Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Şimdi Taizhou Spider Rope ile evde workout yapmaya başlayabilirsiniz. Bu oturumlar gerçekten ilginç ancak en iyi fitness yolculuğunu yaşamanızı sağlar! Kalın bir iple yapılan çeşitli hareketler, size fazartığı yağı kaybetmenize ve gücünüzü artırmaya yardımcı olabilir böylece vücut daha sağlıklı ve güçlü olur.
Evde bir spor salonu bulundurma, forma kalmak ve aktif olmak için başka bir mükemmel yol! Taizhou Spider Rope egzersizleri, antrenmanınız için yenilikçi ve heyecan verici bir şey sunar. Bu, ipinizi dik duran sütuna veya dalın etrafına bağlayabileceğiniz iyi bir yere ihtiyacınız olduğunu anlamına gelir. Bu önemli çünkü antrenmanınızı yaparken ipin yerinde kalmasını sağlar. İpiniz hazır olduğunda, bu harika egzersizleri deneyin:
Taizhou Spider Rope egzersizleri, kilo vermenize ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçmenize yardımcı olur! Bu egzersizlerde kalbiniz maksimum seviyede çalışır ve yüksek yoğunlukta olduğu için kalorileri yakarsınız. Ayrıca bu tür egzersizler yaparken kalp de daha güçlü hale gelir; bu da sağlığınız için faydalıdır. İşte en iyi yağ yakımı ve güç geliştirme egzersizlerinden bazıları:
Eğer biraz kaslı olmak istiyorsanız, Taizhou Spider Rope egzersizleri de size yarayabilir! Bunları düzenli olarak evde yaparsanız vücuttaki her kas grubunu çalıştıracaksınız ve tüm bedeninizde güç kazanacaksınız. Yani gününüz daha iyi geçecek ve daha fazla enerji hissedeceksiniz! İşte en iyi kas gelişimi sağlayan egzersizlerden bazıları:
Rusça Dönüşler: Bu egzersizi, dizlerinizi bükerek zeminde oturarak yapabilirsiniz. Etkin bir halatın ucunu tutun ve önünüzde uzatın. Şimdi gövdenizi yan yana döndürün ve halatı beraberinde alın. Bu egzersiz çekimnizi eğitir ve denge gereği içerir.
Ipi: Yan shuffle: İpi uzun bir çizgi halinde yere yerleştirin. Daha sonra, sağdan sola yan shuffle yapın: iki ayağınızı yakın tutarak bir yana geçin. Bu, sizi çevik kılmaya ve ayaklarınızda hafif tutmaya yardımcı olan başka bir harika pratiktir.
Taizhou Spider Rope egzersizlerini başlattığınızda, bunu mükemmel bir şekilde yapmanın biraz uygulama ve dayanıklılık gerektirdiğini hızlıca anlayacaksınız. Güvenli kalmak ve egzersizin en fazla faydasını almak için nasıl hareket ettiğiniz ve zorluğun derecesini yavaş yavaş artırmanız önemlidir. Battle rope egzersizlerinde başarılı olmanıza yardımcı ipuçları:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
