют различные способы перемещения канатов:
Вверх и вниз
Бок о бок
На волнах
В кругах
Каждое движение каната укрепляет различные части тела. Это как глупая игра, которая делает вас здоровее.
Почему мы любим канаты для упражнений?
Боевые и тренировочные канаты позволят вам:
Нарастить сильные мышцы
Получите больше энергии
Сжигайте лишние калории
Получайте удовольствие от тренировок
И не забывайте, самое лучшее — продолжать практиковаться. С каждой практикой вы будете становиться на 1% лучше и сильнее. Если поначалу это покажется сложным, не волнуйтесь. Всем нам нужно с чего-то начинать, и вы сможете это сделать.
Так что возьми упражнения упражнения со скакалкой, повеселитесь и начните двигаться. Ваше тело оценит все эти замечательные тренировки.