ท่าออกกำลังกายด้วยเชือกรบที่ดีที่สุด

• การออกกำลังกายด้วยเชือกต่อสู้ที่ดีที่สุดสำหรับความแข็งแรงและความทนทาน

  การยองแล้วเหยียดพร้อมยก: ในการเคลื่อนไหวนี้ เราจะถือเชือกไว้ที่ระดับไหล่ ทำท่าสควอทโดยงอเข่า จากนั้นผลักตัวขึ้นพร้อมกับยกเชือกขึ้นเหนือศีรษะ การออกกำลังกายนี้ยอดเยี่ยมสำหรับขาและแขน เป็นการฝึกทั้งขาและส่วนบนของร่างกายในคราวเดียว

• การออกกำลังกายด้วยเชือกต่อสู้ยอดนิยมสำหรับการฝึกที่บ้าน

  เบอร์ปีแบบคลื่นสองชั้น: เริ่มต้นในท่าตั้งตรง สร้างคลื่นสองชั้นด้วยเชือก จากนั้นลงทำเบอร์ปี (กระโดดกลับไปท่าย่อตัวและกลับขึ้นมา) ทำกระบวนการทั้งหมดนี้ซ้ำ! เป็นการผสมผสานที่สนุกของการกระโดดและการเล่นคลื่นกับเชือก

• การออกกำลังกายด้วยเชือกต่อสู้ที่ดีที่สุดเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน

  การยกเข่าสูงและแกว่งเชือกด้วยมือเดียว: จับเชือกด้วยมือข้างใดข้างหนึ่งแล้วยกเข่าอีกข้างขึ้นให้ถึงระดับสะโพกในขณะที่คุณแกว่งเชือก การออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้นนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และยังเพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้นในวันที่คุณได้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างหนัก!

Why choose Taizhou Spider Rope ท่าออกกำลังกายด้วยเชือกรบที่ดีที่สุด?

หมวดหมู่สินค้าที่เกี่ยวข้อง

• การออกกำลังกายด้วยเชือกรบ
• การฝึกซ้อมด้วยเชือกรบ

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือ?
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เพิ่มเติม